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Wassila Lkhadiri, championne de boxe đŸ„ŠđŸ§ đŸ’Ș

"Votre impossible Ă  vous, c'est possible pour moi"

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Season 3, episode 45
20 min / Published

Comment construire un mental de champion : Les leçons de Wassila Lkhadiri, championne de boxe đŸ„ŠđŸ§ đŸ’Ș

 

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Le sport de combat est un dĂ©fi physique et mental. Pour ĂȘtre un champion, il faut non seulement ĂȘtre en forme physiquement, mais aussi avoir un mental fort. Wassila Lkhadiri, championne de France de boxe Ă  plusieurs reprises, partage ses rĂ©flexions sur la prĂ©paration mentale, la confiance en soi, la gestion de la pression et la persĂ©vĂ©rance.

Dans cet épisode du podcast, nous explorerons les points clés de son parcours sportif et de son message inspirant pour les auditeurs.

Préparation mentale : Pour Wassila, la préparation mentale est essentielle pour les sports de combat. Elle recommande de travailler avec un entraßneur ou de mettre en place des routines avant les combats pour se concentrer. Elle souligne également l'importance de la persévérance et de la force mentale pour surmonter les difficultés.

Confiance en soi : La confiance en soi se construit petit Ă  petit avec l'expĂ©rience et les rĂ©ussites, selon Wassila. Elle estime qu'il est important de comprendre ses erreurs pour avancer. Le regard des autres ne doit pas ĂȘtre un obstacle pour elle, mais plutĂŽt un moteur pour se surpasser.

Gestion de la pression : La pression est un élément inévitable en compétition, selon Wassila. Elle conseille de se concentrer sur soi et de se rappeler que l'on a fait la préparation nécessaire. La sophrologie et la respiration sont des techniques qui l'aident également à se concentrer.

Persévérance : Pour Wassila, la douleur et la sortie de sa zone de confort sont nécessaires pour progresser dans les sports de combat. Elle estime que la persévérance est une qualité essentielle pour réussir dans le sport. Elle a appris à se relever aprÚs chaque échec et considÚre que c'est dans l'échec qu'elle a pu apprendre à se surpasser.

Entourage et famille : L'entourage et la famille peuvent jouer un rÎle crucial dans la réussite sportive, selon Wassila. Elle a été inspirée par son entraßneur et par Rima Ayadi, une autre boxeuse. Elle est fiÚre de son parcours et de sa capacité à se relever aprÚs chaque échec.

Le parcours de Wassila Kiri dĂ©montre que la prĂ©paration mentale, la confiance en soi, la gestion de la pression et la persĂ©vĂ©rance sont des Ă©lĂ©ments essentiels pour rĂ©ussir dans les sports de combat. Sa force mentale et sa persĂ©vĂ©rance peuvent inspirer les auditeurs Ă  surmonter les difficultĂ©s et Ă  poursuivre leurs rĂȘves.

Citation

"Votre impossible Ă  vous, c'est possible pour moi", dĂ©clare Wassila, encourageant chacun Ă  croire en soi-mĂȘme et Ă  travailler dur pour atteindre ses objectifs. đŸ†đŸ‘ŠđŸ€›đŸ…đŸ’­đŸ’ȘđŸ„‡

 

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