-
Content Count
39 -
Joined
-
Last visited
Podcasts
-
Christian CHARLAT started following Episode 30 Accueillir ce qui est. Le véritable lâcher prise, Episode 36 Introverti(e) et heureux, Episode 35 L'Opinion des autres and 4 others
-
Méfiez vous des introvertis un jour ils dirigeront le monde Introverti vs extraverti 2/3 de la population est considérée comme extravertie et 1/3 d'introvertie. Autant dire que le monde est organisé pour les extravertis ; d'ailleurs les caractéristiques des introvertis sont souvent présentées comme des défauts. La réalité est plus nuancée et mériterait une analyse plus poussée. Découvrez dans ce PODCAST, quand on est introverti comment transformer ses caractéristiques en qualités. Téléchargez le script de l'épisode et découvrez votre défi de la semaine.
-
Reivax reacted to an episode: EPISODE 1 Louise jeune cadre, rencontre des difficultés avec son patron
-
Reivax reacted to an episode: Episode 35 L'Opinion des autres
-
Comment réagir face aux critiques et avis négatifs L'expression de son opinion a du bon quand elle est bienveillante et utile. Que penser des critiques, opinions, avis exprimés de manière négatifs comme des jugements sans appel. Comment gérer ce poids de l'opinion de l'environnement ? Dans ce PODCAST vous découvrirez 6 réflexions qui permettront de comprendre les mécanismes et surtout comment arriver à s'affranchir de cette pression extérieure. Vous pouvez télécharger la transcription de l'épisode Coaching-tips episode 35 Opinion des autres.pdf
-
AliciaKG reacted to an episode: EPISODE 4 Faire preuve de Résilience
-
AliciaKG reacted to an episode: EPISODE 5 Développer son agilité émotionnelle
-
AliciaKG reacted to an episode: EPISODE 6 La quête de l'excellence
-
AliciaKG reacted to an episode: EPISODE 7 Une vie plus épanouie
-
AliciaKG reacted to an episode: EPISODE 8 Comment réussir quand tout semble aller mal
-
AliciaKG reacted to an episode: EPISODE 9 Comment lacher prise
-
AliciaKG reacted to an episode: EPISODE 10 Développer son aptitude au bonheur
-
AliciaKG reacted to an episode: EPISODE 11 Surmonter ses peurs
-
Devenons créateur de notre vie La chance et le hasard existent. Mais nous avons un espace d'action et de liberté de choix que nous pouvons investir. Nous pouvons devenir créateur de nos vies en dirigeant notre attention et nos pensées dans la bonne direction. Découvrez dans ce podcast COMMENT. Nous pouvons "attirer" à nous ce que nous souhaitons voir se réaliser dans nos vies. Téléchargez le résumé de l'épisode. episode 34 le résumé.pdf
-
Au cours de la journée nous vivons des évènements de nature différente. Certains seront classés dans la catégorie positif car ils nous procurent du bien être et du plaisir et d'autres le contraire. Hors cette approche nous positionne en situation de subir notre vie laissée aux mains de l'exterieur. Dans cet épisode vous découvrirez comment nous pouvons reprendre le contrôle de cet enchaînement.
-
-
Episode 4 sur la méditation de pleine conscience Depuis notre plus tendre enfance nous sommes soumis à la dictature des notes, opinions, jugements. Plus tard à l'âge adulte les évaluations de nos performances, classements, comparaisons, perdurent. Les avis, opinions, j'aime je n'aime pas sont autant de sources de souffrances reçues et infligées. Et si nous essayions une nouvelle voie, celle du non jugement ?
-
Episode 30 Accueillir ce qui est. Le véritable lâcher prise
Christian CHARLAT posted an episode in COACHING TIPS
Percevoir et comprendre ce qui est afin d'avoir une action juste Nous passons notre vie à éviter le réel. Déni, rêves, fantasmes... Parfois nous tentons de lutter contre avec son cortège de souffrances; découvrez dans ce PODCAST 3° épisode d'une série sur la Méditation de pleine conscience un nouveau concept qui est accepter ce qui est. Première marche pour un véritable lâcher prise. -
Christian CHARLAT started following Episode 28 Pleine Conscience and Episode 29 Maîtriser notre bavardage mental
-
Comment faire pour que notre mental soit un outil efficace au service de notre vie Qui n'a pas rêvé de débrancher son cerveau ? Que notre mental cesse pour un peu de temps à travailler sans cesse, nous fournissant ses images, ses mots ses peurs, ses limites et parfois ses aides. Dans cette méditation nous apprenons à découvrir comment fonctionne notre mental quelle est sa vraie nature. Comment, enfin, en faire un allié qui s'avérera précieux.
-
Découvrir la pleine conscience La méditation de pleine conscience occupe notre espace. On oublie que la méditation de pleine conscience est une pratique de la pleine conscience. Qu'est ce que le pleine conscience ? Dans une série d'épisodes nous allons découvrir pas à pas la méditation de pleine conscience et son univers.
-
-
Episode 25 Adopter le mental des grands champions
Christian CHARLAT posted an episode in COACHING TIPS
Quelles sont les qualités des grands champions que nous pouvons copier ? Même si l'après COVID se dessine nous restons quand même dans l'incertitude sur beaucoup de sujets. Nous avons besoin de nous remonter le moral! Quoi de plus adapté que d'aller puiser aux meilleurs sources notre motivation et nos encouragements. Nous vous proposons dans ce PODCAST un voyage vers les sommets. Là où il y a peu d'élus. Le monde des champions. Que pouvons nous apprendre et prendre qui puisse nous aider? -
-
EPISODE 23 Adopter les codes du Samouraï au bureau
Christian CHARLAT posted an episode in COACHING TIPS
-