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sylvainviens

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  1. Il n'est pas normal d'avoir une relation toxique avec ses parents ou une autre personne de sa famille et encore mois de se sentir coupable. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. ❌Trop de personnes sensibles que j'accompagnes souffrent des relations avec leurs familles et principalement avec leurs parents: NON, tu n'es pas un mauvais fils si tu refuses d'héberger tes parents NON, tu n'es pas une mauvaise fille si tu décides de couper les ponts temporairemen
  2. Ce n'est pas de la fainéantise, ni un manque de volonté mais surement, un manque de motivation ! Belle écoute. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. 💙Comment faire pour se lever tôt avec de l'énergie ? Se créer une vie qui donne envie de se lever, qui donne envie de créer,... de vivre tout simplement. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à
  3. Dans cette capsule, je te parle de perfection et de jugement. Tu veux me suivre sur Linkedin, c'est là - https://www.linkedin.com/in/sylvain-viens-coach/ 4 bénéfices à arrêter de critiquer ou de juger Tu ne gaspilles pas ton énergie. Tu ne crées pas de conflit avec les autres. Tu réduis ton auto-jugement et auto-critique négatifs. Tu ne laisses par ton loup noir prendre le dessus ! Ton ego perd de son pouvoir. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plu
  4. Et si cet épisode te donnait des idées pour que l'année qui démarre soit la plus belle de toute ta vie. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te propose d'imaginer que tout est possible, que tu es capable de tout, que tu as un support inconditionnel de tout tes proches, alors à quoi ressemble alors ta vie ? Lâche-toi complètement, visualise ce que tu désires au plus profond de toi ! Représente toi la vie idéale ! Laisse ta pensée vagabonder dans les différen
  5. Aujourd'hui, nous ne vérifions ensemble pas que tu puisses atteindre tes résolutions, nous vérifions leurs résultats dans ta vie ! Dans ce dernier épisode de la trilogie sur les résolutions, Tu vas, avec mon aide: Cribler tes résolutions de questions pour qu'il devienne évident pour toi de les atteindre. Les transformer en action concrètes et tu te rendras alors compte que nos réflexions préliminaires sont importantes. Prendre connaissance de conseils fondamentaux pour être sûr de réussir. Tu veux aller plus loin ! N'oublie pas la Newsbetter. Et surtout, rappel
  6. 5 minutes pour définir les résolutions d'une année, voire d'une vie ?!? Tu as décidé de faire ça bien cette année, tu as raison !! Aujourd'hui, second volet de la trilogie "résolution". Dans cet épisode, nous allons utiliser le bilan de la semaine dernière pour établir des résolutions qu'enfin, tu attendras... N'aies pas peur, le temps que nous prenons est bien insignifiant au vu de la valeur qui va être portée par tes résolutions. Nous allons donc Extraire du bilan des résolutions suite à l'épisode de la semaine dernière. En ajouter des nouvelles et peut-être celles de l'ann
  7. Dans cet épisode, je t’explique comment faire un bilan de ton année, une phase préliminaire fondamentale à la prise de résolutions (que tu pourras enfin atteindre ). Dans cet épisode, nous attaquons le sujet très sensible du début d'année : les résolutions. (Et avant cela, je voulais encore te souhaiter le plus beau pour la période qui arrive ✨) Le début d'année est un moment choisi par beaucoup de personnes pour établir des résolutions ou des objectifs. A travers ces épisodes, je vais t'y aider. Dans le premier volet de cette série, je t'explique en quoi dresser un bilan de la périod
  8. Si ton introversion est importante ou que ta valeur famille n'est pas au top, cet épisode est pour toi. Comment faire pour retrouver la magie de Noël ? Ou tout du moins survivre ? Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, Nicolas m'aide à t'aider à passer les fêtes au mieux et à retrouver la magie de Noël. Quand on est introverti, les grands repas et les longues soirées peuvent être un calvaire. Quand on a une valeur famille faible ou que les relations fami
  9. En 3 minutes, tu vas comprendre Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  10. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus gaspiller ton énergie mais le concentrer pour faire un pas de plus vers le bonheur. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, Grâce à Sangoku et Gaëlle (une de mes clientes), tu vas comprendre pourquoi tu ne dois plus t'éparpiller partout, commencer plein de choses sans jamais les finir. Mais au contraire, comment te concentrer, te focaliser sur un sujet pour en récolter tous les bénéfices. Tu veux en savoir p
  11. En 3 minutes, tu vas comprendre comment ta vie peut se transformer avec de tous petits changements hyper simples. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Je devrais te vendre le changement comme hyper difficile et te dire que tu as absolument besoin de moi en tant que coach pour avancer, mais c'est faux. Avec moi, ça va aller plus vite et être plus sympa, mais tu peux faire beaucoup de choses par toi-même. Viens me voir pour la couche de vernis 💙 Besoin d'un message
  12. Toutes les pièces du bonheur sont devant toi, veux-tu que je t'aider à les assembler ? Aujourd'hui, je t'offre 6 conseils pour faire un pas de plus vers cette vie heureuse et épanouie. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Très souvent, on s'embourbe dans nos problèmes sans chercher la solution. Si je te disais que là, tout de suite, tu as tout ce qu'il te faut pour être heureux, épanoui et accompli. Maintenant, il te faut juste les assembler. Dans cet épisode, je te donne 6 co
  13. Et si cet épisode te permettait de comprendre pourquoi, malgré des indicateurs au vert, tu ne te sens pas complètement accompli... Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur la zone de confort et sur comment en sortir ! ⭐ ️ Si tu restes dans cette zone de confort, la zone où tu n'apprends plus rien. Quand tu y restes trop longtemps, tu t'encroutes... C'est très rapidement se sentir compressé et c'est le meilleur moyen de ne pas améliorer ta vie. Sortir de sa zone fait peur sauf si tu suis les bons conseils : - y aller pas à pas, - imaginer le meilleur pour to
  14. Et si ces relations te permettaient de grandir, de t'épanouir voire de t'accomplir. Que ce soit ta belle mère, un de tes collègues, faisons le tour de ce sujet. Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur ces relations que l'on considère néfaste à notre développement personne. Et si tu te trompais et que grâce à elle, tu allais faire un bond vers ton épanouissement ? ✔ comment reconnaitre une relation toxique ? ✔ Comment gérer ces relations ? ✔ Comment les utiliser pour grandir et t'accomplir ? ⭐️ Voici la vidéo dont je te parlais dans l'épisode : comment te proté
  15. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment soigner ton enfant intérieur, le noyau de ta personnalité, afin d'avancer avec confiance vers ton accomplissement. Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Certains trainent des blessures, comme des fissures issues du passé. L'enfance est malheureusement une période où l'on est souvent blessé, fissuré par des paroles désobligeantes des figures d'autorité (même si l'intention peut être bonne). Dans cet épisode, je te propose de vé
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