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AltheaConnections

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  1. Ma thérapeute et moi #03 Bienvenue dans ma thérapeute et moi, le podcast santé pas si perché. Pour ce 3ème épisode nous avons choisi un thème qui va parler à tous : les problèmes d'endormissement. Il est courant d'avoir du mal à s'endormir, notamment en période de stress ou d’anxiété. Ces moments où malgré la fatigue, on n’arrive pas à faire ralentir son cerveau, ses pensées Cet effet est parfois renforcé par la peur d’être confronté à l’insomnie, qui nous entraîne dans un cercle vicieux compliqué à arrêter Vous avez déjà essayé la relaxation, les tisanes, le verre de lait chaud,
  2. Ma thérapeute et moi #02 Pour ce 2eme épisode nous avons choisi un thème dont on parle assez peu, et qui concerne pourtant de nombreuses personnes : les crises d'angoisses ou crises de panique. Vous savez, ce moment où, d'un coup, vous avez des sueurs, des frissons, une oppression au niveau du thorax, des palpitations et le cœur qui s’emballe ? Ca peut être aussi une sensation d'étouffement, du mal à respirer, des vertiges, ... En bref, c’est lorsque votre état émotionnel prend le dessus Les crises d’angoisses sont très désagréables et peuvent faire peur, mais elles finissent toujour
  3. Ma thérapeute et moi #01 Pour ce premier épisode de "Ma thérapeute et moi", on a choisi the thème des problèmes de transit. Oui, on est comme ça, on démarre fort ! Puisque nous voulons par ce podcast vous proposer des techniques qui soulage vos maux du quotidien, il nous fallait une problématique qui vous a touché toutes et tous au moins une moins dans votre vie. Pour préparer l'épisode, nous sommes allées interroger Claire Boussard, réflexologue plantaire sur Avignon car c’est une technique qui peut aider à libérer certains blocages physiologiques et émotionnels dont les problèmes de
  4. Le podcast santé pas si perché ! Bienvenue sur ce nouveau podcast. Ma thérapeute et moi est un podcast à deux voix, celle de Séverine et celle de Marie-Cécile. C'est le podcast santé pas si perché. Et pourquoi, "pas si perché "? Parce que l'on dit souvent que les thérapies alternatives ou médecines douces sont un peu perchées. On parle énergies, émotions, alignement, chakras, des mots qui peuvent paraître bizarres mais ici on va montrer que tous ces termes viennent de techniques qui peuvent nous servir tous les jours. A chaque épisode, nous allons partager des informati
  5. Soulager vos petits maux du quotidien grâce aux médecines douces Bienvenue sur ce nouveau podcast, Ma thérapeute et moi est un podcast à deux voix, celle de Séverine et celle de Marie-Cécile. C’est quoi exactement Ma thérapeute et moi ? On dit souvent que les thérapies alternatives ou médecines douces sont un peu perchées. Ici on va parler énergies, émotions, alignement, chakras, … Ca peut paraître bizarre mais ici on va montrer que tous ces termes viennent de techniques qui peuvent nous servir au quotidien. A chaque épisode, on va apporter des solutions pour soulager les petits mau
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