« Soigne-toi » s'adresse à tous ceux qui vivent avec une maladie chronique.
Ce podcast vous donne des outils pour mieux vous accompagner grâce à l’apport des neurosciences et de la psychologie.
L’objectif : comprendre ce que vous vivez au quotidien, apprendre à vous aider face aux difficultés et devenir votre meilleur allié pour vous soutenir et aller mieux.
« Soigne-toi » s'adresse à tous ceux qui vivent avec une maladie chronique.
Ce podcast vous donne des outils pour mieux vous accompagner grâce à l’apport des neurosciences et de la psychologie.
L’objectif : comprendre ce que vous vivez au quotidien, apprendre à vous aider face aux difficultés et devenir votre meilleur allié pour vous soutenir et aller mieux.
Invitée: Delphine PY
23 min /
Mieux comprendre les réactions émotionnelles qui nous dépassent
25 min /
Mieux faire face aux moments difficiles
19 min /
Mieux faire face aux situations frustrantes
17 min /
Faut-il accepter la maladie pour mieux vivre avec?
14 min /
Quand la maladie prend toute la place
20 min /
Quand le diagnostic se fait pronostic
15 min /
Faire face à l'errance médicale
17 min /
Pourquoi avez-vous besoin d'être compris de votre entourage et que faire si ce n'est pas le cas?
27 min /
Pourquoi la maladie expose aux jugements, conseils et/ou rejet de l'autre ?
24 min /
Se reconnecter à sa guidance intérieure
20 min /
La première étape à mettre en place pour aller mieux
21 min /
Mieux faire face au tsunami émotionnel que vous vivez avec la maladie
24 min /
Chercher à gérer ses émotions: est-ce une bonne idée ?
22 min /
Opter pour des croyances plus utiles et plus soutenantes pour votre santé
27 min /
Ce que vous croyez joue-t-il un rôle sur votre santé ?
17 min /
Invitée: Ann GRANDCHAMP
35 min /
Comment réellement lâcher prise ?
19 min /
Prendre les bonnes décisions pour sa santé
13 min /
Mieux comprendre pourquoi on est bloqué et comment dépasser cela
11 min /
Retrouver un rapport pacifié avec son corps
14 min /
Construire une vie qui a du sens malgré la maladie
16 min /
Etre soi-même malgré la maladie
14 min /
Définir ses valeurs pour mieux vivre sa vie
11 min /
Tirer parti de ses peurs pour s'accompagner vers le mieux-être
17 min /