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(Trailer) Hors-Série "No Stress"

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3 min / Published

Je vous retrouve dès lundi prochain 18h pour une semaine d'épisodes consacrés au stress à travers un hors-série spécial que j'ai sobrement appelé "No Stress".

Au programme :

  • Qu'est-ce que le stress, notamment la forme chronique, et quelles répercussions a-t-il eu sur notre bien-être mental pendant la pandémie ?
  • Quelles sont les meilleurs antistress naturels à adopter entre la méditation, la tenue d'un journal, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou encore les huiles essentielles et les plantes médicinales ?
  • Quel est l'intérêt du discours intérieur positif en cas de stress, un puissant outil qui peut apporter calme, apaisement et recentrage ?
  • Toutes les idées reçues sur la gestion du stress sont-elles justes ? Quelles sont les meilleures approches à adopter face à celles-ci ?
  • Qu'est-ce que le bon stress connu sous le nom d'eustress ? Quels sont ses avantages et comment réussir à l'inclure facilement dans son quotidien ?

5 épisodes plus opportuns les uns que les autres qui vous plongeront dans l'impact du stress sur le plan physiologique, physique et émotionnel.

5 épisodes utiles et indispensables pour vous aider à gérer votre stress de manière optimale, efficace et durable.

5 épisodes différents qui mélangent naturopathie, développement personnel, psychologie positive et pleine conscience tout en étant facilement accessibles et compréhensibles.

Il est plus intéressant que jamais de vous abonner au podcast "Vivre votre Meilleure Vie" sans plus tarder pour ne rien manquer de ce hors-série inédit et exclusif !

J'espère vous retrouver nombreux de lundi à vendredi prochains pour parler d'une problématique de santé majeure qui nous concerne tous !

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Vivre votre Meilleure Vie
A podcast by Maxime Beune
Développement personnel et état d'esprit
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