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Mieux Vivre Avec la maladie chronique ou Mieux vivre avec la santé ?

Mieux Vivre Avec la maladie chronique ou Mieux vivre avec la santé ?

Témoignage d'une malade depuis +25 ans ... Hélène Frébourg, devenue Coach, Auteur & Entrepreneur, pour contribuer ...

Tu peux me rejoindre sur mon blog https://roulemapoule.network

Je suis Hélène Frébourg, je suis Coach & Auteur, Créatrice du MOUVEMENT autour de la question :
Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, la maladie chronique, ... 
ou ... Mieux Vivre Avec la santé ? 😘 

Bonjour et bienvenue sur ce podcast, qui rassemble :

-ceux qui rallument les étoiles pour restaurer ou préserver leur santé,

-ceux qui veulent être acteurs de leur santé, acteurs de leur vie

Bref, c’est le podcast qui éclaire ton chemin de résilience 💖

Alors la question, c’est :

 Mieux vivre avec la maladie chronique ...  ou .... Mieux vivre avec la santé ?

La question elle est vite répondue ...Oui mais nan, c’est pas si simple 😈

Je souhaite rassembler les auditeurs qui se posent des questions sur leur santé

et comme le chemin, entre la maladie chronique et la santé, c’est justement tout un chemin, avec bien souvent des étoiles éteintes et tout un cirque pour les rallumer

j’ai décidé de créer 4 saisons pour ce podcast

  • Pour la saison 1 Printemps 2021, j’ai revisité mon livre de témoignage, en y apportant des éclairages nouveaux, ça fait 3h en 23 épisodes
  • Pour la saison 2 Eté 2021, j’ai mis le focus sur les questions fondamentales pour les malades chroniques de ce type de maladie métabolique inflammatoire et aussi environnementale, ça fait 14 épisodes de 30 à 45 mn, avec des clés concrètes pour avancer sur ton chemin de résilience
  • Pour la saison 3 à partir de l’Automne 2021, j’invite des malades & proches, pour explorer comment ils ont révisé leur écosystème de vie,

les 3 premières comme une trilogie pour décrypter la fibromyalgie et toutes ces maladies inflammatoires, métaboliques, environnementales

… ouais c’est tout un cirque, alors ça prend bien 3 saisons pour éclairer le chemin.

Ensuite, avec la saison 4, on passe du coté des étoiles rallumées et de l’immense champs des possibles pour garder la flamme de la vie, pour avancer dans la résilience et exprimer son plein potentiel, dans la joie et la santé.

 Le Cercle Joyeux du Mieux Vivre, c’est le podcast qui réunit les entrepreneurs de la vie, avec écologie et des solidarités joyeuses 

  •  c’est la Saison 4 du podcast, à partir de septembre 2021

Bien évidemment, l’ensemble de ces 4 saisons constitue tout un mouvement autour de la question :

 Mieux vivre avec la maladie chronique,  ou ... Mieux vivre avec la santé ?

tout un mouvement en partant du Mieux Vivre avec la fibromyalgie Mieux Vivre avec la maladie chronique, on va surtout s’orienter sur la question du Mieux Vivre … avec la santé !

Dans l’idée de créer une communauté pour partager des solutions de résilience, et de rassembler des publics qui sont en transition de vie dans un contexte de transition écologique, je ne parle pas de militantisme politique

je parle de l’écologie avec soi, avec les les autres et avec l’environnement

ET l’idée qui guide, le fil conducteur,

c’est de cultiver les bonnes pratiques pour Mieux Vivre avec la maladie chronique, et surtout pour Mieux Vivre avec la santé …

...parce que oui ... il y a, en France,  20% de malades chroniques avec toutes ces maladies inflammatoires, métaboliques, environnementales.

Ce podcast est pile pour Toi :

  • Elodie, 30 ans, malade diagnostiquée récemment, cherche à continuer sa vie bien remplie, avec endométriose et problème alimentaire 
  • Céline, 40 ans, diagnostiquée récemment, avec un emploi qu’elle a de plus en plus de mal à tenir, 
  • Valérie, 50 ans, dans le chaos maladie + ménaupose + pb boulot/couple, cherche nouveau projet de vie,
  • Brigitte, + 60 ans, malade depuis de nombreuses années, ne travaille plus mais cherche à améliorer sa qualité de vie,
  • Toi, qui vis avec un malade de la fibromyalgie,
  • Toi, qui animes une association de malades
  • Toi, qui publies aussi du contenu de qualité, comme un blog, une chaine YouTube ou un podcast, sur des sujets en relation avec la maladie chronique
  • Toi, soignant, de la médecine et des alternatives, accompagnant sur les différents champs,
  • Toi, employeur, … ou client d’un malade chronique qui est entrepreneur,
  • ou encore, Toi, oui Toi  qui voudrais bien … ne PAS devenir malade chronique ... comme 20% de la population française,

💖

Je suis Hélène Frébourg, je suis coach & auteur, sur la question du Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, la maladie chronique ... Mieux Vivre Avec la santé 😘

Je suis malade depuis +25 ans, alors j’ai traversé tous les hauts et les bas de la fibromyalgie, tout ce labyrinthe dans le brouillard, j’ai changé tout mon écosystème de vie, j’ai fait différents essais pour améliorer les choses, et petit à petit, je retrouve le soleil et les couleurs de la gourmandise de la vie.

Après 30 ans de parcours dans les secteurs de l’alimentation, tourisme et innovation, comme consultante en communication ou dircom, j’ai choisi d’intégrer la maladie dans mon nouveau projet.

Depuis 2018, je suis coach professionnel certifié, et je suis en transition pour construire mon projet de vie où je conjugue mon expérience de la maladie, avec mes compétences en communication et en coaching.

Mon coaching est orienté dans ce sens : restaurer ou préserver sa capacité à faire ses choix, pour son projet de vie, sur un chemin de résilience, avec joie et créativité.

Je souhaite mettre en avant la valeur d’autonomie, càd la capacité à faire ses choix pour être acteur de sa santé, et plus globalement être acteur de sa vie. 

Et je souhaite que l’ensemble de ma production soit une contribution à l’intelligence collective sur la question du Mieux Vivre Avec la maladie chronique, et plus globalement du Mieux Vivre.

En 2019, j’ai écrit et auto-publié un livre de témoignage de malade.

En 2021, pour porter ma voix à propos de cette maladie mal connue et encore plus mal reconnue, j’ai choisi de créer ce podcast.

Mon intention est fondamentalement un partage d’une expérience, dans le sens de raconter l’intime qui peut faire écho à l’universel.

Ce qui me tient à coeur, c’est de déployer, grâce aux outils du numérique, une approche originale du coaching du Mieux Vivre Avec la maladie chronique, et de commencer par offrir du contenu de valeur, avec ce podcast qui me tient particulièrement à coeur :

  • transformer la souffrance et la misère, en joie et abondance,
  • relancer la spirale du positif, et que chacun puisse restaurer et préserver son autonomie, pour faire ses choix …

Ce qui me fait vibrer, c’est ma volonté de donner du sens à mon long parcours de malade pour le retourner en positif, et transmettre à ceux qui doivent faire face à la maladie chronique,  ... et éviter aux autres, cette galère ...🤗

Ce qui est important pour moi,

c’est de contribuer à l’intelligence collective pour que chacun puisse être acteur de sa santé,

pour que chacun puisse faire ses choix

en toute autonomie

pour être acteur de sa vie

et faire pencher la balance plutôt du coté de la santé, de la joie et de la spirale créative💖

 

A toi de faire tes choix, pour ta vie.

De mon coté, je partage mon expérience de malade qui vit mieux avec la fibromyalgie

et avec mes compétences de coach, je t’accompagne sur ton chemin, pour que tu trouves tes solutions.

 

💖Allez viens

on va

Rallumer les étoiles pour Mieux vivre avec la maladie chronique,

Mieux vivre avec la santé

Allezou Roule ma poule !😘

Tu peux l'écouter et t'abonner  : 

  •   sur la plateforme Podcastics
  •  sur iTunes / Apple podcast
  • sur Spofity
  • sur Deezer
  • sur Google Podcast
  • sur Amazon Music
  • sur SoundCloud la playlist de la Saison 1 (mais pas la suite)
  • et aussi sur YouTube, chaine Helene Frebourg, avec des épisodes en vidéo 😇

Pour plus d'infos et tout contact https://roulemapoule.network

Trailer
FIN ... & ça continue sur ROULE Ma Poule !
Trailer
La boucle est bouclée, on passe à la suite du chemin
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🤷‍♂️
Season 1
Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique
S1E0 : Bienvenue sur ce nouveau Podcast qui témoigne de la maladie chronique
Season 1, episode 0
2 min /
S1E1 Comment je vais relire mon livre de témoignage de malade de la fibromyalgie ?
Raconter l’intime qui peut faire écho à l’universel. 
Season 1, episode 1
11 min /
S1E2 Fibromyalgie : nom de code M79-7
Reconnaissance OMS depuis 2016
Season 1, episode 2
8 min /
S1E3 Errance, nomadisme ou labyrinthe
En France, 3 à 4% de la population, malade de la fibromyalgie, avec 3 à 5 ans d'errance médicale
Season 1, episode 3
9 min /
S1E4 Caramels, Bonbons et Chocolats
Nan, ya pô de médicament ;(
Season 1, episode 4
8 min /
S1E5 Ecosystème de vie ou vision holistique
Comment j’ai révisé mon mode de vie ?!
Season 1, episode 5
10 min /
S1E6 Brouillard mental
Merci les neurosciences ;)
Season 1, episode 6
8 min /
S1E7 Flagrant délit de déni
Nier ou ne pas reconnaitre, ça fait beaucoup de dégâts ...
Season 1, episode 7
9 min /
S1E8  Patient-expert, éducation thérapeutique du patient, démocratie sanitaire
Ya pas d'ETP spécifique à la fibromyalgie ...
Season 1, episode 8
9 min /
S1E9 Grandeurs et décadences
Préserver son autonomie absolument en priorité
Season 1, episode 9
9 min /
S1E10 Victime ou Persécuteur ou Sauveur ? le fameux triangle de Karpman
Tu joues la victime en te plaignant tout le temps ?
Season 1, episode 10
9 min /
S1E11 Le changement,  c’est maintenant ?
La stratégie du fibro-warrior mène forcément à l'épuisement total, au burn-out ou la dépression ...
Season 1, episode 11
7 min /
S1E12 Au feu les pompiers !
Trop de stress, ça alimente l'inflammation donc les douleurs ...
Season 1, episode 12
6 min /
S1E13 Colère
La colère te met dans l'énergie de combat #fibroWarrior mais ... ça alimente la maladie plutôt que la santé ...
Season 1, episode 13
7 min /
S1E14 Reconnaissance et confiance en soi
Tu n'es pas ta maladie : tu es Toi, dans toute entièreté, alors exprime ton potentiel au lieu de tourner en rond dans le mauvais sens ;)
Season 1, episode 14
6 min /
S1E15 Petit pas
Change ton histoire, change ta trajectoire ;)
Season 1, episode 15
5 min /
S1E16 Donne moi ma dose !
Ton cerveau est ton meilleur allié, et les neurosciences la piste de beaucoup de solutions ...
Season 1, episode 16
6 min /
S1E17 Je suis une libellule
Au lieu de faire fibrowarrior, j'ai développé une stratégie d'adaptation, qui m'a permis de créer LA spirale positive vers le Mieux Vivre ...
Season 1, episode 17
6 min /
S1E18 Les plombages ça plombe
La santé, ça passe aussi (d'abord) par les dents ... et une vision holistique ;)
Season 1, episode 18
8 min /
S1E19  La routine c’est chouette
Je ne pense qu'à ça ... décoller sur le tapis magique du flow ;)
Season 1, episode 19
6 min /
S1E20 Joie et optimisme
Bien sur, qu'on peut éprouver de la joie et de l'optimisme en étant malade chronique : c'est même indispensable pour la santé !
Season 1, episode 20
6 min /
S1E21 Du nouveau dans mon miroir
Le chemin de la résilience, c'est d'abord revoir ses priorités et son regard sur soi ...
Season 1, episode 21
6 min /
S1E22 Roule ma poule
Comment l'autonomie est la clé : être acteur de sa santé, de sa vie ... C'est tout l'objet de mon coaching et de mes productions de contenus ...
Season 1, episode 22
12 min /
Season 2
S2E0 : Les 12 questions-clés pour construire son éco-système de vie pour Mieux Vivre Avec ...
Présentation de la saison 2 : le chemin pour Mieux Vivre Avec la maladie chronique
Season 2, episode 0
14 min /
S2E1 : Coach certifié, Auteur, Entrepreneur ... & malade de la fibromyalgie
Présentation de mon parcours et de mon éthique ;)
Season 2, episode 1
20 min /
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