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Famille Epanouie

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Everything posted by Famille Epanouie

  1. J'ai tout pour être heureuse mais.... Ce "mais" est la plainte existentielle de l’époque. Il alimente les conversations, nous pousse à l'épuisement, à la frustration et la culpabilité. Sommes-nous réellement des insatisfaites chroniques ? Que nous faut-il de plus ? Et si, en réalité, notre inaptitude au bonheur était symptomatique de l’époque dans laquelle nous vivions ? J’ai décrypté les 5 choses qui menaçaient mon bonheur au quotidien et c’est précisément de cela que je vais vous parler dans ce nouveau podcast ! Je vous souhaite une belle écoute.
  2. Avez-vous la désagréable sensation que vous ne profitez pas assez de vos enfants, de votre conjoint, de vous-même, de vos soirées, de vos weeks-end, de vos vacances .. de tout en fait ! C’est très désagréable d’avoir l’impression d’être débordée et de se noyer dans son propre verre d’eau. Je suis passée par là, et j’ai dû construire mon propre cadre. Parce qu’Être entrepreneuse et faire l’école à la maison est une mission ardue dans laquelle j’ai parfois eu l’impression d’être partout sauf là où je devais être ! Je me remets en question régulièrement pour réfléchir sur ma façon
  3. Comment reconnaître une personne toxique et comment faire pour que sa toxicité ne nous atteigne pas ? Les relations toxiques peuvent-être partout : au travail, en famille, entre amis et même dans le couple. Elles épuisent et font souffrir celles et ceux qui en sont victimes. Il n’y a pas de recette miraculeuse, mais grâce à une approche constructive on peut plus facilement en prendre conscience afin de créer ou de REcréer des relations plus saines. Je vous souhaite une belle écoute, et notamment à toutes celles et ceux qui se demandent comment se sortir d’une relation toxi
  4. Pendant de nombreuses années j’ai lutté pour la parité dans mon couple. Mais cette quête de chaque jour aurait pu me coûter mon mariage. Nous avons dû faire face à de nombreuses tempêtes dont les causes les plus fréquentes étaient sans cesse cette répartition et cette recherche de l’égalité dans ce que nous faisions. Dans ce podcast j’ai tenu à vous parler de ces problèmes que nous avons rencontrés et de la manière dont nous les avons dépassés. Aujourd’hui nous avons fait une force de nos différences, et vous allez découvrir comment nous organisons notre quotidien et trouvons l
  5. Ce n’est pas toujours évident d’oser être soi quand le regard des autres est omniprésent. Il nous déstabilise et nous empêche d’être pleinement nous-mêmes. J’ai été une petite fille complètement sous l'emprise du regard des autres. Je pensais que l’amour, et notamment l’amour de mes parents était conditionné à ce que je faisais de bien, ou en tout cas de bien à leurs yeux. Cette façon de diriger mes pensées aurait pu avoir des conséquences négatives sur ma vie d’adultes. Et pourtant, c’est de ce problème qu’est né ma plus grande force. C’est ce que je vous raconte
  6. Larmes, cris, chantage, insolence… Nos enfants ont très bien identifié ce qui avait le don de nous faire plier. Au fil des jours, ils sont, sans conteste, devenus experts dans l’art et la manière de nous résister et de nous faire céder. D’ailleurs, beaucoup de parents cèdent JUSTE après avoir dit non. Est-ce grave ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans ce nouveau podcast. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Mon jo
  7. Marre que la maison ressemble à un champ de bataille de jouets éparpillés ? Marre de ranger à nouveau chaque jour ce que vous avez déjà rangé la veille ? Marre de répéter 10 fois la même chose ? Marre de menacer, punir ou faire du chantage parce que vous ne savez même plus quoi faire d’autre ? Ecoutez bien ce podcast jusqu’à la fin parce que je vais vous dévoiler la méthode 100% efficace que j’ai trouvé pour que mes enfants rangent leurs jouets ! Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous acco
  8. Savez-vous vraiment pourquoi votre enfant vous ment ? A travers ce podcast je vous explique les origines du mensonge et je vous livre 4 comportements bienveillants à pratiquer au quotidien pour en finir avec le mensonge. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Mon journal Maman Épanouie Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’
  9. Faut-il écouter son entourage pour éduquer ses enfants ? Ou au contraire, faut-il laisser place à son intuition ? Vaste sujet sur lequel j’ai choisi de m’exprimer parce que très souvent, on agit, plus ou moins inconsciemment, contrairement à son intuition. Alors comment agir comme on le voudrait, en étant alignée à ses intuitions ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouveau podcast. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Mon j
  10. Les écrans envahissent notre quotidien. Les Français possèdent en moyenne 5,6 écrans par foyer leur permettant de regarder des vidéos. J’ai moi-même fait le calcul du nombre d’écrans que nous avons à la maison, et nous sommes à peu près dans la moyenne avec 5 écrans (2 ordinateurs, 2 téléphones et 1 Ipad). Alors, est-ce que diminuer le temps que passent vos enfants devant un écran vous tente ? Si oui, je vous laisse à l’écoute de ce podcast. Je vais vous partager mes prises de conscience et vous dévoilerai, selon moi, le vrai problème lié à l’utilisation des écrans. Amélie
  11. Vous avez besoin d’en finir avec la corvée des devoirs ? Dans ce nouveau podcast je vous donne mes 3 meilleurs conseils pour transformer ce moment qui peut-être douloureux en moment agréable et fluide ! Et aussi, je vous révèle ce que j’ai compris sur moi-même à travers ces fameux “devoirs”. Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Mon journal Maman Épanouie Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niv
  12. Dans ce nouveau podcast je vous propose de découvrir le vrai problème qui se cache derrière les désaccords que nous pouvons rencontrer au sein du couple au sujet de l’éducation. Cette mise en conscience vous permettra, je l’espère, de trouver des solutions pour une vie de couple plus épanouie. Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Le journal de développement personnel Maman Épanouie Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de grati
  13. Accoucher avec ou sans péridurale Aujourd’hui, accoucher sans péridurale peut sembler être un acte un peu fou. Pourtant, de plus en plus de femme font le choix d’un accouchement dit « naturel ». Pourquoi se passer d’une péridurale ? Comment s’y préparer ? Est-ce que ça fait si mal que ça ? Quel souvenir garde-t-on ? C’est ce que vous allez découvrir aujourd’hui dans ce nouveau podcast. Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Le programme Maman Épanouie Retrouver du plaisi
  14. La fièvre inquiète légitimement toutes les mères que nous sommes. Dès que notre enfant est chaud, nous n’avons qu’une hâte : faire baisser sa température ! Mais est-ce vraiment une bonne chose ? C’est ce que je vous propose de voir aujourd’hui et je vais vous expliquer comment je fais baisser la fièvre de mes enfants sans doliprane. Je vous souhaite une belle écoute et n’hésitez pas à noter et commenter ce podcast sur la plate-forme de podcast que vous utilisez, cela permet une plus large diffusion de ce contenu. Amélie Retrouvez toutes les différen
  15. Aujourd’hui on ne peut plus fermer les yeux : notre façon de consommer à des conséquences désastreuses pour la planète. En réalité, quand je dis “la planète”, ce n'est pas tout à fait exact parce que la planète, elle, s’adaptera. Elle a connu des périodes d'incandescences et des cycles glaciaires. Elle a les ressources pour se remettre. Les conséquences désastreuses concernent les humains. C’est pour nous que cela va être difficile : catastrophes naturelles, guerres pour accéder aux ressources, flux migratoires (et autant vous dire que ça a déjà largement commencé… ) autant de conséq
  16. L’instruction en famille ou “l’école à la maison” est un choix qui était, jusqu’à présent, réfléchi en famille. Que l’on ai envie de transmettre une pédagogie alternative à ses enfants, que ce soit dû à un handicap, d’une pratique d’activités sportives ou artistiques intensives de l’enfant, d’une itinérance de la famille ou tout simplement parce que les parents sont en désaccord avec certaines valeurs de l’école, les raisons qui conduisent les familles à faire le choix de l’instruction en famille sont nombreuses et peuvent même s’entremêler. A l’heure où les prises de conscience sur
  17. Comment s’organiser pour ne pas se laisser dépasser par le système lorsqu’on est entrepreneuse, qu’on a choisi de faire l’instruction en famille, ou même, comme je l’ai choisi pleinement, de faire les 2 en même temps. A travers ce que j’ai vécu ces 10 dernières années dans l'entrepreneuriat et ces 8 dernières années dans l’instruction en famille, je vous parle à cœur ouvert de l’enseignement le plus important et le plus fondamental pour réussir à concilier les 2. Vous pourrez bien sûr appliquer les principes de cet enseignement de manière complètement indépendante à l’une ou l’autre de ce
  18. Y a t’il une méthode miraculeuse pour élever des enfants libres ? Vous êtes nombreuses à me poser cette question sur Instagram. Lorsque je vous dis que mes enfants vont acheter du pain tout seul, vous avez envie de la même chose, mais il y a la route, la distance, la peur qu’ils fassent une mauvaise rencontre, la peur qu’ils achètent n’importe quoi.. Alors qu’est-ce qui va pouvoir faire la différence ? Qu’avez-vous besoin de savoir pour aider vos enfants à être libre ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouveau podcast. Je vous souhaite une belle écoute
  19. Saviez-vous que crier sur son enfant pour lui demander de se calmer est complètement paradoxal ? J’imagine que oui, et pourtant, c’est la réaction primaire qui s’impose à nous, souvent malgré nous et notre bonne volonté. Mais est-ce vraiment le bon moyen pour apprendre à un enfant à maîtriser sa colère ? Dans ce nouveau podcast, je vais vous raconter une histoire dont j’ai honte mais qui va vous permettre de comprendre ce que je fais au quotidien pour apprendre à mes enfants à maîtriser leur colère. Je vous souhaite une belle écoute du podcast Famille Epanouie. Amélie
  20. Que ce soit pour l’entrée à l’école, parce qu’un deuxième enfant arrive ou, tout simplement, parce qu’on en a marre d’avoir le nez dans les couches, vient LE moment où l'on a très envie que son enfant fasse ses besoins aux toilettes. C’est pas toujours évident d’accompagner son enfant dans cette acquisition parce qu’on a parfois des attentes supérieures aux capacités de notre enfant. Dans ce nouveau podcast, je vous explique comment j’ai rendu mes enfants propres en quelques jours seulement, et ce, sans pression, sans récompenses, sans frustrations… bref, en faisant tout simplement a
  21. Que ce soit pour une cause émotionnelle ou pour une cause matérielle, nous nous sentons bien souvent démunis face à la déception de notre enfant. Que pouvons-nous faire et comment aider notre enfant à la traverser ? C’est la question à laquelle je vais répondre dans ce nouveau podcast en vous expliquant les 3 choses essentielles que je m’attache à faire pour, d’une part, éviter que cette déception naisse dans l’esprit de mon enfant, et d’autre part, pour l’aider à la traverser par et pour lui-même. Si vous avez des questions, des interrogations, des doutes sur lesquels vous aime
  22. Vous le savez aussi bien que moi, on ne naît pas parent, on le devient ! Mais surtout on grandit dans notre rôle au fur et à mesure que nos enfants grandissent. Ce que j'observe de mes 9 premières années de parentalité c’est ce complexe qui s’est installé dès la naissance d’Arthur, mais que j’ai réussi à “désinstaller” à force de convictions et de persévérances. Malgré tout, dans de nombreuses familles que j’accompagne, j’observe que ce complexe parental a fait de graves dégâts, voire des ravages dramatiques ! Dans ce podcast, j’ai souhaité vous expliquer ce concept de “c
  23. Le manque de temps, cette éternelle ritournelle qui nous gâche la vie ! Parce que oui, on a toujours l’impression qu’il nous manque du temps. Je vous rassure tout de suite, vous n’êtes sûrement pas seul dans ce cas là puisque 3 français sur 4 déclarent manquer de temps. Mais le vrai problème, c’est que ce manque de temps finit par devenir une source de mal-être pour nombre d’entre nous. Si vous en avez marre de vivre continuellement sous la pression de l’urgence, si vous en avez marre d’avoir l’impression de bâcler les domaines importants de votre vie pour privilégier les
  24. Episode 68 : Que faire quand on se sent au fond du trou ? Nous qualifions souvent nos quotidiens de “faciles” en comparaison à nos grands-parents et arrières grands-parents qui avaient parfois des boulots “physiques”, en comparaison aux gens qui perdent des proches de manière tragique, en comparaison à tout ce à quoi nous avons accès de manière quasi-illimitée par rapport à certains autres pays du globe. Alors parfois on a du mal à accepter de ne pas être bien. On culpabilise en relativisant le fait qu’on à une jolie maison, un mari aimant et soutenant, des enfants en bon
  25. La vie est une accumulation, ou une suite successive et sans fin, d’évènements positifs et négatifs, d’épreuves et de succès, d’adversité et de félicité. Séparation, divorce, mort, maladie, secret de famille, situation complexe, conflit, peur, fable, histoire, conte, argent, sexe… Que peut-on dire aux enfants ? Que doit-on dire aux enfants ? Jusqu'où peut-on aller ? Ce questionnement a guidé mes choix en matière d’accompagnement de l’enfant. Dans ce nouveau podcast, je vous partage ce qui a fait sens pour moi. Je vous souhaite une belle écoute du podcast Famille Epano
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