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Iris L. Alb

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  1. Pour une vie plus légère, tournée vers le présent et le futur Vous avez de la rancœur en vous? Envers vous ou quelqu'un d'autre? Vous n'arrivez pas à tourner la page? Vous avez été blessé(e)? Tout n'est pas définitif, vous avez en vous le moyen de vous libérer de certaines chaînes, de pardonner à vous-même et aux autres. Si vous voulez savoir pourquoi et comment, alors écouter ce nouvel épisode ! Et surtout, si vous avez besoin de parler, d'avoir une oreille présente pour vous, je reste toujours présente pour vous. Vous êtes bien plus riche et avez bien plus de force que ce que vous ne le pensez. Très belle journée, soirée à vous, et à bientôt !
  2. Quand le ciel semble nous tomber sur la tête... Vous vivez des moments où vous ne savez pas comment vous en sortir? Le tonnerre gronde plus fort que le soleil ne brille? Vous perdez pieds dans vos pensées, vos émotions? Alors prenez le temps d'écouter ce podcast. Prenez ces quelques minutes pour vous. Parce que vous avez en vous tellement plus de richesse que vous ne l'imaginez ! Il suffit de se poser juste assez pour y faire attention. DISCLAIMER : Ce que je partage via mes podcasts sont des aides qui ont aidé mon quotidien, ce sont des conclusions de mon propre vécu, je ne suis pas médecin, je suis coach. Je n'ai pas la parole sainte, unique. En cas de signe de dépression, je vous invite à aller consulter un spécialiste. Je vous souhaite une très belle journée, soirée et vous dis à très bientôt !
  3. Réussir à tenir ses engagements, à rester motiver! Vous n'arrivez pas à tenir vos engagements, à rester motiver, à vous mettre au travail, au sport, ou à cette activité et vous ne comprenez pas pourquoi? Vous le voulez si fort, mais à chaque fois vous n'arrivez pas à tenir plus de quelques jours ou quelques semaine? Dans ce podcast, je vous donne des clefs pour réussir une bonne fois pour toute à tenir vos engagements, à garder vos objectifs tout en étant dans la bienveillance et l'évolution! Je vous souhaite une bonne écoute et à très bientôt dans Conception Coaching !
  4. Faire le choix de sa vie. Il nous arrive très souvent de porter le fardeau de notre passé, des bienséances de la société, des choses que l'on doit faire ou ne pas faire. Parce qu'il faut se comporter comme-ci ou comme cela. Et ceci peut vous empêcher de mener à bien votre vie, vos projets, ou juste d'être bien avec vous-même. Et parce qu'il n'est pas toujours évident d'ouvrir les yeux sur certaines choses et de les accepter, je vous ai fait ce podcast afin que vous puissiez comprendre pourquoi il est si important de voir les choses d'un autre point de vue pour pouvoir avancer, et lâcher du lest pour reprendre en énergie. Bref, je vais vous parler de pourquoi il est si important d'avoir la conscience des choses pour pouvoir les accepter (ou non!). Parce que vous méritez le meilleur, montrez l'exemple et soyez le meilleur avec vous même! Belle journée
  5. Vous tombez souvent malade? Comprenez pourquoi... Vous avez tendance à vous oublier? Vous tombez souvent malade? Vous ne vous ressemblez pas? Vous êtes faible, fatigué(e), vous ne comprenez pas pourquoi ou ne savez pas comment faire pour remédier à cette situation? Alors ce podcast devrait vous parler. Vous pourrez entendre quelques anecdotes qui me sont arrivées et une façon de prendre soin de vous. Le petit cadeau supplémentaire, c'est le petit doux bruit parisien des travaux et échafaudages... J'espère qu'il ne vous sera pas trop gênant! Je m'excuse pour cette gêne. Belle journée!! DISCLAMER : Je ne suis pas médecin, tout le monde est différent, tout n'est pas forcément psychologique ou inconscient. Ce que je vous dis est mon point de vue et ce que j'ai conclu de mes recherches sur le lien corps humain-tête-coeur, ce n'est donc ni la vérité unique ni valable pour tout le monde.
  6. Aujourd'hui est un cadeau, c'est bien pour cela qu'on l'appelle le présent 🎁 Cette période vous déprime ? Vous ne savez pas de quoi demain est fait ? Vous avez besoin d'énergie mais ne savez pas où en trouver ? Alors reprenez un peu de boost en écoutant ce podcast ! Et comme toujours, si vous avez des questions, affirmations, partagez-les moi, j'y répondrai au mieux ! Belle journée à vous 🙂
  7. Redorons l'égoïsme! Dans cet épisode, j'aborde un sujet qui m'est particulièrement cher. L'égoïsme. Mais pas celui qui est vu comme l'enfant de Satan dans notre société. Non. Celui qui est sain, bienveillant, respectueux, plus simplement : joyeux. Pour comprendre comment j'en arrive à cette conclusion, alors il ne reste plus qu'à écouter... À très bientôt dans Conception Coaching! Iris L. Alb
  8. Démystifions et expliquons ce que c'est que le coaching personnel 💡 Bonjour à toustes, Afin de commencer cette aventure avec le même dictionnaire et éviter les quiproquos, dans cet épisode j'explique ce que c'est que le coaching personnel. Pour qui est ce adapté, ce qu'il va apporter au coaché, quand est ce que quelqu'un peut avoir besoin d'un coach, ce qu'est et n'est pas un coach, et enfin comment se déroulent les sessions. Bref on démystifie tout ça! (enfin je, et je n'ai pas la parole unique, vous trouverez toujours d'autres définitions, façon de faire, mais j'ai essayé de vous donner celle qui est la plus universelle dans le domaine du coaching personnel) Ensuite à vous de faire de toute façon au mieux pour vous ✔️ Si vous avez des questions, surtout n'hésitez pas à me les poser ! J'y répondrai au mieux 📝
  9. Description courte de Conception Coaching Soyez les Bienvenus à Conception Coaching! Le podcast qui démystifie le coaching et qui est là pour vous accompagner, à répondre à vos questions, à vous donner ce petit coup de pouce dont vous aviez besoin. Cet épisode ouvre le bal aux futurs podcasts ✨ À très bientôt !
  10. Un podcast sur le coaching fait pour et par vous! -Raconté par Iris L. Alb une coach certifiée Bonjour à toustes et bienvenus à Conception Coaching Podcast, Un podcast qui est là pour démystifier le coaching, pour répondre à vos questions où à celles que vous ne vous posiez pas. C’est un espace de liberté, pour vous, pour moi. Pour les jours sans, pour les jours heureux. Il y aura des monologues, des rencontres, et surtout de la bienveillance. Je suis coach certifiée, spécialisée dans la confiance en soi, en l’autre, en ses choix et projets. Je crée ce podcast pour aider celleux qui ont besoins d’un coup de pouce, de boost, qui sont curieux, qui cherchent des outils pour (re) apprendre à s’aimer, s’accepter, à vivre dans le plaisir d’être. Il sera en collaboration avec vous, avec des artistes, des avocats, médecins, d’autres coachs. C’est une plateforme interactionnelle. Si vous avez des questions, des demandes, mettez-les dans les commentaires ou par mail à ccoaching.collaboration@gmail.com Très belle journée à vous, Iris
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