Séance De Relaxation Rapide Binaurale
Un format différent de d'habitude, je vous propose dans cet épisode une rapide séance de relaxation binaurale inspirée de la méthode Silva.
Je l'utilise régulièrement moi-même et avec mes clients, en fin de journée ou bien avant le coucher, pour faire redescendre la tension du quotidien et réduire le niveau de stress.
Pour profiter au maximum de ses effets, écoutez la avec un casque ou des écouteurs.
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