Quelles routines ou habitudes pourraient me rendre plus épanouie ?
Avoir une routine ou mettre en place de nouvelles habitudes nous rendrait heureux. Mais comment faire pour que ces routines soient réellement adaptées à toi ?
01:09 - Les habitudes et routines qui font du bien ne sont pas les mêmes pour tout le monde.
02:24 - Est-ce que les bonnes habitudes ou routines sont liées à notre volonté ?
02:59 - Avant de choisir une routine ou une habitude, peux-tu me dire pourquoi tu n’es pas épanouie ?
05:33 - Es-tu en état dépressif ? OU en surmenage ?
09:27 - Tu es déjà discipliné.e, c’est simplement que tu n’en as pas encore pris conscience.
12:45 - Des pistes pour mettre en place de nouvelles habitudes ou de nouvelles routines
13:01 - Vérifier l’état de son système nerveux avant de mettre en place de nouvelles habitudes ou routines
16:58 - Exercice pour réguler son système nerveux rapidement
18:08 - Système nerveux et mise en place de nouvelles routines
22:53 - Avant de mettre une nouvelle habitude en place, tu dois te poser la question suivante
25:16 - Les habitudes et routines sont faites pour être testées et peuvent évoluer
🔮 ALIGNÉE : c'est le programme complet pour enfin vivre ta vie dans la joie et en suivant tes propres choix ! Libère la W.I.T.C.H qui sommeille en toi ✨
➡️ Toutes les informations sur le programme : https://bit.ly/programme-alignee
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➡️ https://www.alinecouquet.com/lumineuse
👑 Pour réserver un RDV avec moi, ça se passe direct sur mon agenda en ligne : https://calendly.com/aline-couquet/rdv-individuel
👀 Instagram @aline_couquet
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