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Christian CHARLAT

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  1. Méfiez vous des introvertis un jour ils dirigeront le monde Introverti vs extraverti 2/3 de la population est considérée comme extravertie et 1/3 d'introvertie. Autant dire que le monde est organisé pour les extravertis ; d'ailleurs les caractéristiques des introvertis sont souvent présentées comme des défauts. La réalité est plus nuancée et mériterait une analyse plus poussée. Découvrez dans ce PODCAST, quand on est introverti comment transformer ses caractéristiques en qualités. Téléchargez le script de l'épisode et découvrez votre défi de la semaine.
  2. Comment réagir face aux critiques et avis négatifs L'expression de son opinion a du bon quand elle est bienveillante et utile. Que penser des critiques, opinions, avis exprimés de manière négatifs comme des jugements sans appel. Comment gérer ce poids de l'opinion de l'environnement ? Dans ce PODCAST vous découvrirez 6 réflexions qui permettront de comprendre les mécanismes et surtout comment arriver à s'affranchir de cette pression extérieure. Vous pouvez télécharger la transcription de l'épisode Coaching-tips episode 35 Opinion des autres.pdf
  3. Devenons créateur de notre vie La chance et le hasard existent. Mais nous avons un espace d'action et de liberté de choix que nous pouvons investir. Nous pouvons devenir créateur de nos vies en dirigeant notre attention et nos pensées dans la bonne direction. Découvrez dans ce podcast COMMENT. Nous pouvons "attirer" à nous ce que nous souhaitons voir se réaliser dans nos vies. Téléchargez le résumé de l'épisode. episode 34 le résumé.pdf
  4. Au cours de la journée nous vivons des évènements de nature différente. Certains seront classés dans la catégorie positif car ils nous procurent du bien être et du plaisir et d'autres le contraire. Hors cette approche nous positionne en situation de subir notre vie laissée aux mains de l'exterieur. Dans cet épisode vous découvrirez comment nous pouvons reprendre le contrôle de cet enchaînement.
  5. Elles s'élèvent dans notre champ de conscience et retombent naturellement. Négatives ou positives elles sont énergie. Dans ce PODCAST comment apprendre à les accueillir, les nommer, en faire des alliées à notre bien être.
  6. Episode 4 sur la méditation de pleine conscience Depuis notre plus tendre enfance nous sommes soumis à la dictature des notes, opinions, jugements. Plus tard à l'âge adulte les évaluations de nos performances, classements, comparaisons, perdurent. Les avis, opinions, j'aime je n'aime pas sont autant de sources de souffrances reçues et infligées. Et si nous essayions une nouvelle voie, celle du non jugement ?
  7. Percevoir et comprendre ce qui est afin d'avoir une action juste Nous passons notre vie à éviter le réel. Déni, rêves, fantasmes... Parfois nous tentons de lutter contre avec son cortège de souffrances; découvrez dans ce PODCAST 3° épisode d'une série sur la Méditation de pleine conscience un nouveau concept qui est accepter ce qui est. Première marche pour un véritable lâcher prise.
  8. Comment faire pour que notre mental soit un outil efficace au service de notre vie Qui n'a pas rêvé de débrancher son cerveau ? Que notre mental cesse pour un peu de temps à travailler sans cesse, nous fournissant ses images, ses mots ses peurs, ses limites et parfois ses aides. Dans cette méditation nous apprenons à découvrir comment fonctionne notre mental quelle est sa vraie nature. Comment, enfin, en faire un allié qui s'avérera précieux.
  9. Découvrir la pleine conscience La méditation de pleine conscience occupe notre espace. On oublie que la méditation de pleine conscience est une pratique de la pleine conscience. Qu'est ce que le pleine conscience ? Dans une série d'épisodes nous allons découvrir pas à pas la méditation de pleine conscience et son univers.
  10. Comment se débarrasser du superflus afin d'atteindre l'essentiel Je ne sais pas vous mais nous sommes dans une période de trop plein de négatif. Nous avons besoin de nous retrouver pour faire le vide de tout ce qui ne nous encombre. Dans ce PODCAST quelques solutions vous sont proposées.
  11. Souvent nous pensons que les personnes qui réussissent sont éloignées de nous. Que nous ne pouvons pas tenter de leur ressembler. Dans ce PODCAST vous découvrirez 4 habitudes clés de ces personnes que nous pouvons emprunter et adapter à nos vies et objectifs et qui nous aideront à réussir.
  12. Quelles sont les qualités des grands champions que nous pouvons copier ? Même si l'après COVID se dessine nous restons quand même dans l'incertitude sur beaucoup de sujets. Nous avons besoin de nous remonter le moral! Quoi de plus adapté que d'aller puiser aux meilleurs sources notre motivation et nos encouragements. Nous vous proposons dans ce PODCAST un voyage vers les sommets. Là où il y a peu d'élus. Le monde des champions. Que pouvons nous apprendre et prendre qui puisse nous aider?
  13. Compétences clés de l'après crise Le COVID, comme tous les détonateurs a révélé certaines tendances qui seront notre futur. Il n'est pas trop tôt afin de se poser la question de savoir, quelles seront les compétences ou modes d'organisations qu'il nous faudra avoir demain afin de réussir.
  14. 5 conseils intemporels Dans ce PODCAST vous découvrirez quelques conseils donnés par un des plus grands Samouraï disparu il y a plus de 400 ans. Ses conseils sont d'une actualité troublante. Ressource gratuite à télécharger avec l'épisode 23 EPISODE 23.pdf
  15. Débarrassons nous du superflu L'histoire à épisodes de la pandémie du COVID19 nous oblige à revoir nos priorités. Si nous devions revenir à ce qu'est l'essentiel pour nous. Dans ce PODCAST quelques pistes de réflexion
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