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  1. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que la procrastination, le fait de remettre à plus tard, n'est pas que de la paresse ou un manque d'envie... Tu veux t'épanouir plus vite, n'oublie pas ma lettre privée du jeudi : la Newsbetter (je t'apporte encore plein de conseils et d'exercices pour aller plus loin 🚀). Et si en écoutant cet épisode, tu comprenais que derrière chaque acte de procrastination se trouvait une intention d'éviter quelque chose qui te fait peur, ou qui pourrait bien changer profondément ta vie ? Dans cet épisode, on va suivre Jules, Carole, et d'autres personnes qui remettent à plus tard des actions qui pourraient bien faire basculer leur vie et la rendre épanouie et riche. Remettre à plus tard la mise à jour de ton CV pour éviter de changer de Job, Retarder une discussion sensible avec ton conjoint car tu crains les conséquences, Ne pas remplir un document administratif car son envoi pourrait bien changer beaucoup de choses. Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  2. Et si tu comprenais comment arrêter de subir ta vie et que tu décidais d'en reprendre le contrôle pour qu'elle soit épanouie et pleine de sens. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Cette semaine, on parle de ta manière d'expliquer tes succès et tes échecs. Parmi nous, il existe plusieurs catégories de gens, ceux qui subissent leur vie et ceux qui la contrôlent. Certains vont passer leur temps à : Se PLAINDRE de la non-reconnaissance de leurs managers tandis que d'autres vont développer leurs compétences pour que le doute n'existe plus Critiquer l'attitude de leurs conjoints sans jamais leur en parler alors que d'autres vont se QUESTIONNER pour améliorer leur relation. PLEURER sur leur sort alors que d'autres vont prendre les choses en main pour TOUT changer. Tu es dans quel mode ? Interne, externe, mixte et si tu décidais d'adopter le mode optimal, celui qui t'aidera à avancer et te créer la vie dont tu rêves. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  3. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus te sentir épuisé et frustré le soir au coucher, mais plutôt avec un sentiment de sens, d'épanouissement et plein d'envies. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Cette semaine, je t'aide à retrouver du sens dans ta vie grâce à un épisode très riche, où je t'accompagne pas à pas pour que tu puisses retrouver du sens. Retrouver du sens au lever, te réveiller en forme, en te créant une journée où tu feras au moins une activité épanouissante, Retrouver du sens au travail, en révisant tes activités, en y ajoutant de la créativité et en te créant de belles interactions avec les collègues, Retrouver du sens dans ta famille grâce à toute l'énergie que tu auras retrouvée, Te coucher avec hâte de te lever, car tu sais que ta future journée sera pleine de sens, Je te conseille d'écouter aussi cet épisode sur le minimalisme amical et mentale et de lire mon histoire, pour comprendre où je me suis trompé de coupable. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, réessayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  4. Et si tu comprenais que pour te libérer du regard des autres, tu dois te porter un regard bienveillant. A la fin de cet épisode tu oseras faire tout ce qui te pensait impossible jusqu'ici. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Tu as envie d'intervenir en réunion mais tu crains le regard de tes autres collègues, Tu as envie de ne pas éduquer tes enfants comme tout le monde, mais tu crains le regard des autres parents, Tu as envie de ne pas être comme tout le monde, mais tu n'oses pas de peur de subir le regard des autres, Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il est primordial que tu te détaches du regard des autres car ce dernier est un frein dans ta vie. Je t'offre aussi des exercices pour travailler ce sujet pour enfin oser faire ce que tu penses bon pour toi. (Tu veux en savoir plus sur l'estime de soi : Pourquoi s'aimer et comprendre sa valeur ? (épisode 9) et Comment s'aimer vraiment ? (épisode 10) Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, réessayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  5. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que pour changer de vie, il faut que tu transformes TA réalité, la manière dont tu perçois le monde ! Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je te parle de deux personnages, Isabelle et Romuald. Malgré un profil, un statut et un environnement similaire, l'un est épanoui et l'autre passe à coté de sa vie. Cette semaine, je te montrer que la perception que tu as du monde, ta réalité, peut évoluer en modifiant tes pensées, tes habitudes. Cependant pour faire basculer ta vie vers l'épanouissement, la joie, la gratitude, c'est toi qui dois faire le choix ! Tu veux modifier ta relation à la météo, modifie tes croyances à la pluie. Tu aimerais être né sous la bonne étoile, essaye de repérer les bons cotés de ton existence. Tu veux arrêter de voir le négatif et devenir optimiste, regarde ce qui est positif autour de toi. L'impression de manquer t'obsède, regarde déjà tout ce que tu possèdes et développe ta gratitude. Si tu veux ré-écouter le petit loup noir, il est là : https://www.sylvainviens.com/podcast/quel-loup-nourris-tu/ Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  6. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais qu'il faut prendre de la hauteur par rapport à ton problème, si tu veux vraiment trouver une solution ! Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu restes bloqué avec tes problèmes, des problèmes qui te semblent insolvables. En quelques minutes, tu vas comprendre qu'il existe des moyens simples pour te retrouver dans le bon état d'esprit et avec la bonne énergie pour régler tous tes soucis. Ton problème est le manque de sommeil, questionne-toi sur ce que tu pourrais faire pour avoir une chambre qui te donne envie de dormir. Tu aimerais régler tes problèmes de couple, demande-toi qu'est ce qui rendrait heureux ton conjoint. Tu manques d'argent, imagine quels sont les moyens que tu as d'arrondir tes fins de mois. Tu as un problème de poids, vois comment tu peux améliorer tes habitudes alimentaires. Tu veux arrêter de fumer, imagine des habitudes qui pourraient remplacer ton envie de nicotine. Au lieu de t'embourber dans ton problème, pense aux solutions que tu peux mettre en place. Je t'explique TOUT ça dans l'épisode ! Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  7. Et si dans cet épisode, tu comprenais pourquoi 90% des gens se trompent en pensant que tout contrôler dans leur vie est une habitude positive. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, on reprend le chemin de l'épanouissement en parlant du sur-contrôle, un comportement qui, au delà de créer stress, anxiété et conflits relationnels, t'empêche d'avancer vers une vie riche, épanouie et pleine de sens. Arrêter de contrôler son conjoint, c'est arrêter de lui dicter sa manière d'être et avoir un amour véritable. Moins contrôler ses enfants, c'est leur laisser de la liberté pour s'épanouir. Exercer moins de contrôle sur ses émotions, c'est accueillir ses colères, ses tristesses,... et souvent mieux les vivre. Stopper le sur-contrôle sur les autres, c'est établir de meilleures relations avec eux. La semaine prochaine, je te parlerai du lâcher prise (épisode disponible). Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  8. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que le stress n'est pas une fatalité. Je te propose de comprendre le stress pour mieux t'en libérer ! Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je t'accompagne pour identifier les sources du stress, comprendre que dans sa forme ponctuelle, il n'est pas si mauvais que ça. Mais surtout je te propose des idées pour te libérer du stress moderne, celui qui devient chronique et qui s'oppose ton épanouissement. Je te propose plein d'axes de réflexion pour que tu puisses t'en libérer durablement en mettant en place des comportements sur le long terme. 👉 Te libérer du stress, c'est te sentir en pleine possession de tes connaissances ou de tes compétences pour le permis de conduire, ou lors de tes examens. 👉 Ne plus stresser, c'est avoir un sommeil bien plus récupérateur et ne plus souffrir d'insomnie. 👉 C'est surtout arrêter de se prendre la tête pour rien, pour des broutilles qui ne devraient pas te manger d'énergie. Pour ré-écouter l'épisode sur la cohérence cardiaque, ou celui sur les peurs. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  9. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus te prendre la tête sans cesse.... Et surtout rendre ta vie bien plus légère ;) Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. La semaine dernière, je te parlais de sur-contrôle, un ennemi du bonheur. Aujourd'hui, je te parle du comportement opposé, le lâcher prise. Le lâcher prise en amour, c'est être plus zen quant aux réactions de ton amour. Lâcher du leste dans ta vie, c'est de ne pas regretter ton passé et tes anciennes habitudes, ou tes anciennes expériences. Etre plus souple en entreprise, c'est de moins réagir aux pressions que tu as de ton management ou de tes collègues. Le lâcher prise en famille, c'est de ne pas avoir besoin de justifier de l'éducation que tu donnes à tes enfants, et de passer des meilleurs repas en famille. Arrêter de sur-contrôler, lâcher prise, c'est surtout comprendre qu'il y a des domaines où tu ne peux faire qu'accepter la situation. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  10. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que toute ta vie est conditionnée par des programmes qui tournent dans ton cerveau. Tu peux les faire évoluer ! Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 35, THE LAST ONE ! Aujourd'hui, on parle ensemble des épisodes 51, 52 et 53 dédiés aux méta-programmes, un concept de PNL : Sur quoi te focalises-tu ?, Comment perçois-tu le monde ? et Comment réagis-tu dans la vie ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de voir ce que tu aimerais changer à tes comportements, voir comment tu aimerais faire évoluer ces programmes. On se retrouve dans à peine deux jours pour la rentrée ! A très vite ! Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  11. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que sortir de sa zone de confort est extrêmement important pour enrichir sa vie, et éviter la monotonie. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 34, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 50 dédié à la sortie de la zone de confort : Comment éviter une vie monotone ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose simplement de voir ce que tu as envie de faire aujourd'hui mais pourtant, tu n'oses pas passer à l'action. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  12. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais enfin comment arrêter ou plutôt remplacer cette habitude qui ne te plaît pas ! Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 33, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 49 dédié au remplacement d'une habitude déplaisante : Comment arrêter une "mauvaise" habitude ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose simplement de visionner cette vidéo : Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  13. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que fuir ou au contraire, courir après l'amour sont deux comportements qui rendent malheureux ! Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 32, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 48 dédié à la recherche de l'épanouissement, et plus particulièrement à deux comportements "ennemi" : Eviter ou rechercher l'amour à tout prix rend malheureux. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose simplement d'analyser ta relation ou, si tu es célibataire, ta relation à l'amour. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  14. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais plein d'astuces pour avoir de bonnes relations avec les autres: empathie, écoute, synchronisation,... Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 31, Aujourd'hui, on parle ensemble des épisodes 46 et 47 dédiés aux relations interpersonnelles : Se sortir des relations toxiques et Créer des relations de qualité. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de travailler cette écoute en pleine présence, en pleine conscience. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  15. Dans cet épisode, on reprend le chemin de l'épanouissement personnel via la psychologie positive et on parle de "donner". Ça rend heureux et je t'explique pourquoi ! Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 30, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 45 dédié à la connaissance de soi: Pourquoi donner rend heureux ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de voir ce que tu peux donner, là, ici, maintenant, tout de suite. Fais-le et tu pourras constater tous les bénéfices à le faire ! Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  16. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais vraiment ta personnalité en retirant toutes les étiquettes que tu portes: ton prénom, ton statut, ton physique,... Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 29, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 44 dédié à la connaissance de soi: Comment te connaître-toi même ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de te mettre à nu pour découvrir qui se cache derrière toutes ces étiquettes que tu portes. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  17. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus avoir peur en comprenant que la plupart de ces peurs sont irrationnelles. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 28, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 43 dédiés à la peur : Comment vaincre tes peurs ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de penser au prochain événement que tu crains et d'identifier quelles sont les peurs à l'origine de ton appréhension pour pouvoir ensuite les dégommer. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  18. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais ce qu'est la résilience et comment développer cette compétence vitale dans le monde dans lequel on vit. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 27, Aujourd'hui, on parle ensemble des épisodes 40, 41 et 42 dédiés à la résilience : Comment développer sa capacité à surpasser les difficultés ?, Quelles compétences pour accueillir les difficultés ?(résilience 2/3) et enfin Un coaching pour démarrer son changement (résilience 3/3). Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de travailler ta posture corporelle, afin de travailler ta confiance en toi. La formation sur l'estime de soi : Elle est ici Améliorer ton estime de toi et donc ta confiance - https://www.sylvainviens.com/formation/formation-estime-de-soi. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  19. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que dans la pire tempête, il est possible de grandir et d'évoluer. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 26, Aujourd'hui, on parle ensemble du confinement et des épisodes 37 et 38 dédiés à la manière de vivre le confinement : Vivre et profiter du confinement - 1/2 et enfin Vivre et profiter du confinement - 2/2. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de définir le cadre de ta soirée afin que demain, tu puisses profiter au mieux de ta journée. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  20. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais qu'accepter la responsabilité de ta vie est une condition sine qua non à l'épanouissement personnel... Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 25, Aujourd'hui, on aborde encore ensemble le changement, et je t'explique pourquoi tu dois accepter la responsabilité de ta vie. Cet épisode flash fait référence aux épisodes 34,35 et 36 : Le déclic pour changer, Que veux-tu devenir ? et enfin le passage à l'action. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de reprendre tes objectifs de vie et de les décliner en action. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  21. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que minimaliser sa vie pourrait te permettre de t'épanouir... Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 24, Aujourd'hui, on aborde ensemble le minimalisme, et je t'explique comment ce courant philosophique pourrait t'aider, c'était l'épisode 32 "Comment enrichir ta vie ?". Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de renforcer les liens que tu as avec tes meilleurs amis, les vrais ! Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  22. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que beaucoup de mythes associés au développement personnel sont complètements FAUX. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 23, Aujourd'hui, on aborde ensemble les mythes du développement personnel, c'était l'épisode 31 "Pourquoi ne pas avoir peur du développement personnel ?". Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose réagir à une situation pour que tu comprennes que le développement personnel n'a rien d’égoïste. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  23. Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que tu ne gagneras jamais dans la comparaison à l'autre Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 22, Aujourd'hui, on aborde ensemble la comparaison à l'autre et je fais référence à l'épisode 30 "Pourquoi et comment arrêter de se comparer ?". Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de mettre en pratique ces idées et de voir la différence qu'il peut y avoir entre la vision réelle et la vision idéale (à travers les réseaux sociaux) d"une personne, en l’occurrence, ton meilleur ami. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain