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Soigne-toi

Soigne-toi

Connaissances, outils et inspiration pour aller mieux

¬ę¬†Soigne-toi¬†¬Ľ s'adresse √† tous ceux¬†qui vivent avec un probl√®me de sant√© chronique.

¬†Ce podcast vous donne des outils pour aller mieux gr√Ęce √† l‚Äôapport des neurosciences et de la psychologie.

L’objectif : comprendre ce que vous vivez au quotidien, apprendre comment vous aider face aux difficultés et devenir votre meilleur allié pour retrouver le chemin du bien-être.

 

 

Comment retrouver un sommeil récupérateur ?
Season 1, episode 2
Apprenez comment obtenir un sommeil réparateur
19 min /
Maladie chronique: le premier traitement à instaurer
Season 1, episode 4
Comment la façon dont vous réagissez à la maladie impacte votre physiologie, votre santé et votre bien être ?
14 min /
Pourquoi votre sommeil n'est pas récupérateur?
Season 1, episode 1
Comprenez enfin pourquoi votre sommeil est de mauvaise qualité
14 min /
2
Hypersensibilité émotionnelle: Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions?
Season 1, episode 6
Comprenez enfin pourquoi vous êtes si sensible depuis que vous êtes malade
19 min /
Faire face à une maladie chronique
Season 1, episode 3
Comment faire face au tsunami émotionnel que provoque une maladie chronique ?
18 min /
Gu√©rir gr√Ęce √† la pens√©e positive: Mythe ou r√©alit√©?
Season 1, episode 10
Est-il possible d'am√©liorer sa sant√© gr√Ęce √† ses pens√©es ?
22 min /
Comment prendre soin de soi ?
Season 1, episode 5
Apprenez ce que vous pouvez mettre en place au quotidien pour mieux vivre avec la maladie
19 min /
Comment réduire votre hyperémotivité ?
Season 1, episode 7
Que pouvez-vous mettre en place pour ne plus vous laisser dépasser par vos émotions?
19 min /
Maladie psychosomatique: Ce que votre médecin ne vous dit pas
Season 1, episode 9
Que se cache-t-il derrière ce diagnostic de "maladie psychosomatique"?
24 min /
Comment tirer parti du confinement ?
Season 1, episode 8
Comment se servir de cette situation difficile pour apprendre à identifier vos réels besoins ?
22 min /
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