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Nutrition

By Kévin Dumont

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L'alimentation est un des piliers de la santé !

Apprenez-en plus sur ce que vous mettez dans votre assiette et sur l'impact que cela aura dans votre corps 😉

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27. Le métier de Diététicien-Nutritionniste
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La diététique ne s'improvise pas.
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18. Le véganisme
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Une philosophie et un mode de vie excluant la consommation de produits d'origine animale, pour se nourrir, se vêtir, se distraire, etc...
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16. Le fonctionnement du système digestif
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Notre système digestif est complexe, mais il peut s'expliquer simplement. 
/ 15 min
14. Les fausses croyances sur le "bio"
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Le bio amène beaucoup de critiques et de fausses croyances, ici on va remettre les choses dans leur contexte !
/ 12 min
11. Le café : qualité, effets, accoutumance et sevrage
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Pour les amateurs ou aficionados de café, à la recherche du goût sans se ruiner la santé.
/ 11 min
10. Le danger des régimes restrictifs
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Vous cherchez à perdre du poids mais ne savez pas comment vous y prendre. Je suis là pour vous aider.
/ 15 min
9. Vin et Alcool
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Le vin est ancré dans le patrimoine culturel de la gastronomie française. Aujourd'hui nous allons parler d'histoire, de qualité du vin, d'impact sur la santé et de calcul d'alcoolémie.
/ 20 min
8. Le chocolat : conception et teneurs nutritionnelles
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Sur une base de cacao, sucre et matières grasses, le chocolat est une des sucreries préférées des français.
/ 10 min
7. Tout savoir sur les "protéines"
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Les protéines amène des sujets à polémique, alors que nous en sommes en grande partie constitué.
/ 16 min
6. Tout savoir sur les "lipides"
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Souvent synonyme de mauvaise santé, les lipides sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Le gras c'est le goût, mais attention à sa composition !
/ 16 min
5. Tout savoir sur les "Glucides et Fibres"
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Le sucre est le carburant de notre corps, mais il peut aussi en être le poison s'il est mal consommé.
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1. Tout savoir sur "l'hydratation"
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L'eau est la base de la vie ! Apprenez tout ce qu'il y a à savoir sur l'hydratation.
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Health & Performance
About Health & Performance
A podcast by Kévin Dumont
Diététicien et Entraîneur en Natation / Force Athlétique / Haltérophilie / Musculation. J'ai a coeur de vous aider à atteindre vos objectifs en vous partageant mes connaissances.
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