« Soigne-toi » s'adresse à tous ceux qui vivent avec un problème de santé chronique.
Ce podcast vous donne des outils pour aller mieux grâce à l’apport des neurosciences et de la psychologie.
L’objectif : comprendre ce que vous vivez au quotidien, apprendre comment vous aider face aux difficultés et devenir votre meilleur allié pour retrouver le chemin du bien-être.
Est-il possible d'améliorer sa santé grâce à ses pensées ?
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Que se cache-t-il derrière ce diagnostic de "maladie psychosomatique"?
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Comment se servir de cette situation difficile pour apprendre à identifier vos réels besoins ?
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Que pouvez-vous mettre en place pour ne plus vous laisser dépasser par vos émotions?
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Comprenez enfin pourquoi vous êtes si sensible depuis que vous êtes malade
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Apprenez ce que vous pouvez mettre en place au quotidien pour mieux vivre avec la maladie
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Comment la façon dont vous réagissez à la maladie impacte votre physiologie, votre santé et votre bien être ?
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Comment faire face au tsunami émotionnel que provoque une maladie chronique ?
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Apprenez comment obtenir un sommeil réparateur
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Comprenez enfin pourquoi votre sommeil est de mauvaise qualité
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