"Quand tu te réveilles, chaque jour compte" avec Erika Delattre
"Écoutez-vous, chaque émotion est un guide qui révèle un chemin à suivre."
Dans cet épisode passionnant, nous plongeons au cœur d'un voyage introspectif et émotionnel, guidé par la voix inspirante de notre invitée, une auteure dont la sensibilité transperce chaque page de son dernier ouvrage, "Quand tu te réveilles, chaque jour compte".
Préparez-vous à emprunter les chemins de la réflexion, du développement personnel, et de la découverte de soi.
J'engage une conversation profonde sur la résonance des émotions dans la vie quotidienne, abordant avec délicatesse et perspicacité comment notre sensibilité façonne nos relations avec nous-même, avec les autres, et avec monde qui nous entoure. Erika partage sa philosophie de vie, axée sur l'accueil et la valorisation de chaque moment présent, insufflant ainsi une dose d'optimisme et de volonté de vivre pleinement.
À travers des récits personnels et des exemples concrets, vous découvrirez comment transformer les émotions en forces motrices, en apprenant à les écouter, les comprendre, et les utiliser comme guide. Ce récit vibrant offre des clés pour mieux naviguer dans l'univers complexe de nos vécus émotionnels, et souligne l'importance de se donner du temps, de se pardonner, et de célébrer chaque pas de notre parcours, aussi petits soient-ils.
Cet épisode est un appel à l'action, une incitation à prendre notre propre récit en main, à ouvrir les portes de la perception et à devenir le héros de notre propre histoire.
En abordant des sujets aussi variés que la méditation, les bénéfices thérapeutiques de la nature, et l'impact de la musique sur notre bien-être, l'invité nous montre comment de simples actions quotidiennes peuvent enrichir notre existence.
Cet épisode est une invitation à écouter cet épisode captivant, non seulement pour ses riches enseignements mais aussi pour la qualité humaine et la profondeur d'âme de notre invitée.
Cet épisode nous encourage à prendre notre exemplaire de "Quand tu te réveilles, chaque jour compte", pour entamer ou poursuivre votre voyage personnel vers une vie pleine de sens, guidée par les étoiles de vos propres émotions.
N'oubliez pas de soutenir notre podcast en vous abonnant et en partageant cet épisode autour de vous. Ensemble, cultivons une communauté attentive à la beauté des émotions qui forgent notre humanité.
Livre "Quand tu te réveilles, chaque jour compte"
-
à la Fnac, chez Cultura et chez Amazon
-
chez Dashbook ( l’éditeur)
Réseaux sociaux de Erika Delattre
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📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici
📚Tu peux pré-commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat.
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Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com
Crédit musique 🎶 : Gérald Villain
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À travers des récits personnels et des exemples concrets, vous découvrirez comment transformer les émotions en forces motrices, en apprenant à les écouter, les comprendre, et les utiliser comme guide. Ce récit vibrant offre des clés pour mieux naviguer dans l'univers complexe de nos vécus émotionnels, et souligne l'importance de se donner du temps, de se pardonner, et de célébrer chaque pas de notre parcours, aussi petits soient-ils.
Cet épisode est un appel à l'action, une incitation à prendre notre propre récit en main, à ouvrir les portes de la perception et à devenir le héros de notre propre histoire.
En abordant des sujets aussi variés que la méditation, les bénéfices thérapeutiques de la nature, et l'impact de la musique sur notre bien-être, l'invité nous montre comment de simples actions quotidiennes peuvent enrichir notre existence.
Cet épisode est une invitation à écouter cet épisode captivant, non seulement pour ses riches enseignements mais aussi pour la qualité humaine et la profondeur d'âme de notre invitée.
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Crédit musique 🎶 : Gérald Villain
- développement personnel
- bien-être mental
- préparation mentale
- exercices de réveil
- intelligence émotionnelle
- transformation personnelle
- performance mentale
- écriture dun livre
- conférences en entreprise
- Erika Delattre
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, où le bien-être mental est plus que jamais au cœur de nos préoccupations, il est primordial de trouver des méthodes efficaces pour favoriser notre développement personnel et améliorer notre performance mentale. Un outil formidable pour entamer cette transformation personnelle est sans nul doute l'écriture d'un livre. L'épisode récent du podcast "Parlons de Votre Mental", où je reçois Érika Delattre, une figure emblématique dans le domaine du développement personnel, nous offre une plongée fascinante dans le pouvoir de l'écriture et de la préparation mentale sur notre bien-être.
Il y a deux ans, Érika a déjà fait une apparition remarquée sur ce podcast, et son retour est l'occasion de découvrir les nouveautés de son parcours, notamment la publication de son livre, fruit de son évolution et de son engagement dans le domaine. "Quand tu te réveilles, chaque jour compte", c'est le titre qui matérialise sa méthode de développement personnel, un guide riche en exercices pratiques, en réflexions profondes, et en conseils pour intégrer des leçons de vie au quotidien.
Ce manuscrit n'est pas seulement un livre ; c'est une expérience de transformation, une invitation à l'introspection. Érika partage son chemin, s'appuyant sur l'importance de la routine matinale pour le bien-être, la réflexion sur les émotions dès le réveil, et la manière dont ces pratiques modulent notre perception de la vie et notre performance mentale au quotidien.
S'inscrivant parfaitement dans ce que beaucoup cherchent aujourd'hui – comment améliorer sa performance mentale, adopter une préparation mentale efficace pour le développement personnel, ou même renforcer son intelligence émotionnelle – Érika et son ouvrage proposent des réponses concrètes et adaptées. La pratique du "réveil PEPS", par exemple, est une technique simple qu'elle recommande pour commencer la journée par une note positive et consciente.
Notre échange met en lumière la puissance de la musique, de la danse, et d'autres outils dans la quête du bien-être mental. Ils soulignent ensemble que l'épanouissement personnel est un chemin unique à chacun et que la découverte de son propre mode opératoire est essentielle.
Ce qu'il faut retenir, c'est que l'importance de prendre du temps pour soi chaque jour, de pratiquer la gratitude dès le réveil, et d'intégrer des exercices qui renforcent notre bien-être sont des clés essentielles à notre épanouissement. Ce livre, ainsi que l'épisode de podcast, sont des pépites d'informations et de motivation pour quiconque aspire à une vie plus équilibrée et épanouie.
Pour ceux qui recherchent des méthodes concrètes pour naviguer dans le parcours parfois tumultueux de la vie, s'inspirer des conférences en entreprise d'Érika, de son approche de la préparation mentale, ou simplement chercher des moyens pour intégrer plus de bien-être dans leur routine quotidienne, cet épisode est une ressource inestimable. C'est une invitation à explorer, à expérimenter, et finalement, à transformer votre" quotidien par des pratiques de développement personnel qui ont fait leurs preuves.
Alors, si vous vous sentez prêt(e) à prendre votre bien-être mental en main, à explorer les profondeurs de votre intelligence émotionnelle, et à embarquer dans un voyage de transformation personnelle, l'écoute de ce merveilleux épisode avec Érika Delattre est le point de départ idéal. Et qui sait ? Peut-être cela vous inspirera-t-il à écrire votre propre livre sur votre voyage de développement personnel.
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