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Famille Epanouie

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  1. Saviez-vous que crier sur son enfant pour lui demander de se calmer est complètement paradoxal ? J’imagine que oui, et pourtant, c’est la réaction primaire qui s’impose à nous, souvent malgré nous et notre bonne volonté. Mais est-ce vraiment le bon moyen pour apprendre à un enfant à maîtriser sa colère ? Dans ce nouveau podcast, je vais vous raconter une histoire dont j’ai honte mais qui va vous permettre de comprendre ce que je fais au quotidien pour apprendre à mes enfants à maîtriser leur colère. Je vous souhaite une belle écoute du podcast Famille Epanouie. Amélie
  2. Que ce soit pour l’entrée à l’école, parce qu’un deuxième enfant arrive ou, tout simplement, parce qu’on en a marre d’avoir le nez dans les couches, vient LE moment où l'on a très envie que son enfant fasse ses besoins aux toilettes. C’est pas toujours évident d’accompagner son enfant dans cette acquisition parce qu’on a parfois des attentes supérieures aux capacités de notre enfant. Dans ce nouveau podcast, je vous explique comment j’ai rendu mes enfants propres en quelques jours seulement, et ce, sans pression, sans récompenses, sans frustrations… bref, en faisant tout simplement a
  3. Que ce soit pour une cause émotionnelle ou pour une cause matérielle, nous nous sentons bien souvent démunis face à la déception de notre enfant. Que pouvons-nous faire et comment aider notre enfant à la traverser ? C’est la question à laquelle je vais répondre dans ce nouveau podcast en vous expliquant les 3 choses essentielles que je m’attache à faire pour, d’une part, éviter que cette déception naisse dans l’esprit de mon enfant, et d’autre part, pour l’aider à la traverser par et pour lui-même. Si vous avez des questions, des interrogations, des doutes sur lesquels vous aime
  4. Vous le savez aussi bien que moi, on ne naît pas parent, on le devient ! Mais surtout on grandit dans notre rôle au fur et à mesure que nos enfants grandissent. Ce que j'observe de mes 9 premières années de parentalité c’est ce complexe qui s’est installé dès la naissance d’Arthur, mais que j’ai réussi à “désinstaller” à force de convictions et de persévérances. Malgré tout, dans de nombreuses familles que j’accompagne, j’observe que ce complexe parental a fait de graves dégâts, voire des ravages dramatiques ! Dans ce podcast, j’ai souhaité vous expliquer ce concept de “c
  5. Le manque de temps, cette éternelle ritournelle qui nous gâche la vie ! Parce que oui, on a toujours l’impression qu’il nous manque du temps. Je vous rassure tout de suite, vous n’êtes sûrement pas seul dans ce cas là puisque 3 français sur 4 déclarent manquer de temps. Mais le vrai problème, c’est que ce manque de temps finit par devenir une source de mal-être pour nombre d’entre nous. Si vous en avez marre de vivre continuellement sous la pression de l’urgence, si vous en avez marre d’avoir l’impression de bâcler les domaines importants de votre vie pour privilégier les
  6. Episode 68 : Que faire quand on se sent au fond du trou ? Nous qualifions souvent nos quotidiens de “faciles” en comparaison à nos grands-parents et arrières grands-parents qui avaient parfois des boulots “physiques”, en comparaison aux gens qui perdent des proches de manière tragique, en comparaison à tout ce à quoi nous avons accès de manière quasi-illimitée par rapport à certains autres pays du globe. Alors parfois on a du mal à accepter de ne pas être bien. On culpabilise en relativisant le fait qu’on à une jolie maison, un mari aimant et soutenant, des enfants en bon
  7. La vie est une accumulation, ou une suite successive et sans fin, d’évènements positifs et négatifs, d’épreuves et de succès, d’adversité et de félicité. Séparation, divorce, mort, maladie, secret de famille, situation complexe, conflit, peur, fable, histoire, conte, argent, sexe… Que peut-on dire aux enfants ? Que doit-on dire aux enfants ? Jusqu'où peut-on aller ? Ce questionnement a guidé mes choix en matière d’accompagnement de l’enfant. Dans ce nouveau podcast, je vous partage ce qui a fait sens pour moi. Je vous souhaite une belle écoute du podcast Famille Epano
  8. Vous en avez marre d’entendre que vous n’avez pas droit de manger ceci ou cela parce que ce n'est pas “bon pour la santé” ? Et bien figurez-vous que moi aussi… Ras le bol des interdits qui amènent uniquement frustrations et craquages. Et pourtant, au fond de nous, on aurait bien envie de manger sain et équilibré, parce qu’on sait que c’est important pour notre corps et pour notre santé ! Et puis ce sont aussi des habitudes que l’on transmet à ses enfants ! Dans ce podcast j’avais très envie de vous parler de la façon dont, au fil des
  9. Le sentiment le plus diamétralement opposé à l’amour, c’est l’indifférence. La haine ou la rancœur ne sont pas des sentiments contraires à l’amour. Alors un couple qui se dispute est un couple qui va bien ! C’est plutôt vrai si les conflits se règlent dans le respect des deux conjoints sinon les conflits risquent de creuser un large fossé au fil du temps. Dans ce nouveau podcast, je vous propose mon top 4 des causes de désaccord les plus fréquentes dans le couple, avec mes pistes de solutions. Je vous souhaite une belle écoute du podcast Famille Epanouie. Amélie
  10. Que faire lorsqu'on se sent "nulle" par rapport aux autres ? Notre estime de nous est définie par le regard que nous portons sur nous-mêmes mais aussi sur les autres. Cette collègue qui réussit là où nous avons échoué. Cette amie qui semble croquer la vie à pleines dents alors que nous avons le sentiment de passer à côté de la nôtre... Que faire lorsque cette impression d'être moins bien que les autres devient difficile à vivre ? Dans ce nouveau podcast je vais vous expliquer comment faire pour être plus sereine et plus détendue face à vo
  11. Y a t’il des choses négatives dont vous voulez vous débarrasser ? Nous avons toutes, dans nos vies et dans nos habitudes, des choses que nous faisons dont nous avons conscience qu'elles ne sont pas “biens” mais que nous continuons à faire. Et je veux vous parler de toutes ces choses du quotidien : s’énerver sur ses enfants, ne pas manger assez sainement, repousser la séance de sport mais aussi les pensées négatives, par lesquelles on se laisse envahir, la colère, que nous laissons se transformer en violence. Toutes ces choses que l’on arrive pas à faire sortir de notre vie.
  12. Est-ce que vous savez quel régime adopter pour vraiment bien manger ? Perdre du poids, gagner en vitalité, mieux dormir … Les raisons qui nous poussent à mieux s’alimenter sont nombreuses et propres à chacun. Les méthodes et les concepts à la mode fleurissent par centaine chaque année. Je me suis fait happer par l’un deux et je vais vous raconter pourquoi ça n'a pas fonctionné. Aujourd’hui, je mange sainement et vous allez voir que cela n’a rien à voir avec un régime particulier. Je vous souhaite une belle écoute du podcast Famille Ep
  13. La vie de couple n’est pas un long fleuve tranquille ! Tous les couples passent par des périodes de flottements ou de tempêtes, plus ou moins longues. C’est normal. Cela ne veut pas dire qu’il n’y a plus d’amour ou moins de sentiments entre vous. C’est peut-être que l’un des deux, ou les deux, ne peut plus assouvir ses besoins. Dans le couple, lorsque l’un des partenaire ne peut plus être celui qu’il ou elle a besoin d’être, ça vient automatiquement nourrir de la colère, de la rancœur et de la rancune. Nous n’échappons pas aux tempêtes avec Fabie
  14. Avoir une fille alors qu’on voulait un garçon. Avoir un garçon alors qu’on voulait une fille. Avoir un enfant en mauvaise santé. Ne plus pouvoir avoir d’enfants. Oui, parfois nous devons faire le deuil de l’enfant que nous n’aurons jamais. Le sujet est tabou parce que l’injonction d’aimer son enfant tel qu’il est rend cet aveu difficile. Avec ce podcast, je souhaite lever le voile sur ce tabou pour qu’enfin chaque parent puisse s’autoriser à vivre les émotions qu’il ressent, sans culpabilité. Je vous souhaite une belle écoute du po
  15. L’abandon émotionnel, ou l’indifférence conjugale, c’est cette situation ou le couple reste ensemble physiquement mais ou chacun se retire émotionnellement. Plus aucun effort n’est fait pour nourrir la relation de couple, ce qui fait que les partenaires se sentent de plus en plus détachés l'un de l'autre. Ils peuvent donner l'impression d'être un beau couple, mais en réalité, la relation se détériore tranquillement. Comment une relation de couple peut-elle en arriver là ? Et comment entretenir le lien émotionnel ? C’est ce que je vous propose de découvrir d
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