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Haltère Ego

Haltère Ego

Une approche holistique de la santé

Dans le podcast Haltère Ego on parle de fitness, de développement personnel, et tout ce qui fait de nous de meilleurs humains.

Pas de langue de bois, des informations claires et applicables : je veux que vous ressortiez de ces épisodes avec des conseils pratiques pour passer à l'action. 

Choisissez un épisode avec un titre qui vous parle, prenez des notes et n'hésitez pas à laisser votre avis !

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Season 3
Ne rate plus tes objectifs
Une approche spécifique pour être capable de toujours atteindre ses objectifs
Season 3, episode 1
23 min /
Season 2
La frustration du débutant
Comment surpasser les difficultés lorsqu'on est débutant, en fitness et dans la vie.
Season 2, episode 2
14 min /
Changer de perspective pour s'améliorer
Une réflexion différente pour changer d'approche sur nos objectifs
Season 2, episode 1
17 min /
Season 1
Gérer son temps après le confinement
Comment organiser son temps pour continuer à pratiquer ce qu'on aime
Season 1, episode 5
22 min /
Les éléments essentiels autour de l'entrainement
Quelques points clés pour bien vivre cette période
Season 1, episode 4
22 min /
Les bonnes raisons derrière l'entraînement
Comment rendre sa pratique sportive optimale pour notre santé
Season 1, episode 3
16 min /
Avoir de l’énergie toute la journée
3 astuces simples pour garder la pêche
Season 1, episode 2
20 min /
Comment bien démarrer en fitness
Les 3 étapes clefs pour bien démarrer et assurer une progression constante
Season 1, episode 0
27 min /
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