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Bertrand BARAY

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  1. Désir et sexualité Comment assumer ses désirs et surmonter sa timidité sexuelle ? Comment vaincre la timidité sexuelle ? Comment faire pour se lâcher au lit ? Comment sortir de la culpabilité et assumer pleinement son intimité et retrouver la confiance sexuelle, pour une sexualité plus épanouie.
  2. d'où vient la baisse de votre libido Une faible libido est une diminution de la libido qui provoque une altérité de l'activité sexuelle. Cette baisse des relations intimes provoque des tensions dans les relations de couple, favorisant le doute et la culpabilité chez les deux partenaires, il peut souvent être traité si la cause sous-jacente est identifiée. L'alimentation, le manque de sommeil, une mauvaise gestion du stress. Voila autant d'élément qui peuvent provoquer une faible libido. Pour les hommes la dysfonction érectile n'est pas forcément en lien avec une baisse de libido mais elle a un rôle à jouer. Une communication efficace dans le couple est indispensable également au maintien d'une sexualité épanouissante. De multi facteurs peuvent contribuer chacun à leur manière à affecter la libido (le faible taux de testostérone, les médicaments, la dépression, les maladies chroniques et le stress)
  3. Que faire quand la libido est au point mort ? La perte de désir et de libido est un problème souvent évoqué qui affecte de nombreux hommes. Les troubles sexuels sont souvent liée à des problèmes relationnels, au stress ou à la fatigue, mais peuvent être également lié à des difficultés médicales sous-jacent, tel qu'une baisse des taux d'hormones. Toujours voir votre médecin. Mais attention votre mental peux également vous jouer des tours Comment faire quand on n'a plus envie de faire l'amour ? Comment gérer votre mental afin d'avoir une meilleur libido et une plus grande confiance dans sa sexualité ?
  4. Comment anticiper les défis et les frustrations de la vie de famille pour le couple Comment réussir à gérer son couple malgré les complexités, recomposée ? Comment préparer les personnes qui se remarient, ou les personnes qui sont en couple avec quelqu'un qui a des enfants à faire face aux conflits sur la parentalité, l'argent, la vie privée, les vacances, les responsabilités, les limites, les rituels, les vacances, etc ? réussir son couple et créer une nouvelle vie à deux et avec une famille recomposée est complexe. Il n'y pas de famille identique, il faut donc s'adapter et prendre en compte les changements importants que vous allez vivre.
  5. Communication dans le couple : quels sont les mots et les attitudes à éviter ? #thérapiedecouple #couple #communication Comment bien communiquer avec son ou sa partenaire dans le couple ? Même si vous pouvez parfaitement avoir des années de partage avec votre partenaire et vous sentir complètement à l’aise et honnêtes l'un envers l'autre, il est très important d’évoquer et de fixer un cadre et une certaine retenue dans l’utilisation de votre langage, afin de ne pas nuire à votre relation. Ce que vous allez dire et la forme que vous allez employer pour partager vos émotions, vos demandes, vos attentes est primordial. C'est quoi une bonne communication dans le couple ? Les reproches et les attaques tuent la communication dans le couple. Quand vous faites un reproche, une critique, c’est une forme d’attaque de l’autre sur un comportement ou une façon de penser. La réaction est de se défendre. En effet, qui pourrait répondre à un reproche avec le sourire ? Donc si vous ne voulez pas que votre partenaire se défende et vous attaque en retour, ne l’attaquez pas en premier.
  6. Comment améliorer vos relations amoureuses et intimes ? Bertrand BARAY, Coach de vie, Sexothérapeute, Gestalt-praticien, Thérapie individuelle et de couple Ma démarche est de vous accompagner à obtenir des relations plus fluides dans vos relations amoureuses et intimes. Ce site a pour objectif d'accompagner les personnes dans leur couple, leur développement personnel, dans le cadre plus précis de la communication dans le couple, les relations intimes, sur l'états d'esprit et le rapport au corps (alimentation et sport). Il a pour vocation de permettre aux personnes de trouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, en proposant : des conseils pratiques, des contenus pédagogiques liés aux relations de couples, à la sexualité et au problématique de couple.
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