{Sur le pouce} Mes mitochondries et mon énergie

Le 23/06/2024 à 10:13, cocodomi a écrit :

Les interventions de Benoit sont toujours très intéressantes. J ' avoue que je n'aurais pas pensé aux mitochondries. Le sujet mérite d'être développé.

10mn d'intervention , c'est court😉

Merci pour votre retour, Cocodomi ! Oui, l'idée, c'est de donner envie d'en savoir plus donc c'est parfait. Nous développerons ce sujet, avec grand plaisir !

Le 30/06/2024 à 09:42, Chritine O a écrit :

Bonjour Monsieur NAVE,

Très riche en informations sur un temps court. Antioxydant, mitochondrie, radicolibre, trois éléments indissociables qui mériteraient d’être un peu plus approfondis afin de permettre à une personne n’ayant pas les connaissances, de se les approprier. 
Étant professionnel de santé, je n’ai pas eu de mal à suivre vos explications. Votre épouse a su rebondir sur vos informations précieuses en vous recentrant sur les informations essentielles : qu’est-ce qu’une mitochondrie ? Sa fonction, ce qui lui porte atteinte, comment la protéger, comment l’entretenir ? 
Vos deux informations de dernière minute sur le lien entre santé mitochondriale et santé du microbiote, mitochondrie et précurseur stéroidien auraient méritées d’être mises en valeur.

Ce sur quoi l’individu peut intervenir pour prendre soins de ses mitochondries n’est développé que sur 2 min. Un peu court et pourtant essentiel pour lui.

Un grand merci pour ce podcast !

Bien à vous 

Merci beaucoup, Christine, pour cet avis de connaisseuse qui nous encourage. Oui, ces épisodes-là sont volontairement courts pour "attirer l'attention" d'auditeurs qui n'écoutent jamais de format long, cela sert à attirer un peu leur oreille sur des sujets qui, ensuite, pourraient leur donner envie d'en savoir plus, mais c'est effectivement frustrant. De nombreux thèmes vont être développés au fur et à mesure pour aider le plus de monde possible (en tout cas, ceux qui sont intéressés un minimum par le sujet !) en essayant d'être dans la vulgarisation sans trop de simplifications qui réduisent (et parfois faussent…). Le rapport entre santé mitochondriale et santé du microbiote sera souvent évoqué, c'est un thème de prédilection de Benoît et, de plus, il y a beaucoup de pédagogie à faire, dans ce domaine. 
Sur les conseils concrets, oui, on fait généralement court car c'est délicat de rentrer dans trop de généralités. Souvent préférable de traiter cela en consultation interpersonnelle, en fonction du profil. Mais on essaie quand même de transmettre des bases que chacun peut appliquer en toute sécurité. 😀