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Soigne-toi

Soigne-toi

Connaissances, outils et inspiration pour aller mieux

« Soigne-toi » s'adresse à tous ceux qui vivent avec un problème de santé chronique.

 Ce podcast vous donne des outils pour aller mieux grâce à l’apport des neurosciences et de la psychologie.

L’objectif : comprendre ce que vous vivez au quotidien, apprendre comment vous aider face aux difficultés et devenir votre meilleur allié pour retrouver le chemin du bien-être.

 

 

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Good news! 🤗

The next episode of Soigne-toi, called CAPSULE #5. Comment redonner un sens à sa vie? will be released on October 2, 2020 at 09:00 AM.
Stay tuned!
CAPSULE #4. Garder le lien avec soi-même
Etre soi-même malgré la maladie
14 min /
CAPSULE #3. Comment avancer malgré la maladie ?
Définir ses valeurs pour mieux vivre sa vie
11 min /
CAPSULE #2. Que faire face à la peur ?
Tirer parti de ses peurs pour s'accompagner vers le mieux-être
17 min /
CAPSULE #1. Comment gérer son temps avec la maladie?
Faire de son temps libre un temps utile pour soi et sa santé
8 min /
L'esprit peut-il guérir le corps ?
Season 1, episode 13
Vos pensées et vos croyances ont-elles un impact sur votre santé ?
32 min /
Travailler sur soi: est-ce utile?
Season 1, episode 12
Faire un "travail sur soi" peut-il améliorer la santé ?
22 min /
Guérir : une question de volonté ?
Season 1, episode 11
Votre volonté peut-elle vous permettre d'aller mieux?
23 min /
Guérir grâce à la pensée positive: Mythe ou réalité?
Season 1, episode 10
Est-il possible d'améliorer sa santé grâce à ses pensées ?
22 min /
Maladie psychosomatique: Ce que votre médecin ne vous dit pas
Season 1, episode 9
Que se cache-t-il derrière ce diagnostic de "maladie psychosomatique"?
24 min /
Comment tirer parti du confinement ?
Season 1, episode 8
Comment se servir de cette situation difficile pour apprendre à identifier vos réels besoins ?
22 min /
Comment réduire votre hyperémotivité ?
Season 1, episode 7
Que pouvez-vous mettre en place pour ne plus vous laisser dépasser par vos émotions?
19 min /
Hypersensibilité émotionnelle: Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions?
Season 1, episode 6
Comprenez enfin pourquoi vous êtes si sensible depuis que vous êtes malade
19 min /
Comment prendre soin de soi ?
Season 1, episode 5
Apprenez ce que vous pouvez mettre en place au quotidien pour mieux vivre avec la maladie
19 min /
Maladie chronique: le premier traitement à instaurer
Season 1, episode 4
Comment la façon dont vous réagissez à la maladie impacte votre physiologie, votre santé et votre bien être ?
14 min /
Faire face à une maladie chronique
Season 1, episode 3
Comment faire face au tsunami émotionnel que provoque une maladie chronique ?
18 min /
Comment retrouver un sommeil récupérateur ?
Season 1, episode 2
Apprenez comment obtenir un sommeil réparateur
19 min /
Pourquoi votre sommeil n'est pas récupérateur?
Season 1, episode 1
Comprenez enfin pourquoi votre sommeil est de mauvaise qualité
14 min /
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