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Se reconstruire apres un cancer du sein.

Témoignage de Sylvie une Femme Amazone;

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Season 1, episode 15
6 min / Published

Se reconstruire après un cancer du sein peut être un processus complexe et différent pour chaque personne. Voici quelques étapes qui pourraient vous aider 

1. Accepter ses émotions : Il est normal de ressentir un large éventail d'émotions après un cancer du sein, comme la colère, la tristesse, la peur ou l'anxiété. Il est important de se donner la permission de ressentir ces émotions et de les accepter.

2. Chercher un soutien : Il peut être bénéfique de rechercher un soutien émotionnel auprès de sa famille, de ses amis ou de groupes de soutien de personnes ayant vécu une expérience similaire. De nombreux hôpitaux ou organismes de lutte contre le cancer proposent également des ressources et des programmes de soutien, un thérapeute.

3. Prendre soin de  sa santé physique : Après cancer un du sein, il est essentiel de prendre soin de son corps en suivant les recommandations médicales pour la surveillance et les examens réguliers. Cela peut vous aider à vous sentir plus en contrôle de votre santé et à réduire l'anxiété liée aux risques de récidive.

4. Adopter un mode de vie sain : Suivre une alimentation équilibrée et pratiquer régulièrement une activité physique peut avoir un impact positif sur votre santé globale et votre bien-être. Cela peut également renforcer votre confiance en vous et vous aider à retrouver une image corporelle positive.

5. Reconstruire l’estime de soi : Après un cancer du sein, certains peuvent se sentir moins en confiance par rapport à leur apparence physique ou leur féminité. Vous pouvez envisager des options de reconstruction mammaire chirurgicale ou non chirurgicale, selon vos choix personnels. Il peut également être utile de travailler avec un psychologue ou un thérapeute pour reconstruire votre estime de soi.

.6 Prendre du  temps pour soi : Accordez-vous du temps pour faire des activités que vous aimez et qui vous procurent du plaisir. Cela peut vous aider à retrouver un sentiment de normalité et à vous sentir mieux dans votre peau.

7. Planifier l'avenir : Fixez-vous des objectifs réalistes pour l'avenir et visualisez votre vie au-delà du cancer. Cela peut vous aider à retrouver de l'espoir et à vous motiver à poursuivre vos rêves et vos projets. N'oubliez pas que la reconstruction après un cancer du sein est un processus personnel et chacun y trouve sa propre voie. Soyez patiente avec vous-même et accordez-vous le temps nécessaire pour guérir.

Dans ce podcast mon amie Sylvie à fait le choix de rester une Femme Amazone elle nous témoigne son expérience avec légèreté elle est positive et dévore la vie à pleines dents!!! 

Mais qu'est-ce une femme Amazone?

Le terme "femme amazone" fait référence  à une femme qui est forte, indépendante et qui rejette les normes de genre traditionnelles.

Les Amazones étaient une légendaire tribu de femmes guerrières dans la mythologie grecque, connues pour leur bravoure et leur habileté au combat. Rester une femme amazone signifie continuer à incarner ces traits de caractère, à lutter contre les stéréotypes de genre et à revendiquer sa liberté et son autonomie.

Cela implique d'être apte à prendre soin de soi et des autres, de ne pas dépendre des hommes pour assurer sa sécurité ou son bien-être. Le fait de rester une femme amazone est une décision personnelle et subjective. Cela peut être vu comme positif, car cela permet de vivre pleinement sa vie sans restrictions ni limitations liées aux attentes sociétales.

Cependant, chacun a ses propres valeurs et préférences, donc ce qui est considéré comme "bien" ou "mauvais" dépendra de chaque individu. Certains peuvent préférer s'identifier à d'autres rôles ou identités, ce qui est tout à fait légitime.

 

 

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