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  1. Avez-vous conscience qu’on n’obtient pas de récompenses aussi importante et aussi rapides avec les bons comportements qu’avec les mauvais ? Par exemple manger une pomme risque de ne pas apporter autant de satisfaction à court terme qu’un carré de chocolat … Mais à force de manger trop de chocolat on va grossir, on va se culpabiliser et on va revenir en manger encore plus parce que l’on va agir en mode foutu pour foutu ! Alors comment se servir de la méthode Kaizen pour servir ses propres intérêts et répondre (enfin) à ses véritables besoins ?
  2. Aujourd'hui, je t'explique pourquoi tu dois, tout au long de ta vie, sortir de ta zone de confort pour continuer d'apprendre, de découvrir, de rencontrer et ainsi éviter une vie monotone. Dans cet épisode, je t'explique comment à partir de l'image d'une maison, tu dois continuer de découvrir, d'apprendre, de rencontrer de nouvelles personnes tout au long de ta vie... Si tu veux éviter d'avoir des regrets en fin de vie (épisode #18), je te conseille de bien tendre l'oreille car en 10 minutes, je t'explique pourquoi tu dois sortir de ta zone de confort et surtout comment le faire. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  3. Ça vous intéresse un outil pour vous aider à comprendre votre colère puis à la transformer en une force productive? La communication bienveillante ouvre les portes d'une méthode simple et efficace. Pour me contacter : sapientia.coach@gmail.com https://www.linkedin.com/in/guillaume-urny-93628b32/
  4. L'interviews d'Olivier NONET dirigeant de 3 entreprises qui a 20 ans a tout plaqué pour partir rejoindre le Daïla Lama Nous découvrons à travers cet entretien une personnalité originale Olivier dirige trois entreprises, très différentes mais toujours avec la même philosophie de vie apprise à 20 ans. Il pratique la bienveillance, le don gratuit, il croie dans le Karma cette philosophie bouddhiste qui consiste à dire que tout ce que nous faisons de positif dans notre vie nous ouvre des connexions positives dans notre futur. Découvrez un univers original loin des sentiers battus. L'ENTRETIEN_ OLIVIER NONET.pdfVous pouvez télécharger un document qui reprend les livres cités par notre invité, les idées principales développées et le défi de la semaine
  5. Hier et les jours avant, tu as eu un comportement qui ne te plait pas, aujourd'hui, tu l'as refait, demain, tu le referas et cela continuera tant que tu n'auras pas... Ce comportement ne te plait pas et pourtant tous les jours, tu le refais et tu te sens coupable, c'est devenu une habitude. Comment penses-tu pouvoir arrêter si tu restes dans le négatif ? Aujourd'hui, je te propose de comprendre l'intention positive qui se cache derrière ce comportement, le besoin que tu viens nourrir, et je vais faire appel à ta créativité pour que tu trouves, par toi-même, un comportement qui te plaira bien plus pour remplacer le précédent. Sérieusement, après m'avoir écouté plusieurs fois, tu doutes ? Dans 15 minutes, tu te diras "C'est incroyable, comme je suis fier de moi !". Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  6. Chaque jour notre corps est dans l’instant présent car il ne peut-être autre part, mais nos pensées, trop souvent, elles, sont dans le passé ou dans le futur. Et l’un des plus gros obstacles à notre épanouissement, c’est justement ce flot de pensées qui passent du passé au futur sans même se poser sur le moment présent. Aujourd’hui, vous allez comprendre comment vivre l’instant présent en conscience. Bien sur, l’objectif n’est pas d’être à chaque minute de votre journée en pleine conscience de l’instant présent… (un moine bouddhiste ou un guru maitre yogi y parvient surement, mais nous n’avons pas les mêmes conditions de vie que ces personnes et par conséquent nous ne pouvons pas nous attendre aux mêmes résultats) Cependant, avec quelques prises de consciences et quelques clés simples, on peut s’aider à aller mieux grâce au pouvoir de l’instant présent… Et vous allez découvrir comment dans ce nouveau podcast !
  7. Aide à la vente et au management ! Nous utilisons dans notre quotidien tout un tas d'émoticones pour transmettre nos émotions. 😡: mimique de colère 😤: mimique fâchée 😠: mimique de mécontentement 😫: mimique de désarroi 😒: mimique de déception 😌: mimique de soulagement ☺️: mimique de joie Dans la vie réelle, dans votre quotidien professionnel, est-il simple de comprendre ces émotions pour mieux comprendre ses collaborateurs, ses managers et ses clients? Cette empathie, dont tout le monde parle, de quoi s'agit-il? Compétence innée, acquise ? Comment s'entraîner pour la pratiquer sans effort, sans se mettre en danger ni se laisser envahir par les émotions et pour une communication réelle et bienveillante? Dans certains métiers de service, elle devient indispensable car elle donne la dimension nécessaire pour que vos clients vous soient fidèles. Ce n'est plus une question de produit, de technologie, de marque, c'est une question d'écoute. Placer l'humain au centre de ses préoccupations pour évaluer au mieux ses besoins et les satisfaire. Elle devient indispensable dans les métiers de la vente-support et l'après-vente. Pourquoi ? Elle met en confiance, tout simplement. Elle doit rester LA compétence dans la relation à l'autre. ⚠️ Les clients ne sont pas dupes, ils recherchent de l'authenticité dans les rapports humains, c'est une marque de respect pour eux. Je vous laisse découvrir. Bonne écoute. Patrick Albertini | Mail DÉFINITIONS du Larousse FACULTÉ INTUITIVE DE SE METTRE À LA PLACE D'AUTRUI, DE PERCEVOIR CE QU'IL RESSENT. WIKIPÉDIA : L'empathie est la reconnaissance et la compréhension des sentiments et des émotions d'un autre individu. Dans un sens plus général, elle représente la reconnaissance de ses états non-émotionnels, tels que ses propres croyances. Dans ce dernier cas, il est plus spécifiquement question de l’empathie cognitive. Dans le langage courant, le phénomène d'empathie est souvent illustré par l'expression « se mettre à la place de l'autre ». Cette compréhension se produit par une décentration de la personne (ou de l'animal) et peut mener à des actions liées à la survie du sujet visé par l'empathie, indépendamment, et parfois même au détriment des intérêts du sujet ressentant l'empathie. Dans l'étude des relations interindividuelles, l'empathie est donc différente des notions de sympathie, de compassion, d'altruisme ou de contagion émotionnelle, qui peuvent lui être associées.
  8. La phase préalable que tout le monde oublie, comment le coach Christian l'a aidé à trouver le job de ses rêves Comment sortir du lot? Tous les CV reçus par les entreprises qui embauchent se ressemblent Qu'est ce qui fera la différence? Dans cet épisode N° 2 Etienne jeune ingénieur en informatique décroche des entretiens mais pas de propositions d'embauche? Comment son coach va l'aider à réaliser son rêve et d'entrer dans l'entreprise de son choix Comme pour chaque épisode ; voici les ressources gratuites à télécharger - Un livret sur la phase préalable à la rédaction d'un CV percutant - Le défi de la semaine ; savoir distinguer les effets ed la cause et apprendre à travailler sur les causes. Christian CHARLAT.pdf coaching tips by Christian CHARLAT.pdf
  9. Pourquoi les personnes qui cherchent à tout prix l'amour, ou au contraire qui l'évitent, seront malheureuses toute leur vie. Et toi ? Où as-tu placé le curseur ? Dans cet épisode, je te parle de deux comportement qui permettent un aller simple pour le malheur. ❌ D'un coté, des gens qui cherchent à se remplir de l’extérieur afin de palier leur manque d'estime d'eux-même (épisodes 9 et 10). D'accord, ces personnes sont plus résilientes (épisode 40) mais souvent elles s'oublient dans la relation. Et enfin, souvent elles souffrent de la comparaison des autres (épisode 30) car elles vivent à travers l'autre. ❌ De l'autre, des gens qui cherchent à se protéger de l'amour en l'évitant et des autres, mais qui rencontreront des difficultés à traverser les tempêtes de la vie (épisode 16) et surtout qui ne profiteront pas du bonheur que l'on reçoit en aidant (épisode 45). ✔️ Mais alors ? Comment placer le curseur entre trop chercher l'amour et l'éviter à tout prix ? Il faut trouver le juste équilibre entre le trop et le pas assez, se questionner encore et toujours. 💙 La formation sur l'estime de soi est là. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  10. Qu'il fascine ou effraie, ce moment de notre existence qu'est la mort questionne. Mais que se passe t-il après ? Le 5 mars 2020, nous organisions un de nos Rendez-Vous inspirant Bonheur Factory autour d’Eric Dudoit. Qu'il fascine ou effraie, ce moment de notre existence qu'est la mort questionne. Synonyme pour certains d'une fin définitive impliquant qu'il n'y aurait rien après la mort, le trépas serait pour d'autres un passage vers un autre type d'existence, une autre réalité. Des millions de personnes dans le monde relatent des expériences dites de mort imminente (E.M.I.) ou Expérience de mort provisoire (E.M.P.). Ces témoignages interpellent par les nombreuses similitudes des expériences vécues. Ces « expérienceurs » reviennent bien souvent transformés de ce voyage. Une grande majorité d'entre eux est convaincue de s’être rendue là où ils iront après leur mort définitive et affirme avoir été entièrement libérés de la peur de mourir. Leurs récits coïncident avec ceux des personnes en fin de vie. Des récits d'hommes et de femmes en partance qui constituent des enseignements riches et sages sur la Vie avec un grand V. Des témoignages qu'Eric DUDOIT, notre invité, écoute et accueille depuis plus de vingt ans. Eric DUDOIT est responsable de l’unité de Psycho-oncologie du Service de Soins Palliatifs et Oncologie Médicale de l’hôpital de La Timone à Marseille. Il a créé en 2005 l'Unite de soins et de recherche sur l'esprit au sein du centre hospitalier. A l’occasion de ce rendez-vous, il a partagé son vécu et sa perspective de la vie après la vie, enrichie et affinée de l'écoute de toutes ces personnes qu'il a accompagnées à franchir ce passage. Pour contacter Eric Dudoit, rendez-vous sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/DudoitEricDr/ Il est également l'auteur du livre “La Porte à franchir”
  11. Faire mieux ou faire bien ? La quête de la perfection est une contrainte que nous nous imposons la plupart du temps nous-même. Cette quête a un côté “pile” qui nous pousse à nous dépasser sans cesse… et elle a un côté “face” qui nous rend si exigeante envers nous-même que cela nous décourage de passer à l’action. A travers ce nouveau podcast, vous allez comprendre comment vous pouvez vous améliorer sans tomber dans le syndrome cruel de la quête de perfection.
  12. La solution du coach en écoutant cet épisode A l'occasion de ses évaluations annuelles Louise jeune cadre se voit critiquée violemment et en éprouve un profond malaise et sentiment d'injustice. Elle se met en retrait et entre dans un cercle négatif. Comment son Coach, sollicité, va la sortir de ce mauvais pas... COACHING TIPS- LES ACTIVITES copie.pdf COACHING TIPS- LES ACTIVITES.pdf
  13. Pour ce premier épisode, je vous raconte les grandes lignes de ma vie et les outils qui m'ont aidé et permis d'arriver jusqu'à l'hypnose et tellement plus encore. Vous comprendrez que ce podcast va toucher plusieurs thèmes à la fois : de l'hypnose à la... Pour ce premier épisode, je vous raconte les grandes lignes de ma vie et les outils qui m'ont aidé et permis d'arriver jusqu'à l'hypnose et tellement plus encore. Vous comprendrez que ce podcast va toucher plusieurs thèmes à la fois : de l'hypnose à la PNL à la CNV, de l'EFT au transgénérationnel etc. Si vous n'y comprenez rien c'est normal, je vous explique plus tard... Tout arrive à point à qui sait attendre 😉 Si vous aimez la musique de ce podcast il s'agit de l'artiste Kerusu, le titre : Hatachi.
  14. Un outil simple et efficace pour vous débarrasser d'une croyance limitante Je vous offre un outils simple et efficace pour analyser ce qui se passe entre une situation et votre réaction. A l'aide des théories cognitives comportementales et des colonnes de beck, adoptez des croyances qui vous sont utiles. Retrouvez moi aussi sur youtube ici --> https://www.youtube.com/channel/UCYUm0ihySyY9eZijBFGhxjg Vous pouvez me contacter sur LinkedIn ou à l'adresse Sapientia.coach@gmail.com Référence : "La réalité de la réalité" (Paul Watzlawick)
  15. Un épisode pour que tous tes futurs échanges aboutissent sur des relations épanouissantes car tes interlocuteur se seront sentis écoutés, compris et valorisés. Dans de nombreux épisodes, je t'indiquais que des relations profondes et sincères étaient indispensables à une vie riche et pleine de sens. Ces relations permettent d'éviter les regrets de fin de vie, d'être plus résilient et d'avoir une vie simple mais de qualité. Dans cet épisode, je te donne une multitude de conseils pour que tes futures conversations te permettent de créer des relations épanouissantes : on y parlera de pleine présence, de langage d'influence, d'écoute active, de communication non verbale, d'empathie. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  16. Dans ce premier enregistrement je me présente et explique quels seront les contenus de nos prochaines rencontres chaque Jeudi.
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