Vive le présent, à bas le temps qui passe ! Cette philosophie a adopté tout de suite | S4 -130
Comment notre cerveau manipule la perception du temps
Coucou les Sweets,
Dans cet épisode, j'explore les mystères de notre perception du temps ainsi que des astuces pour mieux le gérer au quotidien, en particulier lorsque vous accompagnez un proche âgé.
Je vous partage également des statistiques étonnantes et des anecdotes amusantes sur notre rapport au temps, et comment transformer l'attente en opportunité.
📝 Voici 3 points clés à retenir :
Compréhension du cerveau: Le cerveau, notamment le striatum, joue un rôle clé dans notre perception du temps et comment il peut sembler s'étirer ou se contracter dans diverses situations.
Facteur d'ennui: L'ennui peut allonger la perception du temps de manière significative. En revanche, être engagé dans une activité stimulante peut réduire cette sensation.
Importance de la pleine conscience: Adopter des pratiques comme la pleine conscience, la gratitude, et la planification d'activités peuvent transformer des moments d'attente en opportunités de connexion et de partage avec nos proches.
Venez écouter et découvrir comment mieux gérer votre temps pour vivre plus sereinement le présent. Ça vous intéresse ? Rejoignez-moi et toute la communauté en cliquant sur le lien dans la note de l'épisode ! 🎧✨
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Bonne écoute.
Je suis Anne Margalin, Créatrice de l'univers de Sweet Papi Podcast, 3 fois aidante, animatrice des Cafés des Aidants et Fondatrice de l'Espace de Ressources Positives et Préventives pour les proches aidants où nous prenons soin de nous et de nos parents en perte d'autonomie, avec bienveillance et sourire 😁.
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🪄Host, Réalisation et Montage : Anne Margalin
🎼 Les références des musiques sont autorisés par Premium Beats et https://www.motionelements.com/
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