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Soigne-toi

Soigne-toi

Connaissances, outils et inspiration pour mieux vivre avec la maladie

¬ę¬†Soigne-toi¬†¬Ľ s'adresse √† tous ceux¬†qui vivent avec une maladie chronique.

¬†Ce podcast vous donne des outils pour mieux vous accompagner¬†gr√Ęce √† l‚Äôapport des neurosciences et de la psychologie.

L’objectif : comprendre ce que vous vivez au quotidien, apprendre à vous aider face aux difficultés et devenir votre meilleur allié pour vous soutenir et aller mieux.

 

 

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Faire face aux émotions intenses
Mieux comprendre les réactions émotionnelles qui nous dépassent
25 min /
Capsule #14. Face aux SYMPTOMES
Mieux faire face aux moments difficiles
19 min /
Capsule #13.  Faire face à la FRUSTRATION
Mieux faire face aux situations frustrantes
17 min /
Capsule #12. ACCEPTER la MALADIE
Faut-il accepter la maladie pour mieux vivre avec?
14 min /
Capsule #11. L'IDENTITE de MALADE
Quand la maladie prend toute la place
20 min /
Capsule #10. Le PROBLEME du DIAGNOSTIC
Quand le diagnostic se fait pronostic
15 min /
Capsule #9.  Comment mieux gérer l'ATTENTE d'un DIAGNOSTIC ?
Faire face à l'errance médicale
17 min /
Maladie: le besoin d'ETRE COMPRIS
Pourquoi avez-vous besoin d'être compris de votre entourage et que faire si ce n'est pas le cas?
27 min /
ENTOURAGE: Pourquoi l’autre ne vous comprend pas ?
Pourquoi la maladie expose aux jugements, conseils et/ou rejet de l'autre ?
24 min /
Retrouver la connexion à soi
Se reconnecter à sa guidance intérieure
20 min /
Savoir ce qui est bon pour soi
La première étape à mettre en place pour aller mieux
21 min /
Mieux réguler ses émotions
Mieux faire face au tsunami émotionnel que vous vivez avec la maladie
24 min /
Gérer ses émotions quand on est malade
Chercher à gérer ses émotions: est-ce une bonne idée ?
22 min /
5 étapes pour adopter de nouvelles croyances
Opter pour des croyances plus utiles et plus soutenantes pour votre santé
27 min /
L'impact de vos croyances sur votre santé
Ce que vous croyez joue-t-il un r√īle sur votre sant√© ?
17 min /
Ce qui vous emp√™che de l√Ęcher prise
Comment r√©ellement l√Ęcher prise ?
19 min /
Capsule #8. La question à se poser pour toujours faire le bon choix ?
Prendre les bonnes décisions pour sa santé
13 min /
Capsule #7. Que faire quand on arrive plus à avancer ?
Mieux comprendre pourquoi on est bloqué et comment dépasser cela
11 min /
Capsule  #6. Vivre dans un corps malade
Retrouver un rapport pacifié avec son corps
14 min /
Capsule #5. Comment redonner un sens à sa vie?
Construire une vie qui a du sens malgré la maladie
16 min /
Capsule #4. Garder le lien avec soi-même
Etre soi-même malgré la maladie
14 min /
Capsule #3. Comment avancer malgré la maladie ?
Définir ses valeurs pour mieux vivre sa vie
11 min /
Capsule #2. Que faire face à la peur ?
Tirer parti de ses peurs pour s'accompagner vers le mieux-être
17 min /
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