Quentin Viard

Si le concept de "pression" est présent dans ta vie, l'épisode du jour devrait t'apporter une nouvelle compréhension de ce qu'est la pression et des autres options à ta disposition lorsqu'il s'agit d'atteindre tes ambitions, que tu sois sportif, entrepreneur ou en pleine construction de ta carrière. Rejoins moi pendant ces quelques minutes !

Après 3 mois de pause durant lesquels j'ai fait le point sur tous les contenus que je créé, me revoilà. Et ce n'est pas rien, parce que me revoilà uniquement sur le podcast. Le reste : j'arrête ! Le podcast est le format que je préfère pour m'exprimer, et je veux t'offrir une expérience à la fois décoiffante et rafraîchissante. Alors mon choix est fait : Devenez Indéboulonnable devient Points de Vie. Prêt à entendre ce que j'ai en réserve pour toi ?

Nos objectifs sont une stratégie pour masquer quelque chose d'inavoué. Ce qu'on veut ressentir. Et nous commettons tous plusieurs erreurs en nous fixant constamment de nouveaux objectifs. Alors si tu fais partie des personnes qui tournent aux objectifs quotidiens, cet épisode pourrait t'être utile.

Créer sa meilleure version devrait être notre priorité. Non pas par égoïsme, mais parce que c'est le meilleur service à rendre à l'humanité. Quand on est aligné avec soi même, on se sent bien. Quand on se sent bien, on interagi avec le monde différemment. On devient plus performant, plus efficace, plus heureux, plus relax... Ce qui a un bénéfice direct sur notre entourage. Le monde a-t-il besoin de plus de personnes qui vont mal mentalement et physiquement ? Pas vraiment. Il a besoin de mieux. Et tout commence avec la manière dont nous nous parlons. Notre dialogue interne est crucial dans la qualité de notre rapport à nous même, notre capacité à agir, à créer et surtout : à vivre. On en discute dans cet épisode ?

Découvre comment libérer ton potentiel et atteindre le succès entrepreneurial grâce à un dialogue interne positif. Rejoins-moi dans ce podcast captivant où j'explore les stratégies inspirantes de Marisa Peer, hypnothérapeute et coach internationalement reconnue. Transforme tes pensées négatives en affirmations puissantes, renforce ta confiance en toi et cultive une mentalité de croissance. Prêt à élever ton dialogue interne pour faire croître ton entreprise sainement et sans burnout ? Rejoins-moi dans cet épisode !

Découvre comment le "Témoin d'Attention" peut t'aider à retrouver la clarté mentale dans le tourbillon de tes pensées. Dans cet épisode, on explore l'importance de reconnaître tes signaux internes et d'utiliser la distinction entre "Utile vs Intéressant" pour filtrer tes pensées. Apprends à faire une pause, à te ressourcer et à te concentrer sur ce qui compte vraiment pour ta croissance personnelle

Plus je travaille sur mes "problèmes" et ceux de mes clients, plus je comprends une chose : il existe un noeud central qui les relie tous. En le faisant disparaître, tu fais inévitablement disparaître tous les autres, comme un effet domino. Tu n'as rien à régler. Tout est déjà réglé d'avance.

On devrait viser la perfection dans tout ce qu'on fait. Mythe ou réalité ? Que ce soit vis à vis de notre nutrition, de notre productivité, de notre manière de pensée... je commence à croire que nous donnons trop de place à cette quête de perfection. Je te partage dans l'épisode d'aujourd'hui le fond de ma pensée.

Tu as forcément entendu parler du livre "miracle morning" de Hal Helrod, vendu à des millions d'exemplaire. La plupart des personnes se trompent sur l'idée du miracle morning. Ce n'est pas son format qui est important, mais l'idée qu'il y a derrière, qui elle, est essentielle à ta vie.

Je n'aime pas parler "d'état d'esprit". C'est une notion figée alors que notre esprit est bien plus malléable que nous ne le pensons. Aujourd'hui je te présente un shift de pensée de Dan Sullivan et Benjamin Hardy qui a changé beaucoup de choses pour moi, et pour mes clients.

Quand on atteint nos objectifs, tout va bien. Mais quand on les loupe, on se sent souvent misérable. Pourquoi ? Deux raisons à cela. La première est qu'on ne comprend pas les 4 différents types d'objectifs. La seconde est qu'on ne se pose pas la bonne question au départ.

Il y a plusieurs raisons qui font que nous n'arrivons pas à changer nos habitudes et nos comportements. Deux d'entre elles sont souvent oubliées, alors qu'elles sont essentielles dans le processus de changement comportemental. Si tu as déjà essayé de changer une habitude sans succès, peut être que ce qui te manque est dans cette vidéo.

On peut apprendre n'importe quoi, mais pas comme on nous l'enseigne à l'école. Notre cerveau n'est pas câblé pour ingurgiter de l'information passivement. Ça nous bouffe de l'énergie. Pourtant, c'est ce que nous faisons tous, et bien après avoir quitté les bancs de l'école. Voyons ensemble comment opérer un simple changement peut impacter nos performances physiques et mentales.

Les gagnants et les perdants ont les mêmes objectifs. C'est qu'ils ne fonctionnent pas. Mais alors, quel est le secret de créer ce qu'on veut ? Eh bien de se poser la question de que nous on veut... et de qui ont veut être.

Il y a un paquet de podcasts et vidéos sur la confiance en soi. Mais aucuns ne présente ces 3 leviers simples pour la développer.