Kévin Dumont

Combien d'eau faut-il boire chaque jour ? Quels sont les facteurs de la déshydratation ? Comment savoir si je suis déshydraté ? Quels sont les risques de la déshydratation ? Quelle eau choisir ? Quel est l'impact de la déshydratation sur la performance sportive et les capacités cognitives ? ... Aujourd'hui je réponds à toutes vos questions sur le sujet !

Le confinement vous ennuie ? Les jours se ressemblent et le temps ralentit ? Ne laissez pas mourir vos neurones ! Écoutez du divertissement constructif !

Vous souhaitez préserver votre santé et celle de vos proches, vous cherchez la performance (sportive, professionnelle ...), ou vous aimez simplement acquérir de nouvelles connaissances sur le fonctionnement de votre corps ? Bienvenue au bon endroit ! Nutrition Préparation physique et mentale Développement personnel Tout le monde peut apprendre ! Évoluons ensemble ! Si vous souhaitez aller plus loin dans la réflexion, avoir des outils personnalisés et soutenir ce podcast, cliquez sur le lien ci-dessous : https://www.patreon.com/HealthPerformance