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Alexandre Sattler

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  1. "Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences" Rodolphe Milliat appartient à une génération qui s'est elle-même élevée dans la révolte et la rupture avec sa propre culture. Entre ses divers emplois, il se donne toute liberté pour voyager. Le Zen et le Bouddhisme tibétain le préparent à sa rencontre avec le Yoga. Depuis son adolescence, il pratique intensément l'athlétisme et les arts martiaux. C'est donc naturellement par la voie la plus physique, celle du hatha yoga, qu'il va s'initier au yoga. Le monde culturel de l'Inde lui apparaît progressivement comme un ensemble de pensées et d'actions par lesquelles il se réalise. Dès lors, yoga et spiritualité prennent une place essentielle. J’ai rencontré Rodolphe lors d’un atelier sur le pranayama, un atelier sur le souffle et la respiration. Interpellé par la puissance du personnage, je lui ai proposé de partager avec nous un peu de son histoire et de son savoir. Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  2. 'Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences' Dans cette émission « Regard’Ailleurs », Milenko nous parle de son histoire personnelle, celle d’un jeune homme colérique en quête de paix et de sérénité. Un parcours de vie qui l’amène à rencontrer différentes traditions, différentes médecines et différents enseignements qu’il partage aujourd’hui avec nous en France, avec l’idée de remettre plus de sacré dans nos vies pour se reconnecter à la Patcha Mama, la Terre Mère. Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  3. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Ingénieur et psychothérapeute, Sarva Amma Mitra est un enseignant en « art de vie traditionnel ayurvédique». Il est spécialiste de l’Advaita Vedanta (philosophie de la non dualité). Professeur de yoga et praticien en massage ayurvédique Abhyanga, il passe plusieurs mois chaque année en France pour partager les traditions de son pays. Il a suivi plusieurs cursus de psychologie à la faculté de Montpellier. Riche de la connaissance indienne et européenne, il fait le lien entre nos deux cultures. Dans cette émission Regard’Ailleurs, nous reviendrons sur son parcours. Nous parlerons d’hindouisme, de yoga, de dualité et d’ayurveda. Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  4. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences En me baladant dans les rues du Luang Prabang au Laos, j’ai rencontré Catherine, Grégory, Céleste et Pénélope. Une joyeuse famille partie pour un tour du monde de 18 mois. Dans cette émission « Regard’Ailleurs » on parlera d’éducation, d’aventure et d’expatriation. On y découvrira leurs moments joyeux, leurs rêves, mais aussi leur peur de traquer un anaconda, de nager avec les requins, ou encore de traverser la forêt amazonienne, entourés par des tribus non contactées. Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  5. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Dès son plus jeune âge et répondant à son appel intérieur, Avelina s’est construite autour de la cosmo-vision andine et de l’éducation occidentale. Initiée par sa grand-mère, elle a cheminé à la recherche de réponses, de connaissances et de savoirs en se reconnectant aux racines de ses ancêtres et à la Pacha Mama, la Terre Mère. D’origine andine et diplômée en éthnomédecine, elle s’est intéressée aux plantes médicinales traditionnelles et cherche aujourd’hui à faire des ponts avec l’Occident. Cette émission lui donne la parole afin d’en savoir davantage sur les traditions qu’elle porte en elle et partage autour d’elle. Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  6. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Antonia est native du Mexique. Elle vit en France depuis plusieurs années et exerce la médecine ancestrale de sa région d’origine. Elle propose également des initiations et des transmissions de la tradition mexicaine. Dans cette dernière, on trouve des rituels sacrés et des cérémonies de célébration de la vie et du vivant. Cela fait partie du quotidien de l’âme de son peuple. Antonia nous invite à rétablir une relation harmonieuse en soi, avec l’autre et avec la Terra Madre, la Mère Terre. Séduit par son enthousiasme et son énergie positive, en lui donnant la parole j’ai eu envie d’en savoir plus sur son parcours et les valeurs qu’elle souhaite nous transmettre. Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  7. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Autrice, poétesse et rédactrice indépendante, Laëtitia Klotz est issue de l’histoire d’amour improbable entre un Français d’origine juive alsacienne et une Vietnamienne ayant grandi à Djibouti. Elle a choisi de vivre en itinérance tout en cherchant perpétuellement à s’ancrer quelque part. Elle se décrit elle-même comme « déracinée avant d’être enracinée, issue de l’histoire d’un amour improbable entre un Français catholique d’origine juive alsacienne et une Vietnamienne élevée à Djibouti. » Des origines qui lui ont donné une curiosité du monde et de l'autre. Lætitia Klotz a beaucoup voyagé et a eu l’occasion de vivre au Yémen, dans la cité millénaire de Sanaa. De 2011 à 2014, elle a ensuite passé trois années en Arabie Saoudite, pays dont elle a cherché à percer les mystères. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  8. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Marie Laure incarne le mouvement, l’envie d’aller de avant, et surtout de trouver du sens dans ses actes et actions du quotidien. Passionnée par le vivant et nourrissant de grandes aspirations pour les sociétés humaines, Marie Laure s’implique dans le domaine de la transition socio-écologique. Expatriée a plusieurs reprises par le passé, l’ailleurs et la rencontre l’ont façonné dans sa quête d’essentiel. Dans cette émission « Regard’Ailleurs », je lui donne la parole. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  9. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Photographe et aventurier, Maurice Rebeix parcourt le monde depuis sa jeunesse. Aimant plus que tout rencontrer les peuples et découvrir les cultures autochtones, il s’immerge ainsi depuis près de trente ans dans le monde indien, chez les Sioux Lakotas en particulier dont il fréquente régulièrement les réserves. Dans cette émission Regard’Ailleurs, Maurice, d’une parole impeccable partage sa connaissance Amérindienne. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  10. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Faire le Tour du monde, s’expatrier, voyager en van, voilà des modes de vies qui peuvent faire rêver. Beaucoup y pensent, certains l’envisagent et d’autres le font, tout simplement. Laurent Lingelser et Florian Mosca, alias les coflocs, réalisent des documentaires vidéo sur le thème de voyage et de l’aventure. Je les ai rencontré sur le No Mad festival, où ils étaient présents pour projeter leur film "les nouveaux nomades ». Un documentaire de portraits croisés qui donne la parole à ceux qui ont fait le choix de la vie en van # van life ». La Vanlife, c’est le fait de vivre, de voyager et d’habiter dans un véhicule aménagé aussi bien pour un WE en France que pour un voyage à durée indéterminée à l’autre bout du monde. Voyager en van, c’est la liberté de pouvoir se garer dans des lieux différents chaque soir et avoir le monde comme jardin ! Rencontre avec Laurent et Florian, deux réalisateurs enthousiastes aux sourires généreux. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  11. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Lauriane est nomade à vélo ; elle voyage de ferme en ferme pour faire du "wwoofing" (participation au travail en échange du gîte et du couvert) en France à la découverte des écolieux. Lauriane s’intéresse aux modes de vies alternatifs, ou nouvelles manières de créer et co créer. Elle fait partie de ceux qui veulent écrire un nouveau récit du monde dans lequel on vit. Je l’ai rencontré, à vélo, dans un écovillage de Bretagne. Dans cette émission elle partage avec nous son expérience sur les routes à la découverte des alternatives. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  12. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Maxime pédale, d’écovillage en écovillage, pour découvrir différents modes de vie alternatifs. Ingénieur de formation, il ne trouve pas vraiment de sens dans les métiers qui lui sont proposés, souvent un manque de cohérence face aux enjeux écologiques. Maxime continue donc de pédaler, pour trouver des réponses à sa quête de sens. Décuivrez son site Internet https://tourdefranceduvivreautrement.com Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  13. "Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences" Héritée des années 1970, la Rainbow Family of Living Light est une communauté qui a fait le choix radical de se retirer des modèles sociétaux occidentaux. Ici, pas de hiérarchie, mais une communauté nomade qui prône la non-violence et l’égalitarisme. Le respect de la terre et des animaux, incarné dans une alimentation bio et végétarienne, fait aussi partie de leurs principes. Les Rainbow se retrouvent dans des rassemblements joyeux où l’on célèbre l’être et le faire ensemble. Lors d’un récent rassemblement, je suis allé à leur rencontre. Pierre, Rainbow depuis plusieurs années, était le doyen. J’ai voulu lui donner la parole dans cette émission pour en savoir plus sur son parcours de vie, sur la Rainbow Family et sur ce qu’il appelle l’orgasmie du coeur. Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  14. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Sylvie Brieu est grand reporter. Son travail en immersion chez les peuples autochtones – Lakota Sioux du Dakota du Sud, Zapotèques du Mexique, Maoris d’Aotearoa, Kalash du Pakistan etc. – a été primé à plusieurs reprises. Je l’ai rencontré sur le festival du Grand Bivouac, où Sylvie présentait son travail et son livre. “Quand s’élèvent nos voix – Diversité, dialogue et solidarité”, lancé sous le patronage de l’Unesco et soutenu par la National Geographic Society. Dans ce podcast Regard’Ailleurs, je lui donne la parole. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  15. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Saltimbanque et barde, Ozegan se rend de villes en villages. Sa besace est remplie de féeries, contes et musiques afin d'honorer la beauté de la vie et sa magie. Il propose plusieurs répertoires. Principalement le légendaire de Brocéliande, le moyen-âge et des Contes de Sagesse du monde entier. Il s'accompagne avec des instruments insolites joués par les Troubadours du moyen-âge. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  16. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Né le 26 avril 1972 à Paris, Sylvain Tesson est avant tout un voyageur chevronné. Géographe de formation Sylvain effectue le tour du monde à vélo entre 1993 et 1994 avec son camarade Alexandre Poussin. Il publie, suite à ce voyage, un premier ouvrage intitulé On a roulé sur la terre. Depuis Sylvain Tesson a publié différents ouvrages, dont de nombreux récits de voyage. Parmi ses publications les plus marquantes, Dans les forêts de Sibérie est un récit autobiographique pour lequel l’auteur a reçu le prix Médicis et qui raconte son retrait pendant 6 mois dans une cabane de Sibérie. Le récit Une vie à coucher dehors a par ailleurs été récompensé par le prix Goncourt de la nouvelle. Sylvain fait partie de ces auteurs qui m’ont inspiré en me donnant envie de me mettre en mouvement. Le rencontrer pour lui donner la parole dans ce podcast a été pour moi un grand moment d’émotion. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  17. "Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences" Matthieu Tordeur est un aventurier et un conférencier membre de la Société des explorateurs français. Ses péripéties l'ont mené dans plus de 90 pays sur tous les continents. Il est le premier français, et le plus jeune au monde, à avoir rallié le pôle Sud en solitaire et sans ravitaillement. Matthieu enchaîne les expériences et les aventures : Il a fait le tour du monde au volant d'une 4L pour promouvoir la microfinance, a couru 6 marathons d'affilée dans le désert du Sahara et a réalisé le marathon de Pyongyang en Corée du Nord. Par ailleurs, il a aussi traversé deux fois l'Europe à vélo, puis le Groenland en ski-kite, et pour finir l'Atlantique en voilier ! Etant présent sur le Festival Curieux Voyageurs pour la projection d’un documentaire en même temps que moi, je lui ai proposé qu’on prenne le temps d’enregistrer une émission « Regard’Ailleurs ». Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram : https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  18. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Salomé Cransac est une jeune auteure voyageuse qui a 21 ans publie son premier livre « L'âme voyageuse ». Dans ce livre, elle rapporte en toute honnêteté, les doutes et questions existentielles de l'adolescente qu’elle était, elle dénonce l'oppression d'une société qui nous conforme, elle parle de l'incertitude de partir, en solitaire pour observer la marche du monde. Ce récit est une perpétuelle introspection, une quête de soi, un voyage initiatique avec toute son insouciance, sa fragilité, son ignorance de la jeunesse, ses mirages et fantasmes mais aussi son élan, sa passion, sa force. Salomé une jeune femme sans cesse nuancé, mais en toute authenticité. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  19. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Catherine Thaï a tout lâché pour se lancer dans un tour de France en roller et sans argent. Elle a décidé de partir en laissant tout derrière elle, pour aller à la rencontre des gens à travers le pays. Chaque jour, elle compte sur la générosité des personnes qu’elle croise pour se nourrir et se loger. Une aventure qui va durer 16 mois. Découvrez dans ce podcast son incroyable parcours qu'elle partage avec sincérité et enthousiasme. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  20. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences « Que la pirogue respecte l’eau et l’eau respectera la pirogue » Proverbe Sénégalais, et c'est dans ce pays d'Afrique qu'Aurélie va nous emmener pour partager avec nous sa légende personnel, son envie de voyage et son expatriation au Sénégal. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  21. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Anne Pastor est journaliste, documentariste et productrice de la série « Voyage en terre indigène » sur France Inter. Autrice de la plateforme documentaire « La voix des femmes autochtones » Anne se prête au jeu du micro qu’elle connait bien. Je l’ai rencontré sur le festival du Grand Bivouac. Dans cette émission Anne nous parle de son parcours, s'adresse aux jeunes reporters et nous parle des FEMMES AUTOCHTONES. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  22. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Benoît Feron est un voyageur du monde, passionné par la beauté brute de notre planète et la diversité de ses peuples. Il parcourt l’Afrique intensément, fasciné par sa lumière, sa nature exceptionnelle, sa faune sauvage, ainsi que la diversité et la beauté de ses peuples et paysages. Je suis allé à sa rencontre chez lui, à Bruxelles. Pour découvrir les images de Benoît: https://www.instagram.com/benoitferonphotography/ Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  23. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Photographe autodidacte originaire de Nice, Olivier Remualdo voyage en Inde depuis 2004. Olivier est un homme inspiré par le voyage et la découverte. Son attention s’est particulièrement tournée vers l’Inde et la magie dont elle recèle. Il nous parle dans cet épisode de son parcours, ses rencontres avec les Sadhus, à qui il a promis de faire connaitre leurs histoires à travers son livre “Sadhu”, qu’il est venu nous présenter. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  24. Partageons les couleurs et les différences Léonce est béninois, il vit dans un village au bord de la rivière noir. Il aime partager cet écosystème qu’il connait bien. Rencontre avec Léonce. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
  25. Regard'Ailleurs partageons les couleurs et les différences Fey est indonésienne et maîtrise parfaitement notre langue. C’est grâce à la lecture qu’elle s’est prise de passion pour la langue française. Originaire des îles Célèbes, Fey vit aujourd’hui à Bali et travaille à l’intitut Français, ce qui lui a permis de se constituer un réseau d’amis francophones. Fey partage volontiers avec nous son histoire. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux avec le hashtag #regardailleurs Pour continuer à suivre mon travail, retrouvez moi sur: Instagram: https://www.instagram.com/gaiaimages_photography/ Facebook: https://www.facebook.com/gaiaimages Mon site internet: https://www.gaia-images.com Soutenir le podcast : https://www.buymeacoffee.com/alexandre.gaia
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