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Transformer la comparaison en motivation

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Season 1, episode 6
14 min / Published

Vous arrive-t-il de vous comparer à quelqu’un, à un ami qui semble tout réussir ou à un inconnu qui partage une vie de rêve sur les réseaux sociaux ? Saviez-vous qu’en moyenne 10 % de nos pensées quotidiennes impliquent des comparaisons ?

 

Dans cet épisode de 3 dl de Mental’O, je vous invite, à travers une séance d’hypnose et trois outils concrets, à revoir votre manière de vous comparer aux autres, pour transformer ce mécanisme en une source de motivation.

 

Vous avez des questions ou envie de rester en contact ? On se retrouve sur ma page instagram @hello.mentalo, par email à l’adresse hello@mentalo.ch ou sur le site mentalo.ch.

 

 

 

Sources

 

"Dare to Compare: Fact-Based versus Simulation-Based Comparison in Daily Life"
Amy Summerville and Neal J. Roese (2008)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2597832/

 

"The second pugilist’s plight: Why people believe they are above average but are not especially happy about it"
Sebastian Deri and Shai Davidai (2019)
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fxge0000580

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