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Samir " Je n’avais pas d’énergie, je ne me sentais pas très bien "

À 25 ans, Samir se lance le double objectif de retrouver une relation apaisée avec la nourriture et de perdre 8 kilos. C’est finalement pas moins de 15 kilos qu’il laisse derrière lui en France, en s’envolant pour le Mexique où il poursuit son rééquilibrage alimentaire avec sa diététicienne.

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19 min / Published

Dans cet épisode, nous donnons la parole à Samir, patient de Make Me Healthy afin qu'il puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Samir avait la sensation d’avoir une relation « étrange » avec la nourriture, mangeait ses émotions, se réconfortait avec le sucre, avait peu d’énergie et ne se sentait pas bien dans son corps. Après avoir vu sur sa balance un poids qu’il n’avait jamais atteint, il décide de changer ses habitudes tout en évitant un régime restrictif. Il se fixe alors le double objectif de perdre 8 kilos et de retrouver une relation « normale » à la nourriture. Sa diététicienne Marie l’accompagne, trouve des solutions à ses difficultés et est à l’écoute de ses doutes et peurs. Grâce à une perte régulière, c’est finalement 15 kilos que Samir perd sans pour autant arriver à en prendre conscience. Marie l’épaule dans l’acceptation de son nouveau corps mais aussi dans le changement de ses habitudes, lorsque Samir part vivre au Mexique. Aujourd’hui, il gère mieux ses envies et émotions, se fait plaisir sans culpabiliser, a retrouvé plus d’énergie et observe que ses envies ont radicalement changé.

 

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578

Make Me Healthy, le podcast
A podcast by Make Me Healthy
Histoires et parcours de rééquilibrages alimentaires
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