Une pratique ancestrale sous le regard d'une experte contemporaine avec Pauline Alias
"Enseigner le yoga, c'est transmettre des valeurs de douceur, bienveillance, d'acceptation, d'introspection."
Dans cet épisode captivant de Parlons de votre mental sur la thématique "Séquence d'expert", j'ai l'immense privilège de découvrir l'histoire inspirante de Pauline Alias, une professeure de yoga basée à Paris. Son parcours, d'athlète gymnaste à professeure de yoga renommée, est une véritable leçon de vie, prouvant que les détours de notre voyage personnel peuvent nous mener à notre véritable vocation.
Au cœur de cette conversation, Pauline nous dévoile les facettes méconnues du yoga, bien au-delà des aspects physiques. Elle partage sa première rencontre avec le yoga en Californie, une expérience qui a transformé sa perception de la discipline et sa propre vie. Son entrée dans le monde du yoga par le power yoga l'a reconnectée à ses racines gymnastiques, mais c'est son immersion dans des pratiques plus douces et méditatives qui l'a véritablement transformée.
Une Vision Universelle du Bien-être :
L'approche holistique de Pauline envers le yoga est particulièrement fascinante. Elle enseigne diverses formes de yoga, chacune visant un aspect unique du bien-être, allant du power vinyasa au yoga prénatal et postnatal. L'importance accordée à la respiration et à la conscience pleine ressort de notre conversation, soulignant l'impact monumental du yoga sur la santé mentale et physique.
L'Impact du Yoga dans le Monde Corporate :
Pauline apporte également son expertise dans le milieu d'entreprise, où le stress et la sédentarité font rage. Elle explique comment le yoga peut être une bouffée d'air frais dans cette atmosphère, offrant des techniques de respiration et de détente pour améliorer le bien-être général des employés. Le yoga, selon elle, n'est pas simplement une activité physique, mais une philosophie de vie.
Conseils Précieux pour les Débutants :
Pour ceux qui sont intéressés à explorer le monde du yoga, Pauline conseille : explorez vos options, trouvez le style qui vous correspond et n'ayez pas peur d'essayer différents cours pour découvrir ce qui résonne en vous. Sa perspective nous rappelle que le yoga est une expérience personnalisée, profondément enracinée dans la découverte de soi.
L'interview de Pauline Alias est un rappel puissant que le yoga est plus qu'une série de postures ; c'est un voyage introspectif qui équilibre le corps, l'esprit et l'âme. Son parcours du yoga montre qu'il ne s'agit pas seulement de flexibilité physique, mais d'une pratique qui peut transformer nos vies de l'intérieur.
Pour ceux qui veulent embrasser en profondeur le yoga ou simplement explorer un nouveau chemin vers le bien-être, l'histoire de Pauline est une source d'inspiration inépuisable.
Son message ? "Soyez ouverts, explorez et permettez au yoga de révéler sa magie dans votre vie."
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Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com
Crédit musique 🎶 : Gérald Villain
Dans cet épisode captivant de Parlons de votre mental sur la thématique "Séquence d'expert", j'ai l'immense privilège de découvrir l'histoire inspirante de Pauline Alias, une professeure de yoga basée à Paris. Son parcours, d'athlète gymnaste à professeure de yoga renommée, est une véritable leçon de vie, prouvant que les détours de notre voyage personnel peuvent nous mener à notre véritable vocation.
Au cœur de cette conversation, Pauline nous dévoile les facettes méconnues du yoga, bien au-delà des aspects physiques. Elle partage sa première rencontre avec le yoga en Californie, une expérience qui a transformé sa perception de la discipline et sa propre vie. Son entrée dans le monde du yoga par le power yoga l'a reconnectée à ses racines gymnastiques, mais c'est son immersion dans des pratiques plus douces et méditatives qui l'a véritablement transformée.
Une Vision Universelle du Bien-être :
L'approche holistique de Pauline envers le yoga est particulièrement fascinante. Elle enseigne diverses formes de yoga, chacune visant un aspect unique du bien-être, allant du power vinyasa au yoga prénatal et postnatal. L'importance accordée à la respiration et à la conscience pleine ressort de notre conversation, soulignant l'impact monumental du yoga sur la santé mentale et physique.
L'Impact du Yoga dans le Monde Corporate :
Pauline apporte également son expertise dans le milieu d'entreprise, où le stress et la sédentarité font rage. Elle explique comment le yoga peut être une bouffée d'air frais dans cette atmosphère, offrant des techniques de respiration et de détente pour améliorer le bien-être général des employés. Le yoga, selon elle, n'est pas simplement une activité physique, mais une philosophie de vie.
Conseils Précieux pour les Débutants :
Pour ceux qui sont intéressés à explorer le monde du yoga, Pauline conseille : explorez vos options, trouvez le style qui vous correspond et n'ayez pas peur d'essayer différents cours pour découvrir ce qui résonne en vous. Sa perspective nous rappelle que le yoga est une expérience personnalisée, profondément enracinée dans la découverte de soi.
L'interview de Pauline Alias est un rappel puissant que le yoga est plus qu'une série de postures ; c'est un voyage introspectif qui équilibre le corps, l'esprit et l'âme. Son parcours du yoga montre qu'il ne s'agit pas seulement de flexibilité physique, mais d'une pratique qui peut transformer nos vies de l'intérieur.
Pour ceux qui veulent embrasser en profondeur le yoga ou simplement explorer un nouveau chemin vers le bien-être, l'histoire de Pauline est une source d'inspiration inépuisable.
Son message ? "Soyez ouverts, explorez et permettez au yoga de révéler sa magie dans votre vie."
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- Pauline Alias
Plongeons dans l'univers harmonieux et transformatif du yoga à travers les yeux de Pauline Alias, une professeure passionnée qui a fait du chemin depuis ses premières années en gymnastique jusqu'aux sables chauds de Californie où elle a découvert le power yoga. Lors d'un épisode captivant du podcast "Parole d'expert", Pauline nous ouvre les portes de son parcours riche en découvertes et en enseignements, nous invitant à explorer les vastes bienfaits du yoga sur le mental, le corps, et l'âme.
Avec une expertise s'étendant du power vinyasa au yoga Nidra, en passant par le prénatal et le postnatal, sans oublier le yoga de la femme, Pauline se positionne comme une guide lumineuse pour ceux cherchant à trouver équilibre et bien-être dans leur vie. Sa rencontre avec le yoga, qu'elle décrit comme fortuite mais révélatrice, reflète une transition fluide de la gymnastique à une pratique plus introspective et bienveillante envers soi-même.
Pauline souligne l'importance de choisir une pratique de yoga en adéquation avec ses besoins et aspirations. Elle rappelle avec compassion que s'aventurer dans une classe non adaptée peut décourager les débutants, soulignant l'importance de rechercher des cours qui correspondent véritablement à ses objectifs, qu'ils soient axés sur la détente, la méditation, ou le dynamisme physique.
Les bienfaits du yoga, comme Pauline les explore, transcendent le simple cadre physique pour toucher à la gestion du stress, à l'amélioration de la posture au travail, et même à des avantages prénataux et postnataux remarquables. Elle attire particulièrement l'attention sur le pouvoir libérateur du yoga en entreprise, où le stress et l'apnée physique semblent régner en maîtres.
Ce que l’épisode révèle, c’est une invitation à ralentir, à respirer consciemment, et à s’ancrer dans le moment présent. Pauline met en lumière l'essence du yoga qui réside dans la recherche d’un équilibre entre action (yang) et réceptivité (yin), une harmonie qui semble plus que nécessaire dans le rythme effréné de la vie moderne.
Pour tous ceux qui sont en quête de bien-être, souhaitent gérer leur stress, trouver une nouvelle source de force et de flexibilité, ou simplement explorer la profondeur de leur être à travers la méditation et la respiration, ce podcast avec Pauline Alias est une porte ouverte vers un monde de découverte.
Que vous soyez guidés par la curiosité, le désir de changement ou le besoin de guérison, l’épisode démontre que le yoga offre un chemin accessible à tous. L'enseignement de Pauline, riche en diversité et profondément ancré dans une compréhension intime du corps et de l'esprit, promet non seulement une pratique mais une transformation.
Ne manquez pas cet épisode du podcast "Parole d'expert" pour vous immerger dans le monde fascinant du yoga avec Pauline Alias, une professeure dont la passion et la sagesse vous inviteront, à n'en pas douter, à dérouler votre tapis et à explorer les richesses infinies que cette pratique millénaire a à offrir.
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