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sylvainviens

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  1. Si tu ne veux plus jamais te dire "J'ai pas eu le temps de prendre soin de moi aujourd'hui", cet épisode va t'aider à comprendre comment profiter de tes journées. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Quand je questionne ma communauté, le manque de temps est un des principaux freins à une vie épanouie. J'en ai déjà parlé dans les épisodes mais aujourd'hui, je reviens avec une solution extrêmement efficace pour ne plus courir après le temps. Dans cet épisode, on va espionner
  2. Quelques fois, on a tellement le nez dans la poussière que l'on ne se rend pas compte qu'un petit ménage s'impose. Dans 12 minutes, tu aurais compris comment cleaner ta vie. Pour récupérer ton ebook et (après ce nettoyage) remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je vois avec toi comment se poser les bonnes questions pour que tu puisses balayer devant ta vie. Penser pouvoir devenir heureux Si tu as des croyances très limitantes Si tu côtoies des personnes qui ne t'apportent rien ou qui, dans le pire des cas,
  3. Dans cet épisode, je te livre une phrase qui a changé ma vie à tout jamais, et qui, j'en suis certain, pourrait faire basculer la tienne. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je reviens sur une séance d'accompagnement qui a fait basculer ma vie. Je faisais tout selon moi pour être heureux, en fait je me trompais de chemin, je n'avais pas compris que le bonheur est ailleurs. Le jour où j'ai entendu et intégré cette phrase, j'ai compris que je me trompais et
  4. A la fin de cet épisode, tu sauras comment la mort, qui fait peur à beaucoup, peut te servir à vraiment savoir ce que tu attends de la vie Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, un épisode à ne pas mettre dans toutes les oreilles, on y parle tous les deux de la mort. Pour beaucoup de personne, c'est seulement une épreuve, une tempête de la vie, voire dans le pire des cas, comme une solution. En prenant un peu de hauteur, on peut l'utiliser à titre personne pour m
  5. En 12 minutes, je te propose de t'aider à moins (trouver le bouton pause) et mieux penser et surtout, à te servir de tes capacités mentales pour te créer une vie épanouie et pleine de sens. Tu veux en savoir plus et trouver des moyens de moins penser, ou de penser différemment, n'oublie pas le courrier du jeudi, la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, on aborde une problématique qu'ont beaucoup des personnes que j'accompagne, le fait de trop penser avec tous les impacts que ça a dans leur vie:
  6. A la fin de cet épisode, tu sauras comment continuer d'avancer sur le chemin d'épanouissement grâce à une volonté de fer, une auto-discipline hors du commun. Un des principaux obstacles des personnes qui veulent se lancer sur le chemin d'une vie épanouissante et pleine de sens, c'est le manque de volonté. Si les résultats ne sont pas immédiats, beaucoup baissent les bras et n'ont plus la volonté de continuer. Pour ne pas se décourager et capituler, il est important d'avoir un muscle de la volonté bien costaud, car le chemin de l'épanouissement est jalonné d'obstacles : le manque d'éne
  7. A la fin de cet épisode, tu sauras comment se génèrent les émotions, et donc tu pourras choisir ce que tu veux ressentir, et aussi choisir les réactions qui en découlent. C'est une chose fondamentale à comprendre, TA réalité est créée à partir de tes pensées et tes pensées génèrent tes émotions, tes actions et les résultats qui en découlent. Et tout ça, c'est TA vie ! Quand tu auras compris comment ça marche, je peux t'assurer que plus jamais tu ne subiras les situations. Par exemple, Tu ne te mettras plus en colère quand quelqu'un te critiquera, Tu ne pleuras plus aux pa
  8. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais pourquoi ces réseaux te volent ton temps, mais surtout comment tu peux t'en protéger et adopter une consommation raisonnée et consciente. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. J'ai déjà abordé ce thème mais il est vraiment primordial que tu comprennes en quoi l'abus des réseaux sociaux est un ennemi de l'épanouissement. je t'explique tout ça dans l'épisode, mais surtout je te donne 4 conseils pour les fuir, pour t'immuniser contr
  9. En 3 minutes, tu vas comprendre comment te débarrasser de ces idées qui plombent ta réalité : Je suis nulle, le monde est fou,... Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisod
  10. Je te promets qu'à la fin de l'épisode, tu sauras qui tu dois chérir plus que tout, que tu dois aimer comme jamais tu n'as aimé, ça va te choquer ! Trouver l'amour ou le garder, quoi de plus important dans la vie ? C'est pas simple mais un fois que tu auras réussi, à toi, la vie pleine de bonheur et de sens. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Cet épisode est spécial et perturbant car j'y délivre un secret et je donne 4 conseils pour garder ou trouver le véritabl
  11. Laisse-moi 10 minutes pour te donner 5 conseils pour garder ou retrouver le moral et traverser ces moments difficiles Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, la déprime est au plus haut, les personnes n'arrivent plus à rester optimistes, 1 personne sur 5 déprime et on monte à 1 sur 3 pour les étudiants. Dans cet épisode, je te donne 4 conseils pour retrouver le moral et une pratique qui peut tout changer: Continue de pratiquer des activités saines, q
  12. Une semaine de pause dans ma grotte... Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  13. Le passé peut hanter le présent et détruire le futur, alors comment en faire pour divorcer, profiter du présent et te créer un futur plein de sens "Se libérer de ton passé" pour te faire un avenir raiduex ? Tu veux faire cette analyse avec moi via le coaching ? C'est ici : https://www.sylvainviens.com/coaching-accompagnement/ Recevoir les questions pour aller de l'avant et digérer ton passé, c'est ici (jeudi tu la recevrais directement dans ta boite) 👉 https://www.sylvainviens.com/newsbetter/ 👈. Aujourd'hui, je te parle du passé et des impacts qu'il peut avoir sur ta vie présente e
  14. Avoir une vie heureuse ? Si tu n'appliques qu'un seul (ou deux) de ces comportements, ta vie va exploser de bonheur et d'épanouissement. Prendre un raccourci avec le coaching ? C'est ici : https://www.sylvainviens.com/coaching-accompagnement/ Recevoir la méthode, c'est ici (jeudi tu la recevrais directement dans ta boite) 👉 https://www.sylvainviens.com/newsbetter/ 👈. Aujourd'hui, je te parle de comportements qu'ont les personnes qui sont épanouies (si tu veux comprendre comment les appliquer ?), les voici : Connaitre sa valeur pour être heureux : avoir une bonne estime de
  15. Et si tu définissais des résolutions qui vont transformer ta réalité ? Imagine que cet épisode te permette de définir tes axes de transformation pour devenir qui tu veux être à la fin de l'année. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Tous les ans, beaucoup de personnes définissent des résolutions qui disparaitront hyper rapidement. Si ta résolution est d'arrêter de fumer, de faire des économies, d'améliorer tes relations, de retrouver la ligne ou encore de faire du spor
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