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sylvainviens

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  1. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Arrêter de ruminer, de souffrir d'un passé qui n'est pas modifiable et vivre le moment présent, ce sont les deux conseils de cet épisode. Grâce à l'histoire d'Alexandre et Quentin, tu vas comprendre que ressasser le passé, avoir de regrets ou des remords ne t'aide pas à te créer une existence riche, épanouie et pleine de sens. C'est le second épisode sur le moment présent pour que tu comprenne
  2. Stopper tes projections vers le futur pour profiter du moment présent et enfin, te créer une vie riche et épanouie. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Arrêter de se projeter, de souffrir d'un futur qui n'existe pas encore et vivre le moment présent, ce sont les deux conseils de cet épisode. Grâce à l'histoire de Lucie et Arnaud, tu vas comprendre que toujours attendre plus, ou commencer à vivre quand tu auras atteint des objectifs futurs ne permet pas de vivre une existen
  3. Et si à la fin de l'épisode, tu avais quelques clefs pour ne plus être anxieux pour le futur et que tu passais à l'action. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te parle d'un sujet que je continue de travailler à titre personnel, l'éco-anxiété, la dépression écologique ou tout simplement la peur du futur. Il est quasiment impossible aujourd'hui de ne pas être au courant des impacts de notre société sur la nature, que va-t-il se passer ? Dans cet épisode, je
  4. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que la colère peut t'aider à te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, dans cet épisode, tu vas comprendre comment maitriser ta colère, canaliser ta colère, voir en profiter. Offre-toi 10 minutes pour comprendre comment calmer ta colère ou comment gérer tes crises ? Tu vas aussi découvrir comment utiliser ta colère pour mieux te connaître et trouver des solutions qui te pla
  5. Changer devient IMPOSSIBLE quand tu as l'impression que ton entourage n'aide pas, et qu'au contraire, il t' enfonce et te tire vers le bas. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ 🟢 Aujourd'hui, à travers l'histoire de 3 personnes, tu vas comprendre que changer peut aussi impacter ton entourage. - Mélanie voulait juste avoir une vie plus zen, elle ne pensait pas que son entourage l'en empêcherait, - Julien voulait déménager pour voir du pays. Jamais il n'aurait pensé que
  6. Grâce à Loïc aujourd'hui, même si tu penses trop, même si ton intelligence te rend malheureux, même si mettre sur pause ton mental te semble impossible, tu peux devenir heureux. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te parle de Loïc qui souffre de perfecionnisme, de sur-contrôle, d'incompréhension des autres, de troubles du sommeil et de comment, grâce à nos échanges, il a retrouvé la sérénité, la joie de vivre et la capacité à mettre son mentale sur pause. J
  7. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais qu'avec un peu de conscience, tu pouvais avoir une vie équilibrée et harmonieuse. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ il est quelques fois difficile de trouver le bon équilibre, de réussir à avoir une vie harmonieuse tout en assumant ces différents rôles. Alors comment trouver le bon compromis Entre le professionnel et le personnel, Entre le rôle de parent et le rôle d'homme ou femme, Entre l'envie de prendre soi
  8. C'est un sujet majeur de développement personnel mais souvent traité de manière trop floue. Dans cet épisode, je te donne 4 conseils pour la faire exploser et enfin oser ! Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te parle de confiance en soi, une qualité indispensable pour oser se créer une vie à la hauteur de ce que tu désires. Certains n'en ont jamais eue, d'autres l'ont perdu au fil d'évènements douloureux ou de périodes vécues comme des échecs. Comment repre
  9. Si tu ne veux plus jamais te dire "J'ai pas eu le temps de prendre soin de moi aujourd'hui", cet épisode va t'aider à comprendre comment profiter de tes journées. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Quand je questionne ma communauté, le manque de temps est un des principaux freins à une vie épanouie. J'en ai déjà parlé dans les épisodes mais aujourd'hui, je reviens avec une solution extrêmement efficace pour ne plus courir après le temps. Dans cet épisode, on va espionner
  10. Quelques fois, on a tellement le nez dans la poussière que l'on ne se rend pas compte qu'un petit ménage s'impose. Dans 12 minutes, tu aurais compris comment cleaner ta vie. Pour récupérer ton ebook et (après ce nettoyage) remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je vois avec toi comment se poser les bonnes questions pour que tu puisses balayer devant ta vie. Penser pouvoir devenir heureux Si tu as des croyances très limitantes Si tu côtoies des personnes qui ne t'apportent rien ou qui, dans le pire des cas,
  11. Dans cet épisode, je te livre une phrase qui a changé ma vie à tout jamais, et qui, j'en suis certain, pourrait faire basculer la tienne. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je reviens sur une séance d'accompagnement qui a fait basculer ma vie. Je faisais tout selon moi pour être heureux, en fait je me trompais de chemin, je n'avais pas compris que le bonheur est ailleurs. Le jour où j'ai entendu et intégré cette phrase, j'ai compris que je me trompais et
  12. A la fin de cet épisode, tu sauras comment la mort, qui fait peur à beaucoup, peut te servir à vraiment savoir ce que tu attends de la vie Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, un épisode à ne pas mettre dans toutes les oreilles, on y parle tous les deux de la mort. Pour beaucoup de personne, c'est seulement une épreuve, une tempête de la vie, voire dans le pire des cas, comme une solution. En prenant un peu de hauteur, on peut l'utiliser à titre personne pour m
  13. En 12 minutes, je te propose de t'aider à moins (trouver le bouton pause) et mieux penser et surtout, à te servir de tes capacités mentales pour te créer une vie épanouie et pleine de sens. Tu veux en savoir plus et trouver des moyens de moins penser, ou de penser différemment, n'oublie pas le courrier du jeudi, la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, on aborde une problématique qu'ont beaucoup des personnes que j'accompagne, le fait de trop penser avec tous les impacts que ça a dans leur vie:
  14. A la fin de cet épisode, tu sauras comment continuer d'avancer sur le chemin d'épanouissement grâce à une volonté de fer, une auto-discipline hors du commun. Un des principaux obstacles des personnes qui veulent se lancer sur le chemin d'une vie épanouissante et pleine de sens, c'est le manque de volonté. Si les résultats ne sont pas immédiats, beaucoup baissent les bras et n'ont plus la volonté de continuer. Pour ne pas se décourager et capituler, il est important d'avoir un muscle de la volonté bien costaud, car le chemin de l'épanouissement est jalonné d'obstacles : le manque d'éne
  15. A la fin de cet épisode, tu sauras comment se génèrent les émotions, et donc tu pourras choisir ce que tu veux ressentir, et aussi choisir les réactions qui en découlent. C'est une chose fondamentale à comprendre, TA réalité est créée à partir de tes pensées et tes pensées génèrent tes émotions, tes actions et les résultats qui en découlent. Et tout ça, c'est TA vie ! Quand tu auras compris comment ça marche, je peux t'assurer que plus jamais tu ne subiras les situations. Par exemple, Tu ne te mettras plus en colère quand quelqu'un te critiquera, Tu ne pleuras plus aux pa
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