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Health & Performance

Health & Performance

Diététicien et Entraîneur en Natation / Force Athlétique / Haltérophilie / Musculation. J'ai a coeur de vous aider à atteindre vos objectifs en vous partageant mes connaissances.

Le podcast qui vulgarise des sujets complexes autour de la "nutrition" et de la "préparation physique", dans une optique de "santé" et de "performance sportive". 

Produit par Kévin Dumont : Diététicien-Nutritionniste, Préparateur Physique, Maître Nageur Sauveteur et Enseignant vacataire en licence STAPS

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37. Ludivine BLANC - La prépa en ice swimming
Nager vite dans une eau à moins de 5°C, un sport extrême
/ 1 hr 19 min
36. Arthur DAMME - La prépa en haltérophilie
Le sport de la puissance par excellence !
/ 3 hr 21 min
35. Audric FOUCAUD - La prépa en canoë-kayak
Préparateur physique et data scientist des équipes de France de canoë kayak Olympique et Paralympique.
/ 1 hr 45 min
34. Laura TREMBLE - La prépa en natation artistique
L'équipe de France de natation artistique a été championne d'Europe en 2023
/ 1 hr 30 min
33. Vincent FOULONNEAU - Les marqueurs biologiques du vieillissement cellulaire
Les 12 marqueurs de notre vieillissement cellulaire
/ 3 hr 23 min
32. Raihau MAIHAU - La prépa en saut en longueur
Athlète de niveau national visant les Jeux Olympiques 2024
/ 1 hr 6 min
29. Max ALTENHOVEN - La prépa en handball
La préparation physique dans le handball professionnel.
/ 1 hr 5 min
28. Sean SEALE de Upside Strength - Profilage physiologique et entraînement en zone 2
Filière énergétique, intensité d'entraînement et capacité individuelle de synthèse et utilisation de substrats énergétiques.
/ 1 hr 33 min
27. Le métier de Diététicien-Nutritionniste
La diététique ne s'improvise pas.
/ 12 min
26. Guillaume BOURDILA - La prépa en apnée
Le champion du monde d'apnée dynamique nous immerge dans sa discipline.
/ 1 hr 37 min
25. Le métier de préparateur physique
Les professionnels de la performance sportive
/ 23 min
23. Le système nerveux (Histologie 4ème partie)
Un système qui commande les autres.
/ 26 min
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22. Les tissus musculaires (Histologie 3ème partie)
Les muscles sont à la base de tous nos mouvements (visible ou non).
/ 16 min
21. Les tissus conjonctifs (Histologie 2ème partie)
Un vaste mot, regroupant une multitude de tissus, mais savez-vous lesquels ?
/ 12 min
20. Tissus épithéliaux et système endocrinien (Histologie 1ère partie)
Notre système endocrinien est une industrie chimique de pointe !
/ 21 min
19. La cellule humaine
La cellule est l'unité de base constituant tous les êtres vivants.
/ 10 min
18. Le véganisme
Une philosophie et un mode de vie excluant la consommation de produits d'origine animale, pour se nourrir, se vêtir, se distraire, etc...
/ 21 min
17. Olivier BOLLIET - La prépa en natation, les choix de formation en préparation physique, le rapport entraîneur / athlètes.
Que vous soyez nageur, préparateur physique ou entraineur de natation, cette interview est là pour répondre à vos questions !
/ 41 min
16. Le fonctionnement du système digestif
Notre système digestif est complexe, mais il peut s'expliquer simplement. 
/ 15 min
15. Analyser sa prise de sang
Ce liquide rouge qui coule dans vos artères et vos veines comporte une multitudes de fonctions indispensables à votre vie.
/ 14 min
14. Les fausses croyances sur le "bio"
Le bio amène beaucoup de critiques et de fausses croyances, ici on va remettre les choses dans leur contexte !
/ 12 min
13. Les techniques d'intensification de la charge en musculation
Sortir de la monotonie des entraînements répétitifs en musculation, tout en progressant plus vite.
/ 20 min
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