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T'apaiser et te recharger en Ă©nergie - La Nature đŸŒ± - Avril #16

Et si grùce à cet épisode, tu comprenais que la nature est le meilleur moyen de te sentir bien et de te créer une vie épanouie.

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Season 5, episode 200
3 min / Published

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de rĂ©flexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

 

Dans cet épisode, on explore une erreur fondamentale de l'humain : bétonner le sol et croire que la nature nous appartient. Se reconnecter avec elle, en mettant les mains dans la terre, est un excellent moyen de transformer ta vie, en te redonnant énergie et sérénité.

Pas besoin de cĂąlins aux arbres ou de te rouler nu dans la rosĂ©e ; une simple promenade en pleine nature suffit pour te sentir mieux. Que ce soit en montagne sous la neige tombante, sur du sable chaud face Ă  l'ocĂ©an, ou dans une forĂȘt en Ă©coutant le vent et les oiseaux, ces moments calment ton esprit et nourrissent ton bien-ĂȘtre mental et physique.

La nature réduit le stress, améliore l'humeur, et augmente l'énergie.

Elle te connecte aussi à quelque chose de plus grand, renforçant ton systÚme immunitaire et boostant ta créativité. Commence petit, et tu seras bientÎt convaincu des bienfaits de la nature.

🙏 Si tu as apprĂ©ciĂ© mon Ă©pisode, pense Ă  me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A trĂšs vite pour le prochain Ă©pisode.

Sylvain

  • dĂ©veloppement personnel
  • autocoaching
  • te reconnecter Ă  la nature
  • te balader en forĂȘt
  • randonner en montagne
  • nager en mer
  • faire des pauses dans les parcs
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This episode is part of the Challenge Avril - 1 jour/1 Ă©pisode series
4 minutes pour gagner un point de bonheur tous les jours.
Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)
A podcast by sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grùce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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