Règles ultimes pour dormir profondément
Le sommeil c'est le nerf de la guerre. Et pourtant, c'est ce qui est sacrifié (volontairement ou sans le savoir) par la majorité des personnes, au détriment de leur bien-être et de leur performance.
Pour avoir une vie de première classe, tu dois veiller à la qualité de ton sommeil, c'est indispensable, alors voici quelques conseils pour maximiser ton sommeil profond (le plus récupérateur).
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Je suis Quentin Viard. Je travaille avec des entrepreneurs pour les aider à atteindre un nouveau niveau de croissance dans leur Vie et leur Business.
💌 Lire mes posts "#UnPeuMeilleurChaqueJour" - https://quentinviard.substack.com/
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