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Haltère Ego

Haltère Ego

Une approche holistique de la santé

Dans le podcast Haltère Ego on parle de fitness, de développement personnel, et tout ce qui fait de nous de meilleurs humains.

Pas de langue de bois, des informations claires et applicables : je veux que vous ressortiez de ces épisodes avec des conseils pratiques pour passer à l'action. 

Choisissez un épisode avec un titre qui vous parle, prenez des notes et n'hésitez pas à laisser votre avis !

Comment bien démarrer en fitness
Season 1, episode 0
Les 3 étapes clefs pour bien démarrer et assurer une progression constante
27 min /
Avoir de l’énergie toute la journée
Season 1, episode 2
3 astuces simples pour garder la pêche
20 min /
Gérer son temps après le confinement
Season 1, episode 5
Comment organiser son temps pour continuer à pratiquer ce qu'on aime
22 min /
Les bonnes raisons derrière l'entraînement
Season 1, episode 3
Comment rendre sa pratique sportive optimale pour notre santé
16 min /
Les éléments essentiels autour de l'entrainement
Season 1, episode 4
Quelques points clés pour bien vivre cette période
22 min /
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