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Le Vieux Sage

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  1. Ramener l'esprit en lui-même Chapitre 5 deuxième partie du Livre Tibétain de la Vie et de la Mort par Sogyal Rimpoché, éditions de la Table Ronde. Dans cette deuxième partie sont abordés les aspects pratiques de la méditation. Chapitrage: 00:13 Trois méthodes de méditation 15:39 L'esprit dans la méditation 17:40 Le repos calme et la vision claire 22:18 Un équilibre délicat 24:14 Les pensées et les émotions: les vagues de l'océan 32:16 Les expériences 38:30 Les pauses 41:48 L'intégration: la méditation dans l'action 48:31 L'inspiration Musique: Relaxation for the Soul (https://relaxationforthesoul.bandcamp.com/album/meditation-in-the-forest-ambient-forest-rain-with-tibetan-singing-bowls) Narration et réalisation: Bruno Léger
  2. Auto investigation - Théorie Les conversations qui font le sujet de ce chapitre traitent de l'arrière plan théorique de l'auto-investigation, pierre angulaire de l'enseignement de Ramana Maharshi. Les aspects techniques de la pratique seront expliqués plus en détail au chapitre 5. Bibliographie: "Sois ce que tu es, les enseignements de Ramana Maharshi" par David Gorman, traduction de Maurice Salen, éditions Jean Maisonneuve. Musique: "Sweet sorrow" de Daniel Robert Lahey (https://archive.org/details/sweetsorrow/thing_298.wav) Narration et réalisation: Bruno Léger
  3. Ramener l'esprit en lui même Chapitre 5 première partie du Livre Tibétain de la Vie et de la Mort par Sogyal Rimpoché, éditions de la Table Ronde. Chapitrage: 00:21 Introduction 05:17 L'entraînement de l'esprit 11:01 Le cœur de la méditation 17:26 La pratique de l'attention 21:12 La grande paix naturelle 32:34 La posture Musique: Relaxation for the Soul (https://relaxationforthesoul.bandcamp.com/album/meditation-in-the-forest-ambient-forest-rain-with-tibetan-singing-bowls) Narration et réalisation: Bruno Léger
  4. Extraits Choisis Extraits choisis des ultimes enseignements d'Annamalai Swami, disciple de Ramana Maharshi. Bibliographie: _ "La Corde et le Serpent" propos recueillis par David Godman, traduit par Anasuya, éditions Arfuyen. Musique: _ "Altar Of Sunlight" par Ruven Nunez (ruvennunez.bandcamp.com/album/altar-of-sunlight) Narration et réalisation: Bruno Léger
  5. Connaissance et Sagesse Dans le chapitre précédent, Krishna a expliqué la technique de la concentration et de la méditation et il a conclu en disant quel était, à son avis, le plus noble de tous les chercheurs spirituels. Krishna ouvre ce septième chant en faisant une promesse à Arjuna, celle de lui révéler entièrement la science spirituelle afin de clarifier ses doutes. Bibliographie: _ La Bhagavad Gîtâ, traduction de Swami Chinmayananda Musique: _ Bhaskar Das "Afternoon méditation music" (https://ssjproductions.bandcamp.com/album/morning-meditation-music) Narration et réalisation: Bruno Léger
  6. Dhammapada - Versets sur les Fleurs Méditation guidée de 37 minutes inspirée par le quatrième chapitre du Dhammapada: Versets sur les Fleurs. A réserver pour les méditants possédant une certaine expérience de la méditation. La méditation se construit comme suit: _ Le bois de préparation _ Titre _ 3 bols _ 1 verset, précédé d'un bol, toutes les 3 minutes _ 3 bols de fin de méditation Bibliographie: _ "Le Dhammapada" traduction de Jeanne Schut d'après la traduction anglaise de Thannissaro Bhikkhu. Narration et réalisation: Bruno Léger
  7. Par Ramana Maharshi Chapitre 3 de "Sois ce que tu es, les enseignements de Ramana Maharshi". Dans ce troisième chapitre Ramana Maharshi décrit le jnani (le sage et l'ajnani (lignorant) et la différence de perception du monde pour les deux. Il nous délivre également quelles sont les qualités que nous devons rechercher chez un jnani. Bibliographie: "Sois ce que tu es, les enseignements de Ramana Maharshi" par David Godman, traduction de Maurice Salen, éditions Jean Maisonneuve. Musique: Artful Touch (https://artfultouch.bandcamp.com) Narration et réalisation: Bruno Léger
  8. Voici la troisième et dernière des trois conférences données par S.N. Goenka les 6, 7 et 8 septembre 1991, après 25 années d'enseignement de la méditation Vipassana, à l'université de Rangoon. "Goenkaji" y présente les enseignements du Bouddha comme une progression logique à poursuivre sans interruption depuis le premier pas jusqu'au but final, la libération des conditionnements mentaux, causes de la souffrance. Ce chemin commence avec sila, la discipline éthique apaisant l'esprit. Ensuite vient samadhi, la concentration ou maîtrise de l'esprit, que l'on développe en travaillant à concentrer son attention sur la respiration. Grâce à cette concentration, on peut passer à panna, la discipline de la sagesse. Cette méthode de méditation provoque un véritable processus de transformation : les tensions disparaissent et l'esprit atteint progressivement un état d'équilibre et de paix réels." (William Hart) Bibliographie: _ Trois enseignements sur la méditation Vipassana par Satya Narayan Goenka. Editions Points Sagesse. Traduction de Jean-Claude Sée et Kim Vu Dinh. Narration et réalisation: Bruno Léger
  9. Par le vénérable Hénépola Gunaratana Le vénérable Henepola Gunaratana, moine bouddhiste et maître de méditation, nous livre ici 11 règles afin d'avoir la bonne attitude lors de la méditation. Bibliographie: _ Méditer au quotidien par le Vénérable Henepola Gunaratana (https://www.laprocure.com/product/87622/henepola-gunaratana-bhante-mediter-au-quotidien-une-pratique-simple-du-bouddhisme) Narration et réalisation: Bruno Léger
  10. Conte taoïste Conte taoïste où Tchouang tseu, avec la malice qui lui est propre, apprends au roi de Wou que l'homme ne doit pas se perdre dans des considérations extérieures. Bibliographie: _ Contes des sages taoïstes de Pascal Feuliot, éditions du seuil Narration et réalisation: Bruno Léger
  11. "Vous et moi, en tant qu'individus, devons nous être utilisés, dirigés, instruits, contrôlés, façonnés par les gouvernements pour la société; ou l asociété, l'Etat, sont-ils au service de l'individu ?" Voici la problématique que Jiddu Khrisnamurti nous propose d'étudier dans cet audio. Bibliographie: _ "La première et la dernière liberté", discours de Jiddu Krishnamurti, éditions Le Livre de Poche. Traduction: Carlo Suares Musique: Bhaskar Das (https://ssjproductions.bandcamp.com/album/shrutipath-the-musical-lineage) Narration et réalisation: Bruno Léger
  12. Deuxième jour Voici la deuxième des trois conférences données par S.N. Goenka les 6, 7 et 8 septembre 1991, après 25 années d'enseignement de la méditation Vipassana, à l'université de Rangoon. "Goenkaji" y présente les enseignements du Bouddha comme une progression logique à poursuivre sans interruption depuis le premier pas jusqu'au but final, la libération des conditionnements mentaux, causes de la souffrance. Ce chemin commence avec sila, la discipline éthique apaisant l'esprit. Ensuite vient samadhi, la concentration ou maîtrise de l'esprit, que l'on développe en travaillant à concentrer son attention sur la respiration. Grâce à cette concentration, on peut passer à panna, la discipline de la sagesse. Cette méthode de méditation provoque un véritable processus de transformation : les tensions disparaissent et l'esprit atteint progressivement un état d'équilibre et de paix réels." (William Hart) Bibliographie: _ Trois enseignements sur la méditation Vipassana par Satya Narayan Goenka. Editions Points Sagesse. Traduction de Jean-Claude Sée et Kim Vu Dinh. Narration et réalisation: Bruno Léger
  13. Dhammapada - Versets sur l'Esprit Méditation guidée de 32 minutes inspirée par le troisième chapitre du Dhammapada: Versets sur l'Esprit. A réserver pour les méditants possédant une certaine expérience de la méditation. La méditation se construit comme suit: _ Le bois de préparation _ Titre _ 3 bols _ 1 verset, précédé d'un bol, toutes les 3 minutes _ 3 bols de fin de méditation Bibliographie: _ "Le dhammapada" traduction de Jeanne Schut d'après la traduction anglaise de Thannissaro Bhikkhu.
  14. Premier jour Voici la première des trois conférences données par S.N. Goenka les 6, 7 et 8 septembre 1991, après 25 années d'enseignement de la méditation Vipassana, à l'université de Rangoon. "Goenkaji" y présente les enseignements du Bouddha comme une progression logique à poursuivre sans interruption depuis le premier pas jusqu'au but final, la libération des conditionnements mentaux, causes de la souffrance. Ce chemin commence avec sila, la discipline éthique apaisant l'esprit. Ensuite vient samadhi, la concentration ou maîtrise de l'esprit, que l'on développe en travaillant à concentrer son attention sur la respiration. Grâce à cette concentration, on peut passer à panna, la discipline de la sagesse. Cette méthode de méditation provoque un véritable processus de transformation : les tensions disparaissent et l'esprit atteint progressivement un état d'équilibre et de paix réels." (William Hart) Bibliographie: _ Trois enseignements sur la méditation Vipassana par Satya Narayan Goenka. Editions Points Sagesse. Traduction de Jean-Claude Sée et Kim Vu Dinh. Narration et réalisation: Bruno Léger
  15. La nature de l'esprit Chapitre 4 du Livre Tibétain de la Vie et de la Mort par Sogyal Rinpoché, éditions de la Table Ronde. Chapitrage: 00:00:34 L'esprit et la nature de l'esprit 00:11:19 Le ciel et les nuages 00:15:03 Les quatre erreurs 00:19:49 Tourner son regard vers l'intérieur 00:25:24 La promesse de l'éveil Musique: Wychazel (https://archive.org/details/wychazelfav) Narration et réalisation: Bruno Léger
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