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Rigoler rend heureux - la puissance du rire - Avril #28

Et si grâce à cet épisode, tu te rendais compte de l'importance de rire dans ta vie.

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Season 5, episode 212
3 min / Published

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Dans cet épisode, je te parle des bienfaits du rire sur ta santé : il libère des endorphines, réduit le stress et améliore ton système immunitaire et cardiovasculaire. Je te partage un souvenir personnel : le fou rire provoqué par ma petite fille imitant une voisine, avec un bonnet rouge et une béquille. Ça montre qu'il ne faut pas grand-chose pour rire !

Je regrette le temps où je fréquentais les one-man shows à Paris, et je trouve dommage que les séries populaires soient souvent dramatiques.

Rire, c'est colorer ta vie avec des teintes vives. Je t'encourage à chercher l'humour autour de toi, à t'entourer de personnes drôles et à pratiquer l'autodérision.

Partage avec moi ce qui te fait le plus rire via les commentaires Apple ou les intéractions sur Spotify.

🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

  • développement personnel
  • autocoaching
  • la puissance du rire
  • la pouvoir du rire
  • yoga du rire
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This episode is part of the Challenge Avril - 1 jour/1 épisode series
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Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)
A podcast by sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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