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tu_es_assez

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  1. Et apprendre à se foutre la paix pour commencer à vivre Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce 17e épisode où on va apprendre ensemble à ne rien faire, ou plutôt à dégager, éclaircir son agenda pour laisser place à ce qui doit arriver, arriver 💫 Comme présenté dans l'épisode, tu peux dès maintenant réserver ton créneau de 15 minutes pour : définir ensemble un plan d'action, prendre du recul sur une situation, répondre à tes questions (c'est 100% gratuit et sans engagements). Ensemble découvrons comment faire éclore ton plein potentiel : je réserve mon créneau Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  2. En 5 étapes ! Hello ma douce, et bienvenue à toi dans l'épisode n°16 ! Aujourd'hui, je te présente mes 5 étapes pour t'aider à te sentir enfin assez, et arrêter d'attendre et de dépendre de la reconnaissance, la validation et l'amour extérieurs. Installe-toi bien confortablement et n'oublies pas de me laisser ton avis sur cet épisode 🌟 Tu peux également, réserver ton appel découverte (15 minutes, 100% gratuites et sans engagement) juste ici : je réserve mon créneau T'inscrire à ma newsletter pour recevoir mes meilleurs conseils et astuces : je m'enregistre maintenant Ou bien encore, nous rejoindre sur Instagram où je te partage mon quotidien : j'apprends à te connaître Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  3. Amoureuses, amicales, familiales et professionnelles. Hello ma douce, et bienvenue à toi dans ce 15ème épisode que j'avais siiiiiiiiiiiii hâte de te sortir et que j'ai enregistré avec une invitée de marque : Madame Laura Baldini, thérapeute de couple. Dans cet épisode, on te livre différentes manières dont le manque de confiance en soi peuvent impacter (voir détruire) tes relations (avec toi-même, et avec les autres). Cet épisode est une pépite rempli de conseils en or pour identifier chez toi et autour de toi un manque de confiance, et pour venir fixer les choses avant qu'il ne soit "trop tard". Il y a des solutions, et quelques unes se trouvent dans ce podcast. Pour aller plus loin, tu peux également réserver un appel découverte de 15 minutes (100% gratuit et sans engagement) qui te permettra de connaître la direction que tu dois emprunter pour commencer ou continuer à travailler sur toi. J'ai hâte d'avoir tes retours sur cet épisode de folie ! Et surtout si tu as la moindre question, tu peux nous retrouver : - Sur mon Instagram - Poser ta question à Laura sur son Instagram - T'inscrire à ma newsletter pour plus de conseils - Découvrir le programme pour enfin mener la vie que tu mérites : je transforme ma vie Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  4. (que tu ne tiendras jamais) Hello à toi ma douce et bienvenue dans l'épisode 14 ! Cette semaine on parle résolutions : pourquoi elles ne fonctionnent pas et comment elles bousillent ta confiance en toi. Et si, à la place on remplaçait ces résolutions qui demandent un résultat immédiat, par un objectif de vie meilleure ? C'est tout ce que l'on voit ensemble durant les 15 prochaines minutes. Et si toi aussi, tu veux apprendre à définir un véritable plan d'action pour aller vers la meilleure version de toi et de ta vie, je te propose un appel découverte ensemble de 15 minutes, 100% gratuit sur la date et le créneau de ton choix : je réserve mon créneau Enfin, si tu veux aller encore + loin, tu peux me rejoindre au sein du programme "90 jours pour mener la vie de tes rêves" et bénéficier d'un tarif exceptionnel de lancement (Pssst : on me dit dans l'oreillette que ça ne va pas durer, et que ça ne se reproduira plus jamais) : je veux en savoir + Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  5. Et comme tes pensées définissent ta réalité : c'est tant mieux ! Hello à toi mon petit love, et bienvenue dans ce 13e épisode où on va parler de l'importance de tes pensées. Tes pensées définissent ta vie. Comment ? Parce que tes pensées > génèrent une émotion > qui va engendrer une action (ou inaction) > qui va découler sur des résultats. D'où l'important du + = +. + de pensées positives = + de résultats ! C'est exactement ce que je t'explique dans ce nouvel épisode. Et surtout, c'est exactement là dessus que je te propose de travailler durant les 3 prochains mois, à ton rythme, dans mon programme "90 jours pour mener la vie de tes rêves". Le lien avec + d'infos se trouve juste ici : https://www.tu-es-assez.com/90-jours-pour-mener-la-vie-de-tes-reves Tu as jusqu'au 19 janvier pour bénéficier de BONUS et d'un PRIX exceptionnels de lancement et rejoindre les merveilleuses femmes qui se sont déjà dit OUI pour la vie qu'elles se savent mériter ! Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  6. Si tu n'es pas ta propre meilleure amie, qui le sera ? Hello mon petit love, et bienvenue à toi dans ce 12è épisode, le tout premier de cette nouvelle année ! Tout d'abord, je tiens à te souhaiter le meilleur pour cette année 2022 ! Je te souhaite la plus belle et douce des années. Je te souhaite toute la réussite et les succès que tu mérites, l’amour inconditionnel que tu attends et surtout des bonheurs et des rires par milliers. Cette semaine, et en ce début de nouvelle année, on va parler du fait de changer les choses en devenant sa propre meilleure amie. Pourquoi ? Comment ? C'est ce que je t'explique durant les 15 prochaines minutes. Pour aller plus loin, tu peux également rejoindre les inscrites à ma première Masterclass 100% GRATUITE "5 étapes pour avoir confiance en soi" grâce au lien juste ici. On se retrouve ce soir, mardi 4 janvier 2022, à 20h00 (heure de Paris) en DIRECT et en live pour une conférence dans une ambiance de foooooolie ! 👏🏼 D'ici là, je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  7. La moins bonne de tes copines prend le mic avec moi cette semaine ! Hello mon petit love, On se retrouve cette semaine pour un épisode que j'avais hâte mais SI HÂTE de te partager : un épisode enregistré en début d'année 2021 avec Noellie du compte Instagram @lamoinsbonnedetescopines. A l'époque, j'étais encore salariée (je suis aujourd'hui entrepreneure), à Paris (aujourd'hui je vis à Barcelone), et surtout habitée par mille et une questions, de gros doute, et un bon coup de mou général. Cet épisode m'avait tellement donné envie d'aller plus loin, plus vite, plus fort, que j'espère qu'il te procureras à toi, les mêmes déclics qu'à moi (ou en tout cas, ceux que tu espères). Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  8. Et apprendre à affirmer qui l'on est, sans s'en vouloir Hello mon petit love ! On se retrouve cette semaine pour le 10e épisode du Podcast TU ES ASSEZ ! Je n'en revient toujours pas : déjà 10 semaines que nous nous retrouvons chaque mardi ! OMG ! Je tenais à vous adresser un MERCI tout particulier pour votre confiance, la force que vous me donnez et donnez à mon projet de vie. Merci pour la bienveillance et l'accueil que vous réservez toujours à mon contenu. Merci d'être à mes côtés dans cette magnifique aventure. Merci pour tout. À l'occasion de ce 10e épisode, nous allons parler culpabilité : pourquoi elle nous envahit, comment on fait pour la stopper et surtout pourquoi elle devrait finalement être un bon indicateur de notre avancé en terme de confiance en soi. C'est tout ce dont je te parle durant les 15 prochaines minutes ! Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  9. A quoi ça sert ? Comment on le définit ? C'est ce à quoi je réponds aujourd'hui. Hello mon petit love, Happy tuesday et happy 9e épisode de podcast ! On arrive bientôt au 10e... est-ce que je suis excitée comme une pomme de terre ? TOTALEMENT ! Mais en attendant c'est parti pour l'épisode du jour : "Trouver son pourquoi" : qu'est-ce-que c'est ? À quoi ça va te servir ? Comment faire pour le trouver ? C'est exactement ce que l'on voit ensemble aujourd'hui. Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  10. 3 étapes pour transformer tes "échecs" en leçons Hello mon petit love, On se retrouve cette semaine dans ce 8ème épisode pour parler prise de recul et art de relativiser. Pourquoi c'est important ? Car toute ta vie tu vivras des trucs super top et d'autres moins cool, et tu ne peux pas remettre toute ton existence en question à chaque fois que ce 2ème cas de figure se présentera. Aujourd'hui, je te présente donc mes 3 étapes pour t'aider à prendre du recul et à transformer ce que tu perçois comme des "échecs" au premier abord, en leçons essentiels pour ton évolution et ton apprentissage. Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Prendre ta vie en main en réservant une séance de coaching individuelle Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  11. La pétillante et authentique Chloé prend le micro cette semaine pour parler VRAI Hello mon petit love, Et bienvenue à toi dans le 7ème épisode du podcast qui t'accompagne à révéler ton véritable potentiel. Cette semaine, Chloé (du compte Instagram Kweency que tu peux retrouver ici) prends le micro avec moi pour parler vrai, parler passage à l'action, parler mindset, parler résultat, parler création de vie sur-mesure ! Un épisode riche, que j'ai adoré enregistrer et qui vient te donner les clés et surtout le secret qui divise les personnes qui réussissent de celles qui envient. Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  12. Ne recule plus devant tes peurs, mais associe-toi à elles pour avancer Hello mon petit love et bienvenue à toi dans ce 6ème épisode. Un épisode exceptionnel puisqu'à l'occasion de mon anniversaire 🎂 je te réserve une annonce en fin d'épisode. tu peux d'ailleurs retrouver toutes les infos en cliquant ici. Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram. Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  13. Je te donne mes 5 étapes pour te construire un entourage sur-mesure ! Hello mon petit love, Bienvenue à toi dans ce 5ème épisode, dans lequel on parle de l'importance de ton entourage pour réussir : je te livre mes 5 étapes pour te créer un entourage sur-mesure, celui que tu mérites. On dit au revoir aux jaloux, aux envieux, aux personnes négatives, pessimistes, critiques pour dire bonjour aux personnes sincères, bienveillantes, authentiques, et honnêtes. Bref, celles qui ressemblent plus à ton futur, qu'à ton passé. _________________ Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  14. Mettre fin aux schémas répétitifs grâce à la prise de conscience Hello mon petit love ! On se retrouve dans ce 4ème épisode pour parler de la notion de "responsabilité" et notamment de comment prendre tes responsabilités pour te libérer de schémas répétitifs et avancer paisiblement. Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action ! Avec tout mon amour, à très vite ma douce. Mélanie
  15. Apprendre à les gérer, à les vivre puis à les aimer. Hello mon petit love ! Ça y ai, la routine est lancée : on se retrouve, comme chaque mardi pour un nouvel épisode. Cette semaine, j'ai la chance de te partager un épisode enregistré avec la douce Camille du compte Instagram Venus et Amazone. Arrêter de catégoriser ses émotions, apprendre à être douce et conciliante envers soi-même, puis apprécier les moments de "down" pour mieux repartir : c'est ce que nous allons aujourd'hui te transmettre ! J'ai déjà hâte d'avoir tes retours 🙂 Très belle écoute à toi ma douce, avec tout mon amour ! Mélanie
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