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  1. Que se cache-t-il derrière ce diagnostic de "maladie psychosomatique"? Episode 9. De l'importance d'avoir une vision globale Après vous avoir ausculté et peut être fait passer quelques examens, votre médecin a décrété que votre maladie était "psychosomatique"? Vous vous sentez démuni et perdu et ne savez plus quoi faire pour lui faire prendre conscience de la réalité physiologique de vos symptômes ? Grâce à cet épisode, vous apprendrez pourquoi votre médecin vous a posé un tel diagnostic, ce qui se cache derrière ce fameux libellé de "maladie psychosomatique" et surtout comment réagir si vous vous trouvez dans cette situation. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode : * "Soigne-toi #6 - Hypersensibilité émotionnelle - Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions?": épisode qui traite par la prisme de la fenêtre de tolérance de l'impact des processus physiologiques sur vos émotions *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #5 – Comment prendre soin de soi ?": aborde comment faire des choix vous permettant de réellement prendre soin de vous *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici Ces articles du site "Glie Factory" pourraient vous intéresser : "Ce que vous devez savoir si vous souffrez d’une maladie chronique – Pourquoi vous ne guérissez pas ?": un article reprenant les recherches de Robert NAVIAUX (chercheur en métabolomique) qui ouvre une nouvelle perspective sur la façon d'envisager les maladies chroniques et leur traitement.
  2. Comment se servir de cette situation difficile pour apprendre à identifier vos réels besoins ? Episode 8. De l'importance de définir ses besoins Un épisode spécial lié au confinement vu sous le prisme suivant: Que pouvez-vous apprendre de cette situation sur vous même et vos besoins en matière de santé et de mieux-être? Que vous viviez bien ou mal cette situation, que votre santé se soit améliorée ou détériorée durant cette période, apprenez dans cet épisode ce que cela dit de vous et de vos réels besoins. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode : * "Soigne-toi #6 - Hypersensibilité émotionnelle - Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions?": explique ce qu'est la fenêtre de tolérance et traite de la notion d'activation *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #7 - Comment réduire votre hyperémotivité ?": traite sous l'angle des émotions de la fenêtre de tolérance et de comment limiter votre niveau d'activation *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #4 – Maladie chronique : le premier traitement à instaurer": un épisode qui porte sur l'importance de faire preuve de bienveillance envers vous même et des répercussions sur votre santé *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #5 – Comment prendre soin de soi ?": aborde la notion de choix et de comment faire des choix vous permettant de réellement prendre soin de vous *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici Ces articles et vidéos portant sur le confinement pourraient vous intéresser : * "Coronavirus: 5 choses à faire pour mieux vivre le confinement": des conseils pratiques pour gérer au mieux cette situation exceptionnelle particulièrement déstabilisante * Vidéo: cliquez ici *Version écrite: cliquez ici * "Confinement: Comment ne pas devenir fou avec vos enfants?": faire face au confinement avec des enfants * Vidéo: cliquez ici *Version écrite: cliquez ici * "Confinement : Comment calmer votre angoisse?": pour tous ceux qui vivent mal cette situation, quelques conseils pour abaisser votre angoisse * Vidéo: cliquez ici
  3. Que pouvez-vous mettre en place pour ne plus vous laisser dépasser par vos émotions? Episode 7. De l'importance de la fenêtre de tolérance (2/2) Vos émotions sont à fleur de peau? Vous ne comprenez pas toujours pourquoi vous réagissez de manière aussi vive à certaines situations? Vous ne savez pas comment stopper ce débordement émotionnel et cette hypersensibilité qui vous envahit de plus en plus souvent? Grâce à cet épisode, vous apprendrez ce que vous pouvez mettre en place pour retrouver un fonctionnement émotionnel adapté. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode : * "Soigne-toi #6 - Hypersensibilité émotionnelle - Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions?": partie 1 qui traite de l'importance de la fenêtre de tolérance *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #2 – Comment retrouver un sommeil récupérateur ?" : explications sur le lien entre fenêtre de tolérance, mobilisation des systèmes de défense de votre organisme et maladie chronique *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #5 – Comment prendre soin de soi ?": aborde les moyens de stopper votre mode pilote automatique pour conserver votre énergie et faire des choix vous permettant de réellement prendre soin de vous *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici Ces articles du site "Glie Factory" pourraient vous intéresser : "Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 1: Comment votre cerveau peut aggraver vos symptômes?": des informations sur le phénomène de "non-usage acquis" dont je vous parle dans cet épisode "Le corps : une machine parfaitement autonome": un paragraphe qui traite des différentes parties de notre cerveau: reptilien, limbique, néocortex "Hypersensibilité sensorielle et maladie chronique: Pourquoi vous supportez difficilement le bruit, la lumière…?": un article pour comprendre en détail comment fonctionne l'hypersensibilité sensorielle et l'importance des mécanismes d'inhibition "Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 4: Méthodes et protocoles pour aller mieux": un article qui aborde, entre autres, la méthode Feldenkrais dont je vous parle en fin d'épisode "Un nouvel espoir pour soigner les maladies chroniques grâce à la neuroplasticité": un article qui traite du livre "Guérir grâce à la neuroplasticité" de Norman DOIDGE dont je vous recommande fortement la lecture du chapitre 2 qui traite du cas d'un homme ayant endigué les symptômes de la maladie de Parkinson grâce à la peine conscience couplée aux mouvements.
  4. Comprenez enfin pourquoi vous êtes si sensible depuis que vous êtes malade Episode 6. De l'importance de la fenêtre de tolérance (1/2) Depuis que vous souffrez de problèmes de santé, vous vous sentez de plus en plus souvent à fleur de peau? Vous avez l'impression que vos réactions émotionnelles sont disproportionnées par rapport à ce que vous vivez? Vous n'arrivez ni à comprendre ni à gérer ce qui vous arrive et cette sensibilité exacerbée vous gêne au quotidien? Grâce à cet épisode, vous comprendrez enfin pourquoi votre sensibilité émotionnelle est si forte depuis que vous êtes malade. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Ces articles du site Glie Factory pourraient vous intéresser: "Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 1: Comment votre cerveau peut aggraver vos symptômes ? ": Des informations sur le phénomène du non-usage acquis ("use it or lose it") dont je vous parle dans cet épisode "Hypersensibilité sensorielle et maladie chronique: Pourquoi vous supportez difficilement le bruit, la lumière…?": Comprendre en détail comment l'hypersensibilité sensorielle se met en place et fonctionne "Soigne-toi #2 – Comment retrouver un sommeil récupérateur ?" : Des explications sur le lien entre fenêtre de tolérance, mobilisation des systèmes de défense de votre organisme et maladie chronique
  5. Apprenez ce que vous pouvez mettre en place au quotidien pour mieux vivre avec la maladie Episode 5. De l'importance de la bienveillance (3/3) Vous avez l'impression de donner votre maximum pour aller mieux et pourtant rien ne change? Votre état de santé stagne voir s'aggrave au fil du temps ? Grâce à cet épisode vous apprendrez comment vous aider au quotidien, quels choix et changements vous pouvez faire dans votre vie pour impacter votre état de santé et prendre soin de vous. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Ces articles du site Glie Factory pourraient vous intéresser: « Marine BARNERIAS – « SEPER HERO » ou Comment apprivoiser la maladie en suivant le chemin de ses rêves »: Un livre qui illustre l’importance d’écouter sa petite voix « Un nouvel espoir pour soigner les maladies chroniques grâce à la neuroplasticité »: Un article qui vous explique ce qu’est la neuroplasticité et son apport dans le cadre des maladies chroniques. « Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 1: Comment votre cerveau peut aggraver vos symptômes ? »: Un article qui vous explique comment votre cerveau peut auto entretenir voir aggraver vos problèmes de santé « Ce que vous devez savoir si vous souffrez d’une maladie chronique – Pourquoi vous ne guérissez pas ? »: Un article pour mieux comprendre pourquoi vos problèmes de santé se chronicisent. « Troubles paniques – Agoraphobie: La véritable cause »: un article qui vous explique comment les mécanismes de défense de votre cerveau se mobilisent de manière automatique (avec le cas de l’agoraphobie)
  6. Comment la façon dont vous réagissez à la maladie impacte votre physiologie, votre santé et votre bien être ? Episode 4. De l'importance de la bienveillance (2/3) Vous êtes perdu et ne savez plus quoi faire pour aller mieux ? Prenez une pause pour écouter cet épisode, vous y apprendrez quelle est la première chose à faire pour vous aider à faire face. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Ces articles du site Glie Factory pourraient vous intéresser: « Hypersensibilité sensorielle et maladie chronique: Pourquoi vous supportez difficilement le bruit, la lumière…?": si vous souffrez d'hypersensibilité sensorielle, comprenez la raison de celle-ci. "Besoin de tout contrôler ? ": faites la différence entre ce qui est sous votre contrôle et ce qui ne l'est pas « Ce que vous devez savoir si vous souffrez d’une maladie chronique – Pourquoi vous ne guérissez pas ? »: Un article pour mieux comprendre ce qu’il se passe réellement dans votre organisme si vous souffrez d’une maladie chronique Différents articles pour savoir ce qu'est la neuroplasticité et comment cela fonctionne: * "Un nouvel espoir pour soigner les maladies chroniques grâce à la neuroplasticité" * "Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 1: Comment votre cerveau peut aggraver vos symptômes ? " * "Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 2 : Quatre mécanismes à connaitre pour guérir le corps grâce à votre cerveau"
  7. Apprenez comment obtenir un sommeil réparateur Episode 2. De l'importance du repos (2/2) Vous souffrez d'une maladie chronique, vous vous sentez toujours épuisé et n'arrivez pas à récupérer? Votre repos est de mauvaise qualité? Dans cet épisode, vous apprendrez quoi mettre en place, tout au long de la journée, pour que votre sommeil redevienne enfin récupérateur. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Ces articles du site Glie Factory pourraient vous intéresser: « Un nouvel espoir pour soigner les maladies chroniques grâce à la neuroplasticité »: Un article qui aborde le rôle du cerveau et du système nerveux dans la maintien de votre santé « Ce que vous devez savoir si vous souffrez d’une maladie chronique – Pourquoi vous ne guérissez pas ? »: Un article qui explique les effets délétères de l’activation constante des systèmes de défense sur le corps entier « Syndrome de fatigue chronique : le mystère enfin résolu ? »: Mieux comprendre, avec le cas de l’EM/SFC, comment la mobilisation du système nerveux parasympathique dorsal sur le long terme impacte la santé
  8. Comment faire face au tsunami émotionnel que provoque une maladie chronique ? Episode 3. De l'importance de la bienveillance (1/3) Au delà des symptômes physiques liés à vos problèmes de santé, vous vous sentez démuni, en colère, déprimé ...? Apprenez comment faire face à la maladie et comment réagir face à ce tsunami émotionnel qui l'accompagne Version écrite de l'épisode : cliquez ici Ces articles du site Glie Factory pourraient vous intéresser: « Ce que vous devez savoir si vous souffrez d’une maladie chronique – Pourquoi vous ne guérissez pas ? »: Un article pour mieux comprendre ce qu’il se passe réellement dans votre organisme si vous souffrez d’une maladie chronique « Un nouvel espoir pour soigner les maladies chroniques grâce à la neuroplasticité »: Un article qui aborde le rôle du cerveau et du système nerveux dans la maintien de votre santé « Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 1: Comment votre cerveau peut aggraver vos symptômes ? »: Un article qui vous explique comment votre cerveau fonctionne " Hypersensibilité sensorielle et maladie chronique: Pourquoi vous supportez difficilement le bruit, la lumière…? " : Ce qu’il se passe quand votre cerveau est dépassé "Besoin de tout contrôler ? ": Un article pour les maniaques du contrôle (et les autres )
  9. Tirer parti de ses peurs pour s'accompagner vers le mieux-être NOUVEAU FORMAT : LES CAPSULES Capsule 2/8 Un épisode pour mieux comprendre ce qu'il se passe dans votre tête et dans votre corps quand vous ressentez de la peur pour savoir comment réagir en fonction de qui vous êtes et de ce dont vous avez besoin dans l'instant. 💬 L'OBJECTIF DE CE FORMAT "CAPSULE": Vous aider à identifier par quoi passe pour vous le mieux-être et surtout vivre plus en paix avec la maladie. Visionnez la vidéo initiale tournée sur le plateau du Guéry dans le Parc Régional des Volcans d'Auvergne en cliquant sur la vignette ci-dessous: Podcast et vidéos de "Glie Factory" en lien avec ce contenu Épisodes du podcast parlant des grandes idées relayées par le développement personnel: * Soigne-toi #10 – Guérir grâce à la pensée positive : Mythe ou réalité?: *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * Soigne-toi #11 – Guérir: une question de volonté ?: *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * Soigne-toi #12 – Travailler sur soi: est-ce utile?: *Podcast: cliquez ici Vidéos pour aller plus loin: * "Pourquoi vous n'arrivez pas à être positif ?" : Une vidéo qui explique pourquoi "penser positif" ne sert à rien face à la peur. * "Pourquoi vous n'arrivez pas à contrôler votre anxiété?" : Une vidéo qui parle du mode survie versus sécurité et qui explique pourquoi votre volonté, vos capacités à raisonner ne sont pas accessibles quand vous avez peur. * "Peur et troubles anxieux" : Une vidéo qui explique comment fonctionne l’amygdale - le système de détection de danger- l'alarme de votre cerveau.
  10. Faire de son temps libre un temps utile pour soi et sa santé NOUVEAU FORMAT : LES CAPSULES Ce podcast est issu de vidéos disponibles sur la chaîne YouTube Glie Factory Capsule 1/8 ◼️ Depuis que vous êtes malade, vous avez du mal à tout assumer et n'avez plus de temps à vous? ◼️ Au contraire, si vous êtes en arrêt maladie ou en invalidité, vous avez peut être trop de temps à vous ce qui peut également être source de stress. Dans ce podcast, j'aborde avec vous comment mieux gérer votre temps pour faire de votre temps un temps utile pour vous et votre santé. 💬 L'OBJECTIF DE CE FORMAT "CAPSULE": Vous aider à identifier par quoi passe pour vous le mieux-être et surtout vivre plus en paix avec la maladie. Visionnez la vidéo initiale tournée à la pointe de Gaouléou en Gironde en cliquant que la vignette ci-dessous:
  11. Comment (sur)vivre après la mort de son enfant ? Dans quelles forces puiser pour retrouver l'envie de se lever chaque matin ? Julie et Charles, les parents de Léo, décédé subitement à l'âge de quatre mois et demi, nous raconte leur chemin de deuil. Un... Comment (sur)vivre après la mort de son enfant ? Dans quelles forces puiser pour retrouver l'envie de se lever chaque matin ? Julie et Charles, les parents de Léo, décédé subitement à l'âge de quatre mois et demi, nous raconte leur chemin de deuil. Un témoignage touchant et plein d'espoir. Musique : Ludovic Bource. Couverture : Hervé Hauboldt. Co-production : Stereolab Retrouvez d'autres histoires sur la fin de vie et la mort abordées de façon positive sur le site Happy End Découvrez le blog de Julie L'Etoile Léo.
  12. Xavier, alias L'Homme étoilé (https://www.instagram.com/l.homme.etoile/), a 34 ans. Il est infirmier en soins palliatifs depuis 10 ans à Metz. Depuis près d'un an et demi, il raconte son quotidien en BD sur Instagram. Des tranches de vie pleines de ten... Xavier, alias L'Homme étoilé, a 34 ans. Il est infirmier en soins palliatifs depuis 10 ans à Metz. Depuis près d'un an et demi, il raconte son quotidien en BD sur Instagram. Des tranches de vie pleines de tendresse et d'humour. Ces histoires font du bien : elles changent notre regard sur les soins palliatifs et rappellent à quel point la vie se cultive jusqu'au bout... Musique : Ludovic Bource. Couverture : Hervé Hauboldt. Co-production : Stereolab Retrouvez d'autres histoires sur la fin de vie et la mort abordées de façon positives sur le site Happy End
  13. Demandons-nous donc quels sont les buts que nous nous fixons. Sont-ils en adéquation avec notre vie ? Parfois, nous aimerions lâcher prise mais nous ne le pouvons pas. Nous nous disons “Je dois m’accrocher car je dois réussir ceci ou arriver à ce résultat-là !” Plus nous sommes attachés à nos buts, plus nous sommes fragiles, plus nous sommes angoissés et moins nous avons de chance d’atteindre ces buts. L’impermanence de toutes choses implique que nous devions peut-être revoir nos plans et modifier nos buts, ou même y renoncer. Plus nous sommes ouverts à cette possibilité, plus nous serons en mesure d’atteindre notre but de façon décontractée. Sur le site : Consultation : Déterminez vos messages contraignants (2€) https://carnet-naturopathie.fr/produit/consultation-lacher-prise
  14. Extrait gratuit À chaque instant, nous interrogeons notre rapport au monde. De quoi nourrissons-nous notre corps, cette enveloppe qui est notre premier lien à la nature et à l’autre ? Quelles sont nos mémoires, en quoi influencent-elles nos rencontres ? Et si notre énergétique était dépendante de la fluidité avec laquelle nous accueillons tout ce qui nous traverse ? Comment l’optimiser, en conscience, et ainsi nous rendre plus libres ? Extrait gratuit du dossier audio d'Inexploré n°46 « Se nourrir corps et âme ». Découvrez l'intégralité : https://inexplore.inrees.com/podcasts/podcast-inexplore-46-dossier-audio
  15. Prendre conscience de la codépendance est la première condition au lâcher prise La première démarche pour sortir de la codépendance et aller vers le lâchez prise consiste à prendre conscience de cette condition. Dans ce podcast, une consultante témoigne et je vous propose un petit questionnaire rapide ci-dessous en complément de cette émission. N'hésitez pas à me poser vos questions par courriel angelique@carnet-naturopathie.fr Répondez simplement par oui, ou par non ;) 1/ Placez-vous les besoins de votre partenaire avant les vôtres ? 2/ Souriez-vous lorsque vous êtes en colère ? 3/ Votre partenaire vous a-t-il déjà frappé ? 4/ Votre partenaire vous dit-il comment vous habiller ? 5/ Craignez-vous de dire à votre partenaire lorsque vous êtes blessé par ses propos ? 6/ Vous sentez-vous nerveux et anxieux lorsque vous êtes seul ? 7/ Vous sentez-vous rejeté lorsque votre partenaire passe du temps avec ses amis ? 8/ Vous sentez-vous honteux lorsque votre partenaire fait des erreurs ? 9/ Acceptez-vous d'avoir des relations intimes lorsque vous n'en avez pas envie ? 10/ Pensez-vous que l'opinion de votre partenaire est plus importante que la vôtre ? 11/ Laissez-vous votre partenaire prendre les décisions les plis importantes ? 12/ Etes-vous perturbé lorsque votre partenaire ne se conforme pas aux plans que vous avez fait pour lui ? 13/ Vous taisez-vous pour maintenir la paix dans la relation ? 14/ Avez-vous l'impression de donner beaucoup plus que vous ne recevez en retour ? 15/ Perdez-vous le contrôle de vos émotions lors de conflits ? 16/ Avez-vous des difficultés à établir des liens d'amitié avec d'autres personnes qu'avec votre partenaire ? 17/ Pensez-vous que vous êtes coincé dans votre relation ? 18/ Faites-vous un effort constant pour contrôler vos émotions ? 19/ Vous coupez-vous de vos émotions lors de conflits avec votre partenaire ? 20/ Pensez-vous que vous êtes celui ou celle qui maintient la relation ? Réponse rapide : 5 OUI ou plus indiquent que vous êtes ou avez été dans une relation de codépendance. Plus le nombre de OUI est grand, plus la relation est dysfonctionnelle et plus il est urgent de prendre les mesures qui permettent d'aller vers un lâcher prise. Site, blog, forum : carnet-naturopathie.fr
  16. Vu Du Lab l'émission #2 Alors que plusieurs millions de femmes seraient atteintes d'endométriose en France, il faut toujours 7 ans pour être dépistée. Le plus gros problème : le tabou lié aux règles ! Alors oui, l’endométriose touche à l’intimité féminine et dans l’heure qui va suivre on va parler d’utérus, d’ovaires, de règles et même de sexe. On va pas chipoter, sans ces trois éléments, aucun d’entre nous ne serait la. Afin de comprendre les enjeux scientifiques et l'aspect humain, nous avons invité - Yasmine Candau : présidente de l'association EndoFrance - Carole Abo : gynécologue et chercheuse spécialisée en endométriose à l'hôpital Cochin - Une émission proposée et animée par Chandrou Koumar Avec Patrick Rocher à la réalisation. En partenariat avec l'association de vulgarisation scientifique Si J'avais Su
  17. La valeur des espaces verts pour le bonheur Pendant le confinement, la perte d’accès aux espaces verts publics s’est ajoutée à la diminution des interactions sociales et, pour certains, à la baisse de revenus. Peut-on les mettre sur un même plan ? Peut-on faire une arithmétique des sources de bien-être et de mal-être ? Si oui, au regard des données sur le bonheur, combien "vaut" l’accès aux parcs et jardins ? Les prix de l'immobilier reflètent-ils tous les bienfaits de la nature ? Devriez-vous songer sérieusement à déménager ?
  18. Ouvrir la porte de la prison des croyances et des habitudes Dans ce nouveau podcast, je vous invite à identifier vos messages contraignants afin d'en prendre conscience. Lorsque vous avez repéré vos croyances et habitudes, il devient possible de vous en libérer en partie. Vous lâchez prise de ce qui vous maintenait prisonnier. Lâcher prise, c'est tout d'abord une question de regard sur les choses, c'est une question d’interprétation. Au moment où vous vous donnez un peu de liberté, vous vivrez pleinement et harmonieusement qui vous êtes. Choisissez votre carnet sur notre site : https://carnet-naturopathie.fr/boutique et abonnez-vous au blog : https://carnet-naturopathie.fr/blog Angélique dans la presse à l'occasion de la Journée mondiale de l’environnement 2020 : https://carnet-naturopathie.fr/journee-mondiale-de-lenvironnement-2020
  19. Les principaux obstacles au lâcher prise Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient. Voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Les jours succèdent aux jours, les événements succèdent aux événements et l'histoire s'écrit. Dans ce mouvement, l'homme s'accroche à ses croyances, après ses façons de voir etc... A cause de ces blocages, hommes et femmes d’aujourd’hui connaissent l'angoisse, la tension et la frustration. Lâcher prise, c'est accepter de s'ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de modifier son interprétation et enfin, dire oui à la vie. Dans cet épisode, nous allons parler des principaux obstacles au lâcher-prise. Nous envisagerons la moyens de les dépasser. Questions et consultations : écrivez moi sur angelique@carnet-naturopathie.fr Site et Blog : carnet-naturopathie.fr vous pouvez choisir votre carnet de route sur : https://carnet-naturopathie.fr/boutique
  20. Avec plus de 3,5 milliards de personnes utilisant les réseaux sociaux chaque jour dans le monde, dont 39 millions en France, un nouveau métier est apparu ces dernières années, les Influenceurs. Qu’ils soient Youtubeurs, Instagrameurs, Facebookeurs, Bloggeurs dans des domaines différents comme le style de vie, la mode, le sport, la cuisine comment nous influencent -ils dans notre quotidien sans que nous nous en rendions compte ? L’influence Marketing qu’est-ce que c’est ? Comment arrive-t-on à vous manipuler pour vous donner envie d’acheter ? Les nouvelles méthodes sont-elles plus efficaces que les publicités traditionnelles du siècle dernier ? Être influenceur c’est aussi être un bon business man ! Comment trouver les annonceurs qui utiliseront vos services ? Rencontre avec une plateforme de mise en relation Influenceurs / Annonceurs. Les clients des influenceurs sont des annonceurs, pourquoi font-ils appel à un influenceur ? Comment bien choisir son influenceur et arrive-t-on toujours à augmenter de son chiffre d’affaire ? Et enfin, peut-on tous rêver de devenir influenceur ? Annonceurs, Influenceurs, Bloggeurs, Plateforme de mise en relation, seront avec nous en plateau pour décrypter tous les secrets de ce nouveau métier ! AVEC -- Thomas RACHEDI - Fondateur de Influens Me, Plateforme Digital Marketing pour la mise en relation Influenceurs / Annonceurs - Kim GHOUMRASSI – Co-gérante de Influens Me - Johan CHAUPRADE – Gérant de Event With Attitude, annonceur sur les reseaux sociaux - Alexandre BOUDERBANE - Influenceur Instagram en mode, en fitness et sportif de haut niveau en Karaté Combat - Fabrice alias FABIKE sur Youtube – Influenceur Motard
  21. Comment organiser son temps pour continuer à pratiquer ce qu'on aime Dans et épisode, on va parler de l'importance de la préparation et la gestion du temps pour pouvoir continuer à pratiquer les activités que l'on a démarré pendant ce confinement. De plus, on va parler aussi de l'importance de la gestion de son énergie, de son bonheur afin de pouvoir mieux servir ceux qui nous entourent.
  22. Vous méritez d’avoir de meilleures relations avec des personnes très enrichissantes et positives. Dans ce nouveau podcast, je vous propose une introduction au lâcher prise. En effet, comment soigner le corps si l'esprit est préoccupé ? Je vous invite à regarder autour de vous pour éventuellement identifier les personnes toxiques qui vous entourent. Il existe des personnes toxiques conscientes de leur cas, et des personnes toxiques qui ignorent totalement l'effet qu'elles ont sur les autres. Les personnes toxiques sont source de conflits, provoquent le stress et peuvent même aller jusqu'à faire ressentir un sentiment de mal être pour développer un manque de confiance chez la personne atteinte. La première chose à faire pour s'en éloigner, c'est de les identifier ! Plusieurs signes montrent qu’on est en présence d’une personne toxique : On se sent inconfortable quand elle est là. “Sa présence provoque un stress, une tension”, indique le psychosociologue. On se sent aliéné. “Quand la personne toxique est là, on ne peut pas dire ou faire ce qu’on veut car on appréhende ses critiques ou sa désobligeance”. On se sent vidé. “Les personnes toxiques pompent toute l’énergie de leur(s) victime(s)”. Pour vos questions, vous pouvez m'écrire sur : angelique@carnet-naturopathie.fr Je rédige le blog de notre association : https://carnet-naturopathie.fr/blog
  23. Quelques points clés pour bien vivre cette période Dans ce premier épisode depuis le confinement, j'aborde quelques points clés qui tournent autour de l'entrainement et qui jouent un rôle important pendant cette période. Que ce soit sur l'attitude mentale, le rapport à la santé, on nous avons beaucoup à apprendre de cette période et de notre rapport à nous-même.
  24. 𝐋𝐄𝐒𝐃𝐉𝐎𝐔𝐌𝐒𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 ! Cette fois-ci avec une introduction complète : toute la famille parle 😊 Composée de Sandra, Liliane, Valérie, Clémence et Elise, la maman, elles reviennent aujourd'hui pour la nouvelle année 2020. Oui, Oui on est déjà en Mars, mais la nouvelle année, c'est toute l'année 🤭 Trêve de plaisanteries ! Dans cet épisode, elles parleront de leur bilan de l'année 2019 et ce qu'elles souhaitent pour 2020. 🌟 LESDJOUMS vous souhaitent une bonne écoute 🌟
  25. 𝐋𝐄𝐒𝐃𝐉𝐎𝐔𝐌𝐒𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 ! Nouvelle année, nouveau design, nouvelle introduction ! Faites plus ample connaissance avec #LESDJOUMS. Valérie, Liliane, Clémence, Elise, et Sandra se réunissent une fois par semaine pour vous parler de sujets divers et variés. Le sujet de cet épisode est : La thérapie. Les préjugés sur la thérapie, les raisons pour lesquelles on devrait ou pas voir un spécialiste, la différence entre un psychanalyste et un psychologue… Tout y est, suivez-nous ! 🌟 LESDJOUMS vous souhaite une bonne écoute 🌟