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  1. 3 remèdes “anti-culpabilité” Abonnez-vous à la Lettre Famille Epanouie et recevez les notes de ce podcast : https://www.famille-epanouie.fr/lettre Vous avez tendance à culpabiliser ? Tendance à penser que ce que vous faites n’est jamais “assez” ? Il est temps d’ouvrir les yeux sur soi et à travers ce podcast, je vais vous inviter à changer de regard sur vous-même. Pour commencer, pourquoi on culpabilise ? La culpabilité est une sorte de non acceptation de ce que l’on fait, de ce que l’on ne fait pas ou de ce que l’on arrive pas à faire. On se place dans une projection négative de soi qui nous met dans une posture d’échec. On met le focus sur “ce qui ne va pas”.
  2. Capsule “Mieux-Être” proposée par une sophrologue La créativité nous semble parfois réservée aux artistes. Pourtant, elle est partout. Les enfants sont les plus grands ambassadeurs de cette créativité qui vit en tout. Et si elle nous semble parfois s'éloigner à mesure que nous grandissons, elle reste logée dans notre être, prête à s'exprimer. La créativité, c'est faire feu de tout bois, laisser parler son intuition, son imagination et se mettre en action. J'ai plaisir dans ce podcast à partager mon regard de Sophrologue, afin peut-être de vous donner des pistes pour l'observer en vous-même, et également partager mon propre rapport à la créativité dans ma vie. Pour en savoir plus sur les accompagnements de Stéphanie Troyard, rendez-vous sur son site internet https://www.stephanie-troyard.fr/ Page facebook https://www.facebook.com/stephanie.sophrologie/
  3. Capsule “Mieux-Être” proposée par une coach de vie intuitive et créative On peut définir la créativité comme le fait d’imaginer quelque chose et de le matérialiser. Ce potentiel créateur est infini, la seule limite étant notre imagination. Walt Disney disait : Tout part du rêve ! « Tout ce qui peut être imaginé est réel. Dans nos modes de vie actuels, la créativité est loin d’être valorisée, je vous propose dans ce podcast des pistes pour comprendre ce qui la bloque et des outils pour la développer. Pour en savoir plus sur les accompagnements de Caroline Roux, rendez-vous sur son site internet https://carolineroux.fr/ Et son compte instagram https://www.instagram.com/carolineroux_lifecoaching/
  4. Demandons-nous donc quels sont les buts que nous nous fixons. Sont-ils en adéquation avec notre vie ? Parfois, nous aimerions lâcher prise mais nous ne le pouvons pas. Nous nous disons “Je dois m’accrocher car je dois réussir ceci ou arriver à ce résultat-là !” Plus nous sommes attachés à nos buts, plus nous sommes fragiles, plus nous sommes angoissés et moins nous avons de chance d’atteindre ces buts. L’impermanence de toutes choses implique que nous devions peut-être revoir nos plans et modifier nos buts, ou même y renoncer. Plus nous sommes ouverts à cette possibilité, plus nous serons en mesure d’atteindre notre but de façon décontractée. Sur le site : Consultation : Déterminez vos messages contraignants (2€) https://carnet-naturopathie.fr/produit/consultation-lacher-prise
  5. Extrait gratuit À chaque instant, nous interrogeons notre rapport au monde. De quoi nourrissons-nous notre corps, cette enveloppe qui est notre premier lien à la nature et à l’autre ? Quelles sont nos mémoires, en quoi influencent-elles nos rencontres ? Et si notre énergétique était dépendante de la fluidité avec laquelle nous accueillons tout ce qui nous traverse ? Comment l’optimiser, en conscience, et ainsi nous rendre plus libres ? Extrait gratuit du dossier audio d'Inexploré n°46 « Se nourrir corps et âme ». Découvrez l'intégralité : https://inexplore.inrees.com/podcasts/podcast-inexplore-46-dossier-audio
  6. Hier et les jours avant, tu as eu un comportement qui ne te plait pas, aujourd'hui, tu l'as refait, demain, tu le referas et cela continuera tant que tu n'auras pas... Ce comportement ne te plait pas et pourtant tous les jours, tu le refais et tu te sens coupable, c'est devenu une habitude. Comment penses-tu pouvoir arrêter si tu restes dans le négatif ? Aujourd'hui, je te propose de comprendre l'intention positive qui se cache derrière ce comportement, le besoin que tu viens nourrir, et je vais faire appel à ta créativité pour que tu trouves, par toi-même, un comportement qui te plaira bien plus pour remplacer le précédent. Sérieusement, après m'avoir écouté plusieurs fois, tu doutes ? Dans 15 minutes, tu te diras "C'est incroyable, comme je suis fier de moi !". Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain
  7. 𝐋𝐄𝐒𝐃𝐉𝐎𝐔𝐌𝐒𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 ! Nouvelle année, nouveau design, nouvelle introduction ! Faites plus ample connaissance avec #LESDJOUMS. Valérie, Liliane, Clémence, Elise, et Sandra se réunissent une fois par semaine pour vous parler de sujets divers et variés. Le sujet de cet épisode est : La thérapie. Les préjugés sur la thérapie, les raisons pour lesquelles on devrait ou pas voir un spécialiste, la différence entre un psychanalyste et un psychologue… Tout y est, suivez-nous ! 🌟 LESDJOUMS vous souhaite une bonne écoute 🌟
  8. Vous êtes actuellement en questionnement sur la façon dont vous vous sentez dans votre vie personnelle et professionnelle? Pas simple de tout concilier en étant confiné. Est ce que vous avez les bons outils pour gérer au mieux votre propre équilibre ? Savez vous comment mettre en place une communication apaisée avec vos enfants, avec votre conjoint, avec les autres? Plusieurs réponses à vos questionnements disponibles dans ce podcast. Bonne écoute Références Al Switzler et Ron McMillan - Conversation cruciale Mark Goulston - Just Listen John Gray - Les hommes viennent de mars et les femmes viennent de vénus
  9. Bienvenue dans l'épisode 2 du SANDPODCAST Aujourd'hui, nous allons parler des relations homme - femme Ce podcast vous permettra de découvrir les différences qui existent entre les hommes et les femmes. Celles dont on ne parlent pas trop en fait. C'est d'ailleurs dans ces différences que l'on peut créer la complémentarité. Alors prenez quelques minutes pour récupérer des infos qui vous permettront d'améliorer vos relations avec le reste du monde. Voici les vidéos dont je parle dans ce podcast : L'intelligence émotionnelle peut-elle servir le rapport Homme-Femme ? https://www.youtube.com/watch?v=viF5i3kea20 L'intelligence émotionnelle : quelle utilité dans l'entreprise ?https://www.youtube.com/watch?v=flecCNe8yCA&t=10s
  10. Avec Adrien Piquet-Gauthier, Julien Koenig & Paul Laporte 15ème Hors-Série de Pire Que Toi Pour ce nouveau Hors-Série, on a la chance d'être rejoint sur ce podcast par Adrien Piquet-Gauthier. Si son nom ne vous dit rien, vous connaissez certainement son travail et surtout ses vannes. Auteur des One Man Shows d'Anthony Kavanagh ou bien encore de Malik Bentalha, il vient d'écrire et réaliser son tout premier long-métrage qui sortira fin 2020. Du Stand-Up, des films et des looses, tout ça dans un seul podcast, quoi de mieux pour bien terminer sa journée ? Pour nous suivre et nous envoyer des messages, c'est là que ça se passe: https://www.instagram.com/pirequetoipodcast/?hl=fr Et si t'es quelqu'un de sympa et que tu as trouvé cet épisode savoureux et qualitatif, n'hésites pas à nous mettre 5 étoiles sur l'appli podcast de ton smartphone. On se donne rendez-vous dimanche pour le 16ème Hors-Série de Pire Que Toi, en attendant, prenez soin de vous et bon déconfinement ! Tchuss, Julien & Paul
  11. Avec Julien Pichené, Julien Koenig & Paul Laporte 14 ème Hors-Série de Pire Que Toi Pour cet épisode, on a la chance d'être rejoint par Julien Pichené Journaliste, auteur et commentateur de Tennis, vous avez certainement dû l'entendre sur Canal +, RMC, L'Equipe 21 ou bien encore Nostalgie Avec lui, on va parler Tennis bien évidemment, de ses coups de cœur cinématographique mais surtout de ses plus grosses looses ! Pour nous suivre et nous envoyer des messages, c'est là que ça se passe : https://www.instagram.com/pirequetoipodcast/?hl=fr N'hésitez pas à nous mettre 5 étoiles sur l'appli podcast et à nous lâcher des commentaires. Et puis si vous avez lu ce texte jusqu'au bout, bravo, tu es notre auditeur préféré, envoie nous le mot "Australopithèque" sur nos réseaux sociaux. À gagner, oh ba... Rien, on a plus de budgets... Mais continue de lire les prochains messages, promis, à un moment, on offrira quelque chose ! On se donne rendez-vous mercredi prochain pour le 15ème Hors-Série, en attendant RESTEZ CHEZ VOUS ! Tchuss, Julien & Paul
  12. Comment rendre sa pratique sportive optimale pour notre santé Dans cet épisode, je voulais vous donner mon point de vue sur les vraies raisons derrière l'entrainement. En effet, avec le rôle important que jouent les réseaux sociaux il est facile de se perdre dans cet univers esthétique et de ne plus savoir, fondamentalement, pourquoi est-ce qu'on s’entraîne. Alors, comment améliorer sa pratique, quel regard avoir sur on entrainement, et comment mettre en place une routine qui nous permette d'améliorer notre qualité de vie?
  13. Anna n'aime pas perdre, c'est pourquoi elle a demandé de l'aide à nos experts ! Ecoutez Top Tips, l’émission qui révèle votre tip top attitude ! Les mauvais perdants, levez le doigt ! Allez, allez… Pas facile de perdre et de garder le sourire, hein ? C’est ce que nous écrit Anna, qui a huit ans : "Chère Tips, j’en ai un peu marre qu’on me traite de mauvaise joueuse quand je perds aux jeux de société. Tout ça parce que je n’aime pas perdre… Je ne comprends pas comment il faudrait que je réagisse, c’est normal de vouloir gagner, non ? " Voilà une bonne question, que Tips va poser à notre expert du jour, Pimpant le paon. Suivez ses top tips pour être tip top ! Si vous aimez ce podcast, likez et partagez avec vos amis ! Abonnez-vous à ce podcast pour ne louper aucun épisode ! Un podcast BUBBLE Auteure : Kim Allouche Comédiens : Cédric Carlier et Elsa Jauberty Enregistré au STUDIO MD1 MUSIC
  14. Anaïs, neuf ans a besoin de conseils pour savoir comment accepter les compliments. Notre expert Cabotin le chien lui répond ! Ecoutez Top Tips, l’émission qui révèle votre tip top attitude ! On ne sait pas toujours comment réagir quand on nous dit des choses gentilles ou quand on nous offre des cadeaux (car les compliments, ce sont des sortes de cadeaux, après tout). S’il y en a un qui est fort pour cela, c’est Cabotin le chien. Lui sait toujours comment montrer sa joie. Suivez ses top tips pour être tip top ! Si vous aimez ce podcast, likez et partagez avec vos amis ! Abonnez-vous à ce podcast pour ne louper aucun épisode ! Un podcast BUBBLE Auteure : Kim Allouche Comédiens : Cédric Carlier et Elsa Jauberty Enregistré au STUDIO MD1 MUSIC
  15. Ce que vous trouverez dans Psyché : des expériences de résilience, et des éclairages sur des thèmes de la vie intérieure Pour ce premier épisode, je voudrais me présenter brièvement et vous dire pourquoi j’ai créé ce podcast Je m’appelle Angéline leroux, j’ai 41 ans, j’habite près de Fontainebleau et je partage mes activités entre mon lieu de vie et Rouen en normandie. Je dis mes activités, parce que je me consacre principalement à deux passions : l’art et la thérapie. J’accompagne depuis maintenant 8 ans des personnes qui souhaitent se libérer d’une difficulté, en consultation individuelle, soit au cabinet, soit par skype et j’utilise différents outils thérapeutiques, tels que l’hypnose ericksonienne et l’hypnose humaniste (qui est une hypnose de pleine conscience) - je reviendrai sur ce sujet pour vous expliquer les différences - j’utilise également la psycho-magie, la magnétisme, la communication non violente et d’autres outils encore. Les personnes qui viennent me consulter traversent différents types de difficultés. Ca peut être un problème physique (des douleurs inexplicables que les médecins n’arrivent pas à soigner par exemple), ou un problème relationnel (avec un parent, un enfant ou son partenaire de vie), ça peut être émotionnel aussi (des crises d’angoisses, des peurs, une insatisfaction dans la vie), ça peut être aussi une difficulté lié à un changement professionnel, à un deuil, bref, les sujets sont innombrables ! En tout cas, chaque histoire que j’ai l’occasion d’écouter, est unique… et j’ai remarqué qu’elle avait aussi quelque chose d’universel, qui peut tous nous parler. Je me suis dit que le vécu de ces personnes, c’était aussi le nôtre, le vôtre ! Alors autant le partager. J’ai donc décidé de vous faire part de ces transformations, d’abord parce que je trouve ça passionnant, et puis c’est vraiment formidable d’être témoin de l’évolution d’une personne, d’autre part parce que ces histoires pourront peut-être vous parler à titre personnel, soit parce qu’elles font écho à ce que vous vivez en ce moment, soit parce qu’elles sont similaires à ce que vit une personne de votre entourage. Psyché, c’est donc un podcast, qui propose des récits, relatant l’expérience d’une personne, du point de départ à sa transformation. On partira de la difficulté initiale rencontrée par la personne, et on verra comment elle a cheminé, et à quoi elle est arrivée. Le but c’est aussi de montrer que derrière chaque difficulté, il y a une ressource inexploitée, quelque chose de chouette à découvrir et à vivre ! Je précise que, pour préserver l’anonymat des personnes concernées, j’ai volontairement modifié les prénoms et certains détails de leur vie, mais, ce que je vous raconterai, est bel et bien leur expérience. Des blogs, des podcasts qui abordent les sujets de développement personnel vous en trouverez pléthore, et je n’ai pas envie d’être redondante. Je préfère vous proposer ma vision actuelle, plus proche du dépouillement personnel que du développement personnel ! Psyché propose donc aussi des éclairages sur un thème de la vie intérieure. Et je vous ferai simplement part de ma vision, de mes propres expériences, on abordera tout un tas de sujets, tels que le libre arbitre, le fonctionnement de l’intuition, les croyances, la mémoire traumatique, la psycho-magie, etc. En tout cas, tout ce qui tourne autour de la conscience. Comme je suis de nature sceptique et que j’aime bien le concret, je resterai simple, et pragmatique autant que possible. J’ai appelé ce podcast PSYCHE, parce qu’étymologiquement, ça veut dire « âme » en grec, ou « souffle » dans le sens de ce qui anime un être, que ce soit conscient ou inconscient, et moi je traduis « souffle » par conscience. La conscience, c’est ce qui est en action en nous, à travers l’ensemble de ce que nous vivons. C’est donc le coeur du sujet de Psyché. Et pourquoi un podcast plutôt qu’une chaine video ? tout simplement parce que j’ai été animatrice radio et que c’est une façon pour moi de renouer avec ce métier que j’ai adoré. Et puis en n’ayant que le son, je trouve que l’imaginaire est davantage activé. En plus, c’est plus pratique car on peut écouter des épisodes tout en faisant autre chose. J’ai tendance à être fascinée par la vraie vie des gens plutôt que par la fiction. La vie de certaines personnes ressemblent à un film ou à un roman, et je trouve ça très inspirant. Si vous aussi vous souhaitez partager votre expérience, (elle pourra être utile aux autres !), écrivez-la : sur instagram : http://www.instagram.com/angelineleroux.therapy/ sur facebook : http://www.facebook.com/angelinelerouxPsyche/ sur Youtube : http://www.youtube.com/channel/UCXju7RL12urZo2-kYSdWT3A Si vous rencontrez une difficulté de vie et que vous souhaitez un accompagnement individuel, ou pour en savoir davantage sur mon approche : http://www.angeline-leroux.com/ Réalisation : angéline leroux Musique : "the bright side of the moon" by Sylvain Fassio : http://www.instagram.com/haiku__s/
  16. Comment Arnaud a su dépasser ses crises d'angoisse et retrouver le sens profond de sa vie… Arnaud vient me consulter car il a de violentes crises d'angoisse de plus en plus fréquentes, qui se déclenchent de façon imprévisible, souvent lorsqu'il est détendu, en vacances, en voiture, ou lorsqu'il fait ses courses. Nous allons découvrir ensemble ce qui les provoque et comment, en deux séances, il a retrouvé une qualité de vie, à la fois physique et psychologique. Si vous aussi vous souhaitez partager votre expérience, (elle pourra être utile aux autres !), écrivez-la : sur instagram : http://www.instagram.com/angelineleroux.therapy/ sur facebook : http://www.facebook.com/angelinelerouxPsyche/ sur Youtube : http://www.youtube.com/channel/UCXju7RL12urZo2-kYSdWT3A Si vous rencontrez une difficulté de vie et que vous souhaitez un accompagnement individuel, ou pour en savoir davantage sur mon approche : http://www.angeline-leroux.com/ Réalisation : angéline leroux Musique : "the bright side of the moon" by Sylvain Fassio : http://www.instagram.com/haiku__s/
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