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La Fée des crinières

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About La Fée des crinières

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  1. Demandons-nous donc quels sont les buts que nous nous fixons. Sont-ils en adéquation avec notre vie ? Parfois, nous aimerions lâcher prise mais nous ne le pouvons pas. Nous nous disons “Je dois m’accrocher car je dois réussir ceci ou arriver à ce résultat-là !” Plus nous sommes attachés à nos buts, plus nous sommes fragiles, plus nous sommes angoissés et moins nous avons de chance d’atteindre ces buts. L’impermanence de toutes choses implique que nous devions peut-être revoir nos plans et modifier nos buts, ou même y renoncer. Plus nous sommes ouverts à cette possibilité, plus nous serons en mesure d’atteindre notre but de façon décontractée. Sur le site : Consultation : Déterminez vos messages contraignants (2€) https://carnet-naturopathie.fr/produit/consultation-lacher-prise
  2. Prendre conscience de la codépendance est la première condition au lâcher prise La première démarche pour sortir de la codépendance et aller vers le lâchez prise consiste à prendre conscience de cette condition. Dans ce podcast, une consultante témoigne et je vous propose un petit questionnaire rapide ci-dessous en complément de cette émission. N'hésitez pas à me poser vos questions par courriel angelique@carnet-naturopathie.fr Répondez simplement par oui, ou par non ;) 1/ Placez-vous les besoins de votre partenaire avant les vôtres ? 2/ Souriez-vous lorsque vous êtes en colère ? 3/ Votre partenaire vous a-t-il déjà frappé ? 4/ Votre partenaire vous dit-il comment vous habiller ? 5/ Craignez-vous de dire à votre partenaire lorsque vous êtes blessé par ses propos ? 6/ Vous sentez-vous nerveux et anxieux lorsque vous êtes seul ? 7/ Vous sentez-vous rejeté lorsque votre partenaire passe du temps avec ses amis ? 8/ Vous sentez-vous honteux lorsque votre partenaire fait des erreurs ? 9/ Acceptez-vous d'avoir des relations intimes lorsque vous n'en avez pas envie ? 10/ Pensez-vous que l'opinion de votre partenaire est plus importante que la vôtre ? 11/ Laissez-vous votre partenaire prendre les décisions les plis importantes ? 12/ Etes-vous perturbé lorsque votre partenaire ne se conforme pas aux plans que vous avez fait pour lui ? 13/ Vous taisez-vous pour maintenir la paix dans la relation ? 14/ Avez-vous l'impression de donner beaucoup plus que vous ne recevez en retour ? 15/ Perdez-vous le contrôle de vos émotions lors de conflits ? 16/ Avez-vous des difficultés à établir des liens d'amitié avec d'autres personnes qu'avec votre partenaire ? 17/ Pensez-vous que vous êtes coincé dans votre relation ? 18/ Faites-vous un effort constant pour contrôler vos émotions ? 19/ Vous coupez-vous de vos émotions lors de conflits avec votre partenaire ? 20/ Pensez-vous que vous êtes celui ou celle qui maintient la relation ? Réponse rapide : 5 OUI ou plus indiquent que vous êtes ou avez été dans une relation de codépendance. Plus le nombre de OUI est grand, plus la relation est dysfonctionnelle et plus il est urgent de prendre les mesures qui permettent d'aller vers un lâcher prise. Site, blog, forum : carnet-naturopathie.fr
  3. Ouvrir la porte de la prison des croyances et des habitudes Dans ce nouveau podcast, je vous invite à identifier vos messages contraignants afin d'en prendre conscience. Lorsque vous avez repéré vos croyances et habitudes, il devient possible de vous en libérer en partie. Vous lâchez prise de ce qui vous maintenait prisonnier. Lâcher prise, c'est tout d'abord une question de regard sur les choses, c'est une question d’interprétation. Au moment où vous vous donnez un peu de liberté, vous vivrez pleinement et harmonieusement qui vous êtes. Choisissez votre carnet sur notre site : https://carnet-naturopathie.fr/boutique et abonnez-vous au blog : https://carnet-naturopathie.fr/blog Angélique dans la presse à l'occasion de la Journée mondiale de l’environnement 2020 : https://carnet-naturopathie.fr/journee-mondiale-de-lenvironnement-2020
  4. Les principaux obstacles au lâcher prise Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient. Voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Les jours succèdent aux jours, les événements succèdent aux événements et l'histoire s'écrit. Dans ce mouvement, l'homme s'accroche à ses croyances, après ses façons de voir etc... A cause de ces blocages, hommes et femmes d’aujourd’hui connaissent l'angoisse, la tension et la frustration. Lâcher prise, c'est accepter de s'ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de modifier son interprétation et enfin, dire oui à la vie. Dans cet épisode, nous allons parler des principaux obstacles au lâcher-prise. Nous envisagerons la moyens de les dépasser. Questions et consultations : écrivez moi sur angelique@carnet-naturopathie.fr Site et Blog : carnet-naturopathie.fr vous pouvez choisir votre carnet de route sur : https://carnet-naturopathie.fr/boutique
  5. Vous méritez d’avoir de meilleures relations avec des personnes très enrichissantes et positives. Dans ce nouveau podcast, je vous propose une introduction au lâcher prise. En effet, comment soigner le corps si l'esprit est préoccupé ? Je vous invite à regarder autour de vous pour éventuellement identifier les personnes toxiques qui vous entourent. Il existe des personnes toxiques conscientes de leur cas, et des personnes toxiques qui ignorent totalement l'effet qu'elles ont sur les autres. Les personnes toxiques sont source de conflits, provoquent le stress et peuvent même aller jusqu'à faire ressentir un sentiment de mal être pour développer un manque de confiance chez la personne atteinte. La première chose à faire pour s'en éloigner, c'est de les identifier ! Plusieurs signes montrent qu’on est en présence d’une personne toxique : On se sent inconfortable quand elle est là. “Sa présence provoque un stress, une tension”, indique le psychosociologue. On se sent aliéné. “Quand la personne toxique est là, on ne peut pas dire ou faire ce qu’on veut car on appréhende ses critiques ou sa désobligeance”. On se sent vidé. “Les personnes toxiques pompent toute l’énergie de leur(s) victime(s)”. Pour vos questions, vous pouvez m'écrire sur : angelique@carnet-naturopathie.fr Je rédige le blog de notre association : https://carnet-naturopathie.fr/blog
  6. Méditation de pleine conscience : focalisez votre attention sur ce qui vous traverse et vous entoure L'attention est très importante en méditation et je vous propose un petit exercice de respiration qui vous aidera à orienter votre attention et à prendre conscience de votre corps. La respiration consciente est une pratique douce et profonde de la conscience du souffle. En résumé, c’est une respiration calme et lente, sur laquelle vous focalisez toute votre attention et toute votre conscience. Au cours d’une séance, je vous accompagne en tant que présence rassurante pour vous aider d’abord à bien respirer ; ensuite à explorer vos sensations intérieures, à les exprimer, à mettre en mots les images qui vous viennent à l’esprit. Retrouvez moi en live sur https://discord.gg/Mqg3kN9 où j'ai ouvert un salon sur la santé au naturel. Site, blog et forum : carnet-naturopathie.fr
  7. Dans l'année celtique et druidique, Beltaine marque le début du cycle estival. Dans ce nouvel épisode, je vous propose un voyage dans le monde Celtique. Je vous invite à vous aligner avec les énergies montantes du monde naturel qui vous entoure afin d'améliorer votre créativité et votre vitalité. Histoire et Légende Beltaine est la troisième des quatre grandes fêtes religieuses de l’année celtique protohistorique, fêtée le 1er mai. De manière générale, Beltaine est la fête du changement du rythme de vie. Du rythme hivernal, on passe au rythme estival. La fête marque ce passage tant physiquement que spirituellement. Les rites anciens d’enfermement dans les chambres des dolmens se passaient peut-être durant la nuit de Beltaine. Les récits insistent sur les feux allumés par les druides, prononçant des incantations magiques pendant que l’on fait passer le bétail entre ces feux, afin de le protéger des épidémies pour toute l'année. Le « feu de Bel » (Belemos) est un feu de purification bénéfique que les druides étaient censés créer par leur magie et leurs incantations. Le Feu de Beltaine est puissant, sacré et fort, celui qui l’allume doit être une personne de pouvoir. Beltaine est l’exaltation du feu, élément druidique par excellence. Forum de discussions https://carnet-naturopathie.fr/community
  8. Méditation : rencontrez votre animal Totem et développez une relation avec votre animal de pouvoir. Il y a plusieurs façons de connaître votre animal totem. Lorsque vous commencez à découvrir ce monde fascinant, il est important de vous rappeler qu’un animal totem ne peut pas être choisi. Il vous choisit. Dans la plupart des cas, les animaux totems peuvent apparaître lorsque vous vous aventurez hors de votre état d’esprit habituel, comme dans des états méditatifs, des rêves de jour, des rêves de nuit, ou d’autres états de conscience altérés. Retrouvez-moi sur le site carnet-naturopathie.fr sur Instagram : https://www.instagram.com/angelique_naturopathe
  9. Se recentrer au quotidien pour éviter le stress Nous avons tous parfois ce sentiment étrange d'être physiquement là tout en étant mentalement et émotionnellement ailleurs. Je vous propose un voyage au pays des sens suivi d'une méditation guidée en musique. Vous allez vous reconnecter à votre capacité multi sensorielle et apprécier les nuances de chaque moment. Vous trouverez votre carnet de route sur le site : carnet-naturopathie.fr Je vous souhaite un bon voyage. Musique : Enchanted Journey par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100799 Artiste : __url_artiste__
  10. Il est parfois difficile d'être dans l'instant présent. Nous faisons des tas de tâches avec l'esprit vagabond. Pour réussir à garder les pieds sur terre et à vivre pleinement la beauté de l'instant, je vous invite à faire un voyage au pays des sens. Introduction à l'émission du jeudi 16 avril 2016. Être centré signifie être aligné entre Ciel et Terre. C'est-à-dire connecté à l'énergie du Ciel et ancré dans l’énergie de la Terre; ou selon l’expression populaire «avoir la tête dans les étoiles et les pieds sur terre». C’est justement lorsque vous êtes «bousculé» par les événements ou le comportement de quelqu’un qu’il est important de vous centrer. Vos idées seront alors plus claires, l’émotion associée au choc sera moins forte, aura moins d’impact sur vous et vous aurez accès plus facilement à vos ressources pour faire face à la situation. La maîtrisant mieux, vous réduirez considérablement votre niveau de stress. Je vous invite à vous détendre : Comment se détendre ? Les trois respirations Vous inspirez l’air profondément, puis en expirant lentement par la bouche comme si vous souffliez dans une paille, vous relâchez votre menton, votre maxillaire inférieur, le visage, l’arrière de la tête et le cou. Vous prenez conscience de la détente qui s’est ainsi installée sur la zone : tête, visage, cou. Vous inspirez une seconde fois l’air profondément, puis sur une expiration lente, vous laissez aller vos épaules, vous détendez vos bras, votre thorax et le dos. Vous prenez conscience du relâchement qui s’est opéré au niveau de ces segments corporels. Vous inspirez une troisième fois, sur l’expiration lente, vous relâchez profondément votre ventre, vos jambes et vos pieds. Vous avez ainsi à l’aide de 3 points focaux, (le menton, les épaules et le ventre), détendu tout votre corps. Vous pouvez maintenant, afin de mettre votre esprit au repos, vous concentrer sur votre respiration, vous vous laissez bercer par ce mouvement doux et harmonieux. Pour terminer, vous visualisez un soleil au niveau du plexus solaire (derrière l’estomac) et vous laissez cette chaleur agréable et apaisante rayonner sur tout votre corps. Conseil : Cette technique vous demande quelques minutes d’entraînement quotidien. Vous pouvez la pratiquer en position assise dans un premier temps, puis ensuite en position debout. Comment se centrer ? La technique visuelle : le fil d’or Vous vous placez en position debout. Vous fermez délicatement les yeux, vous faîtes trois respirations profondes, vous vous laissez bercer quelques instants par la respiration. Puis, vous imaginez un fil d’or, lumineux, qui descend du ciel et vient se placer au sommet de votre tête (fontanelle postérieure). Il continue son parcours en descendant à l’arrière de la tête. Arrivé aux vertèbres cervicales, il rentre à l’intérieur de votre colonne vertébrale et la parcourt de haut en bas. Il passe les cervicales, les dorsales, les lombaires, le sacrum et ressort au coccyx pour aller plonger dans le sol vers le centre de la terre. Ce fil d’or vous relie au ciel et à la terre et vous recentre autour de votre axe central : la colonne vertébrale. Lorsqu’il est installé, en vous concentrant dessus, vous pourrez sentir que votre corps énergétique se recentre autour de lui. Vous y parviendrez facilement avec un peu de pratique.
  11. Et en cultivant la gratitude, vous ouvrez votre esprit au positif, vous êtes plus ouvert dans votre vie mais également dans vos relations. Le carnet de gratitude sert à repérer les petits moments de bonheur dans la journée. Cela peut être des choses qui vous paraissent insignifiante comme le soleil qui brille, une fleur qui s’épanouit, le chant d’un oiseau, le sourire d’un enfant… C’est repérer que même s’il nous semble que notre vie n’est pas facile, il existe pleins de petits bonheurs dans une journée. Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, explique que la gratitude est « bénéfique à l’estime de soi, car elle augmente le sentiment d’appartenance à un groupe, à une lignée, à une collectivité humaine » Vous pouvez choisir votre carnet sur le site https://carnet-naturopathie.fr
  12. Les fleurs de Bach dans le travail avec Epona-Wild Connaissez-vous les Fleurs de Bach ? Dans ce podcast, je vous présente : Vervain, N°31, Verveine, Verbena officinalis Vine, N°32, Vigne, Vitis vinifera Sans accoutumance, ce sont des compléments alimentaires qui ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée. Une émotion = une fleur Les 38 Fleurs de Bach® Original ciblent toutes les émotions passagères ou régulières de l’individu, elles participent à l’harmonie émotionnelle au quotidien.
  13. Art, Bien être, Culture et Nature. Comment participer ? En 2019, 15 % des personnes de 15 ans ou plus n’ont pas utilisé Internet au cours de l’année (source INSEE). L'utilisation, ou la non utilisation du numérique est aujourd'hui présenté comme un handicap. Qu'en est-il réellement ? A la lecture du livre de Michel DESMURGET (La fabrique du crétin digital) dont les sources scientifiques obligent à se poser quelques questions, j'ai décidé de réduire considérablement mon utilisation digitale. La série "Connectée à le vie" présente mon évolution dans la nature sans aucun réseau, sans smartphone et avec une connexion réservée à l'apprentissage et au travail. Je réalise à quel point le numérique dit "récréatif" est chronophage. Grâce à une première semaine de totale déconnexion, j'ai fait un bilan et réorganisé autant ma vie professionnelle que ma vie personnelle. Je vous invite aujourd'hui à Villevocance, dans le pré d'hiver des chevaux avec quelques projets. Association La Maison Écologique, Montée du Pavé, 07690, Vanosc (siège). Ecothérapie à Villevocance, Route du Puy. LA MAISON ÉCOLOGIQUE - EQUI WILD RNA :W073003252 SIREN : 882363229 ÉTABLISSEMENT : 88236322900015 Rendez-vous par courriel : contact@maison-ecologique.org ou directement par téléphone 06.61.81.05.23. David vous répond du lundi au samedi de 10h à 12h et de 16h à 19h. Si vous nous laissez un message, merci de préciser votre demande (par exemple écothérapie ou atelier ..) et vos coordonnées et disponibilités pour être rappelés. Nous vous remercions par avance. Tarifs : Séance de découverte : participation libre (pour les chevaux) Séances à la carte : 30€ ( plus adhésion 12€/an) Carte de 10 séances (Art, nature, bien être et culture : écothérapie) : 200€ (plus adhésion 12€/an)
  14. L'influence du lieu, géobiologie et santé - Joseph Birckner L'endroit où nous vivons, travaillons et surtout dormons, exerce une influence prépondérante sur notre santé physique et mentale. En effet, nous évoluons en permanence dans un environnement d'ondes naturelles et artificielles dont le spectre électromagnétique est très vaste.... Ce deuxième épisode de mon voyage "connectée à la vie" est enregistré en plein air pour vous offrir une pause nature. Nous sommes dans le parc de la bibliothèque de Villevocance, en Ardèche. Discussion avec David qui nous parle du livre écrit par Joseph BIRCKNER : L'influence du lieu (géobiologie et santé) JONGL’Ô Païs (programme sur https://www.facebook.com/JOP07690/) L'influence du lieu : https://www.decitre.fr/livres/l-influence-du-lieu-9782813213822.html Musique : Home Base Groove par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Artiste : __url_artiste__
  15. "Vivre une vie intentionnelle est l'art de faire ses propres choix avant que les autres ne déterminent ce que nous sommes" (Richie Norton) La naturopathie holistique a la spécificité de travailler sur tous les plans de l'être et pas uniquement sur le plan physique. Aussi bien le corps physique, qu'énergétique, mais aussi le corps émotionnel et le corps mental. Dans ce nouveau podcast, je vous propose de faire votre inventaire mental et de définir ce qui est réellement important pour vous. En vous initiant à une vie intentionnelle, vous allez prendre le pouvoir sur votre existence. Après quelques mots sur mon expérience de maman surbookée, je vous dévoile mes "astuces", celles qui m'ont guidée vers la santé, la ligne et la forme. Retrouvez nos carnets sur le site Bujo Addict. Inventaire mental à télécharger. Carnets sur notre site bujo-addict.fr Inventaire-mental.pdf
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