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  1. Une nouvelle façon de voir la cuisine qui nécessite un nouvel apprentissage Lors de notre travail de formation et de conseil auprès des professionnels, nous avons vu des réactions parfois irrationnelles face à cette technique pourtant utilisée au plus haut niveau de la gastronomie. Entre méfiance, méconnaissance d'une technique mise au point en France dès les années 1974, croyances et certitudes basées sur des spéculations, l'aspect psychologique est un critère qui mérite qu'on s'y attarde un instant.
  2. Est-il possible d'améliorer sa santé grâce à ses pensées ? Episode 10. Guérir le corps grâce à l'esprit (1/4) - La pensée positive: Mythe ou réalité ? Premier épisode d'une série spéciale sur la possibilité de guérir de troubles de santé chroniques grâce au pouvoir de l'esprit. Dans cet épisode, vous saurez si le fait de "penser positif" peut réellement vous aider à aller mieux. Nous décortiquerons ensemble cette croyance largement répandue pour voir si elle relève du mythe ou de la réalité afin d'envisager comment mieux vous aider au quotidien. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode : * "Soigne-toi #3 - Faire face à une maladie chronique": Premier épisode traitant de l'importance de la bienveillance envers soi-même pour faire face à des troubles de santé chroniques *Article: cliquez ici ; *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #4 - Maladie chronique: le premier traitement à instaurer": Deuxième épisode portant sur la bienveillance et son action physiologique *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #5 – Comment prendre soin de soi ?": Troisième épisode traitant de la bienveillance et par quoi celle-ci passe au quotidien *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #2 – Comment retrouver un sommeil récupérateur ?" : Vous y trouverez des informations sur l'importance de se sentir en sécurité pour récupérer physiologiquement parlant et quelques exemples d'actions que vous pouvez mettre en place *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici Ces articles du site "Glie Factory" pourraient vous intéresser : "Stimuler le nerf vague pour améliorer sa santé: bonne ou mauvaise idée ?": un article qui aborde l'importance du bon fonctionnement du nerf vague (principal composant du système nerveux parasympathique) pour votre santé "Un nouvel espoir pour soigner les maladies chroniques grâce à la neuroplasticité": un article qui aborde les possibilités de guérir le corps grâce à la reconfiguration des vos connexions cérébrales "Hypersensibilité sensorielle et maladie chronique: Pourquoi vous supportez difficilement le bruit, la lumière…?": un article qui illustre, via l'hypersensibilité sensorielle, comment le cerveau s'auto-régule moins efficacement quand on souffre d'une maladie chronique
  3. Demandons-nous donc quels sont les buts que nous nous fixons. Sont-ils en adéquation avec notre vie ? Parfois, nous aimerions lâcher prise mais nous ne le pouvons pas. Nous nous disons “Je dois m’accrocher car je dois réussir ceci ou arriver à ce résultat-là !” Plus nous sommes attachés à nos buts, plus nous sommes fragiles, plus nous sommes angoissés et moins nous avons de chance d’atteindre ces buts. L’impermanence de toutes choses implique que nous devions peut-être revoir nos plans et modifier nos buts, ou même y renoncer. Plus nous sommes ouverts à cette possibilité, plus nous serons en mesure d’atteindre notre but de façon décontractée. Sur le site : Consultation : Déterminez vos messages contraignants (2€) https://carnet-naturopathie.fr/produit/consultation-lacher-prise
  4. Bienvenue dans ce nouvel épisode de Your journey starts today. Vous êtes de ceux qui remettent toujours au lendemain ce qu'ils pourraient faire le jour même? Cet épisode et pour vous!! Il vous donne quelques clés pour expliquer votre comportement et surtout pour en changer. Belle écoute La règle des 5 secondes de Mel Robins : https://www.amazon.fr/dp/B07DTK9N5B/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1#:~:text=- arrêter de stresser%2C de vous,en 5 secondes seulement La procrastination : pourquoi vous le faites et comment le dépasser maintenant de Janes B. Burka et Lenora M.Yuen : https://images.app.goo.gl/pcCyExy7Vx4hVuX1A Méthode GDT : Méthode Pomodoro : L'effet Zeigarnik :
  5. Extrait gratuit À chaque instant, nous interrogeons notre rapport au monde. De quoi nourrissons-nous notre corps, cette enveloppe qui est notre premier lien à la nature et à l’autre ? Quelles sont nos mémoires, en quoi influencent-elles nos rencontres ? Et si notre énergétique était dépendante de la fluidité avec laquelle nous accueillons tout ce qui nous traverse ? Comment l’optimiser, en conscience, et ainsi nous rendre plus libres ? Extrait gratuit du dossier audio d'Inexploré n°46 « Se nourrir corps et âme ». Découvrez l'intégralité : https://inexplore.inrees.com/podcasts/podcast-inexplore-46-dossier-audio
  6. Extrait gratuit Scientifiques, philosophes et mystiques le ressentent, essayant âge après âge de le définir, entre physique quantique et philosophie. Pour la tradition védique, ce concept se nomme « l'Akasha » : la bibliothèque universelle, ou l'âme du monde. Lieu hors du temps et de l’espace, nos intuitions, nos rêves et d’autres manifestations de la conscience y trouveraient leur source. Pour les physiciens, nous serions tous en interaction avec cette mémoire-énergie ; certains événements observables et interconnectés en seraient la preuve, lorsque les consciences sont unies dans la prière ou lors de grands bouleversements mondiaux. Et pour nous, dans ce nouveau numéro d’Inexploré, nous vous proposons de découvrir en quoi nous sommes tous reliés, et comment une conscience globale et unifiée peut changer notre regard sur la vie. Extrait gratuit du dossier audio d'Inexploré n°45 « Conscience collective ». Découvrez l'intégralité : https://inexplore.inrees.com/podcasts/podcast-inexplore-45-dossier-audio
  7. Prendre conscience de la codépendance est la première condition au lâcher prise La première démarche pour sortir de la codépendance et aller vers le lâchez prise consiste à prendre conscience de cette condition. Dans ce podcast, une consultante témoigne et je vous propose un petit questionnaire rapide ci-dessous en complément de cette émission. N'hésitez pas à me poser vos questions par courriel angelique@carnet-naturopathie.fr Répondez simplement par oui, ou par non ;) 1/ Placez-vous les besoins de votre partenaire avant les vôtres ? 2/ Souriez-vous lorsque vous êtes en colère ? 3/ Votre partenaire vous a-t-il déjà frappé ? 4/ Votre partenaire vous dit-il comment vous habiller ? 5/ Craignez-vous de dire à votre partenaire lorsque vous êtes blessé par ses propos ? 6/ Vous sentez-vous nerveux et anxieux lorsque vous êtes seul ? 7/ Vous sentez-vous rejeté lorsque votre partenaire passe du temps avec ses amis ? 8/ Vous sentez-vous honteux lorsque votre partenaire fait des erreurs ? 9/ Acceptez-vous d'avoir des relations intimes lorsque vous n'en avez pas envie ? 10/ Pensez-vous que l'opinion de votre partenaire est plus importante que la vôtre ? 11/ Laissez-vous votre partenaire prendre les décisions les plis importantes ? 12/ Etes-vous perturbé lorsque votre partenaire ne se conforme pas aux plans que vous avez fait pour lui ? 13/ Vous taisez-vous pour maintenir la paix dans la relation ? 14/ Avez-vous l'impression de donner beaucoup plus que vous ne recevez en retour ? 15/ Perdez-vous le contrôle de vos émotions lors de conflits ? 16/ Avez-vous des difficultés à établir des liens d'amitié avec d'autres personnes qu'avec votre partenaire ? 17/ Pensez-vous que vous êtes coincé dans votre relation ? 18/ Faites-vous un effort constant pour contrôler vos émotions ? 19/ Vous coupez-vous de vos émotions lors de conflits avec votre partenaire ? 20/ Pensez-vous que vous êtes celui ou celle qui maintient la relation ? Réponse rapide : 5 OUI ou plus indiquent que vous êtes ou avez été dans une relation de codépendance. Plus le nombre de OUI est grand, plus la relation est dysfonctionnelle et plus il est urgent de prendre les mesures qui permettent d'aller vers un lâcher prise. Site, blog, forum : carnet-naturopathie.fr
  8. Comment la façon dont vous réagissez à la maladie impacte votre physiologie, votre santé et votre bien être ? Episode 4. De l'importance de la bienveillance (2/3) Vous êtes perdu et ne savez plus quoi faire pour aller mieux ? Prenez une pause pour écouter cet épisode, vous y apprendrez quelle est la première chose à faire pour vous aider à faire face. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Ces articles du site Glie Factory pourraient vous intéresser: « Hypersensibilité sensorielle et maladie chronique: Pourquoi vous supportez difficilement le bruit, la lumière…?": si vous souffrez d'hypersensibilité sensorielle, comprenez la raison de celle-ci. "Besoin de tout contrôler ? ": faites la différence entre ce qui est sous votre contrôle et ce qui ne l'est pas « Ce que vous devez savoir si vous souffrez d’une maladie chronique – Pourquoi vous ne guérissez pas ? »: Un article pour mieux comprendre ce qu’il se passe réellement dans votre organisme si vous souffrez d’une maladie chronique Différents articles pour savoir ce qu'est la neuroplasticité et comment cela fonctionne: * "Un nouvel espoir pour soigner les maladies chroniques grâce à la neuroplasticité" * "Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 1: Comment votre cerveau peut aggraver vos symptômes ? " * "Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 2 : Quatre mécanismes à connaitre pour guérir le corps grâce à votre cerveau"
  9. Comment se servir de cette situation difficile pour apprendre à identifier vos réels besoins ? Episode 8. De l'importance de définir ses besoins Un épisode spécial lié au confinement vu sous le prisme suivant: Que pouvez-vous apprendre de cette situation sur vous même et vos besoins en matière de santé et de mieux-être? Que vous viviez bien ou mal cette situation, que votre santé se soit améliorée ou détériorée durant cette période, apprenez dans cet épisode ce que cela dit de vous et de vos réels besoins. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode : * "Soigne-toi #6 - Hypersensibilité émotionnelle - Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions?": explique ce qu'est la fenêtre de tolérance et traite de la notion d'activation *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #7 - Comment réduire votre hyperémotivité ?": traite sous l'angle des émotions de la fenêtre de tolérance et de comment limiter votre niveau d'activation *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #4 – Maladie chronique : le premier traitement à instaurer": un épisode qui porte sur l'importance de faire preuve de bienveillance envers vous même et des répercussions sur votre santé *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #5 – Comment prendre soin de soi ?": aborde la notion de choix et de comment faire des choix vous permettant de réellement prendre soin de vous *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici Ces articles et vidéos portant sur le confinement pourraient vous intéresser : * "Coronavirus: 5 choses à faire pour mieux vivre le confinement": des conseils pratiques pour gérer au mieux cette situation exceptionnelle particulièrement déstabilisante * Vidéo: cliquez ici *Version écrite: cliquez ici * "Confinement: Comment ne pas devenir fou avec vos enfants?": faire face au confinement avec des enfants * Vidéo: cliquez ici *Version écrite: cliquez ici * "Confinement : Comment calmer votre angoisse?": pour tous ceux qui vivent mal cette situation, quelques conseils pour abaisser votre angoisse * Vidéo: cliquez ici
  10. Que se cache-t-il derrière ce diagnostic de "maladie psychosomatique"? Episode 9. De l'importance d'avoir une vision globale Après vous avoir ausculté et peut être fait passer quelques examens, votre médecin a décrété que votre maladie était "psychosomatique"? Vous vous sentez démuni et perdu et ne savez plus quoi faire pour lui faire prendre conscience de la réalité physiologique de vos symptômes ? Grâce à cet épisode, vous apprendrez pourquoi votre médecin vous a posé un tel diagnostic, ce qui se cache derrière ce fameux libellé de "maladie psychosomatique" et surtout comment réagir si vous vous trouvez dans cette situation. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode : * "Soigne-toi #6 - Hypersensibilité émotionnelle - Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions?": épisode qui traite par la prisme de la fenêtre de tolérance de l'impact des processus physiologiques sur vos émotions *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici * "Soigne-toi #5 – Comment prendre soin de soi ?": aborde comment faire des choix vous permettant de réellement prendre soin de vous *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici Ces articles du site "Glie Factory" pourraient vous intéresser : "Ce que vous devez savoir si vous souffrez d’une maladie chronique – Pourquoi vous ne guérissez pas ?": un article reprenant les recherches de Robert NAVIAUX (chercheur en métabolomique) qui ouvre une nouvelle perspective sur la façon d'envisager les maladies chroniques et leur traitement.
  11. Apprenez ce que vous pouvez mettre en place au quotidien pour mieux vivre avec la maladie Episode 5. De l'importance de la bienveillance (3/3) Vous avez l'impression de donner votre maximum pour aller mieux et pourtant rien ne change? Votre état de santé stagne voir s'aggrave au fil du temps ? Grâce à cet épisode vous apprendrez comment vous aider au quotidien, quels choix et changements vous pouvez faire dans votre vie pour impacter votre état de santé et prendre soin de vous. Version écrite de l'épisode : cliquez ici Ces articles du site Glie Factory pourraient vous intéresser: « Marine BARNERIAS – « SEPER HERO » ou Comment apprivoiser la maladie en suivant le chemin de ses rêves »: Un livre qui illustre l’importance d’écouter sa petite voix « Un nouvel espoir pour soigner les maladies chroniques grâce à la neuroplasticité »: Un article qui vous explique ce qu’est la neuroplasticité et son apport dans le cadre des maladies chroniques. « Guérir un problème de santé chronique grâce à la neuroplasticité – Partie 1: Comment votre cerveau peut aggraver vos symptômes ? »: Un article qui vous explique comment votre cerveau peut auto entretenir voir aggraver vos problèmes de santé « Ce que vous devez savoir si vous souffrez d’une maladie chronique – Pourquoi vous ne guérissez pas ? »: Un article pour mieux comprendre pourquoi vos problèmes de santé se chronicisent. « Troubles paniques – Agoraphobie: La véritable cause »: un article qui vous explique comment les mécanismes de défense de votre cerveau se mobilisent de manière automatique (avec le cas de l’agoraphobie)
  12. Ouvrir la porte de la prison des croyances et des habitudes Dans ce nouveau podcast, je vous invite à identifier vos messages contraignants afin d'en prendre conscience. Lorsque vous avez repéré vos croyances et habitudes, il devient possible de vous en libérer en partie. Vous lâchez prise de ce qui vous maintenait prisonnier. Lâcher prise, c'est tout d'abord une question de regard sur les choses, c'est une question d’interprétation. Au moment où vous vous donnez un peu de liberté, vous vivrez pleinement et harmonieusement qui vous êtes. Choisissez votre carnet sur notre site : https://carnet-naturopathie.fr/boutique et abonnez-vous au blog : https://carnet-naturopathie.fr/blog Angélique dans la presse à l'occasion de la Journée mondiale de l’environnement 2020 : https://carnet-naturopathie.fr/journee-mondiale-de-lenvironnement-2020
  13. 30 minutes de gros son et d'analyse ! La recherche universitaire peut-elle nous éclairer sur les rites et les codes sociaux qui régissent la culture heavy metal ? 30 minutes de gros son, de sueur et d’analyse ! On ne naît pas métalleux·se, on le devient. Les sonorités abrasives et l’imagerie terrifiante agissent comme un repoussoir qui semble crier « toi, étranger, passe ton chemin ». Comme dans toutes les sociétés secrètes, l’apprentissage se fait progressivement. Il faut apprivoiser la bête. Lorsqu’un.e chercheur.euse la capture, elle devient un objet d’étude à part entière. Pourquoi cette musique violente fait-elle du bien ? Quelle est la place des femmes dans cette communauté ? Peut-on conjuguer blasphème et dévotion ? Le Métal fait-il encore peur ? 8 chercheur·euse·s livrent leur regard sur la culture metal. Un documentaire du Son sur les Mains Du Son sur les Mains, Capucine Frey et Vincent Gerles. 60 ans de radio à deux. Pas de sujet de prédilection, tout est bon dans le son. Grands amateurs de dentelle sonore malgré une tendance psycho ciseaux (de montage). Entretiens réalisés au Lieu Unique à Nantes en Juin 2019 lors du colloque ISMMS Musique originale : Machete & Cigvë / Voix off : Laurent Le Graët / Réalisation : Du Son sur les Mains / Illustration : Hervé Tanquerelle SPECIAL THANKS : Benjamin Fraigneau, Mélanie Bourgoin, Laurent Le Graët, Gilbert Gouzaire, Alain Chaillaux, Miguel Lihnares, Gwen Le Gouvello, Laurence Bichon, Hyacinthe Chataigné, Axl Rose et Michel Drucker.
  14. Montez le son le 6 Juin ! La recherche universitaire peut-elle nous éclairer sur les rites et les codes sociaux qui régissent la culture heavy metal ? 30 minutes de gros son, de sueur et d’analyse ! On ne naît pas métalleux·se, on le devient. Les sonorités abrasives et l’imagerie terrifiante agissent comme un repoussoir qui semble crier « toi, étranger, passe ton chemin ». Comme dans toutes les sociétés secrètes, l’apprentissage se fait progressivement. Il faut apprivoiser la bête. Lorsqu’un·e chercheur·euse la capture, elle devient un objet d’étude à part entière. Pourquoi cette musique violente fait-elle du bien ? Quelle est la place des femmes dans cette communauté ? Peut-on conjuguer blasphème et dévotion ? Le Métal fait-il encore peur ? 8 chercheur·euse·s livrent leur regard sur la culture metal. Si vous voulez en savoir plus sur les travaux des différents chercheurs, plongez dans là https://www.francemetalstudies.org/
  15. Montez le son le 6 Juin ! La recherche universitaire peut-elle nous éclairer sur les rites et les codes sociaux qui régissent la culture heavy metal ? 30 minutes de gros son, de sueur et d’analyse ! On ne naît pas métalleux·se, on le devient. Les sonorités abrasives et l’imagerie terrifiante agissent comme un repoussoir qui semble crier « toi, étranger, passe ton chemin ». Comme dans toutes les sociétés secrètes, l’apprentissage se fait progressivement. Il faut apprivoiser la bête. Lorsqu’un·e chercheur·euse la capture, elle devient un objet d’étude à part entière. Pourquoi cette musique violente fait-elle du bien ? Quelle est la place des femmes dans cette communauté ? Peut-on conjuguer blasphème et dévotion ? Le Métal fait-il encore peur ? 8 chercheur·euse·s livrent leur regard sur la culture metal. Si vous voulez en savoir plus sur les travaux des différents chercheurs, plongez dans là https://www.francemetalstudies.org/
  16. Les principaux obstacles au lâcher prise Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient. Voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Les jours succèdent aux jours, les événements succèdent aux événements et l'histoire s'écrit. Dans ce mouvement, l'homme s'accroche à ses croyances, après ses façons de voir etc... A cause de ces blocages, hommes et femmes d’aujourd’hui connaissent l'angoisse, la tension et la frustration. Lâcher prise, c'est accepter de s'ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de modifier son interprétation et enfin, dire oui à la vie. Dans cet épisode, nous allons parler des principaux obstacles au lâcher-prise. Nous envisagerons la moyens de les dépasser. Questions et consultations : écrivez moi sur angelique@carnet-naturopathie.fr Site et Blog : carnet-naturopathie.fr vous pouvez choisir votre carnet de route sur : https://carnet-naturopathie.fr/boutique
  17. Vous méritez d’avoir de meilleures relations avec des personnes très enrichissantes et positives. Dans ce nouveau podcast, je vous propose une introduction au lâcher prise. En effet, comment soigner le corps si l'esprit est préoccupé ? Je vous invite à regarder autour de vous pour éventuellement identifier les personnes toxiques qui vous entourent. Il existe des personnes toxiques conscientes de leur cas, et des personnes toxiques qui ignorent totalement l'effet qu'elles ont sur les autres. Les personnes toxiques sont source de conflits, provoquent le stress et peuvent même aller jusqu'à faire ressentir un sentiment de mal être pour développer un manque de confiance chez la personne atteinte. La première chose à faire pour s'en éloigner, c'est de les identifier ! Plusieurs signes montrent qu’on est en présence d’une personne toxique : On se sent inconfortable quand elle est là. “Sa présence provoque un stress, une tension”, indique le psychosociologue. On se sent aliéné. “Quand la personne toxique est là, on ne peut pas dire ou faire ce qu’on veut car on appréhende ses critiques ou sa désobligeance”. On se sent vidé. “Les personnes toxiques pompent toute l’énergie de leur(s) victime(s)”. Pour vos questions, vous pouvez m'écrire sur : angelique@carnet-naturopathie.fr Je rédige le blog de notre association : https://carnet-naturopathie.fr/blog
  18. De quoi va parler ce podcast? Et si on parlait de mental? Dans ce premier épisode, j'explique la raison pour laquelle j'ai eu envie de créer ce podcast. De ma part mon expérience de psychologue du sport et préparateur mental depuis de nombreuses années, j'avais envie de laisser la parole aux sportifs et aux entraîneurs sur cette dimension du mental qui est trop souvent méconnue, ignorée voire même décriée dans le sport en France. Ce podcast va être basé sur des entretiens avec les sportifs et les entraîneurs qui vont parler de leur état d'esprit, leur motivation, leur succès et leurs échecs. Il va aussi aborder le coeur de la performance, la manière dont chacun gère le moment important, le stress ou encore les émotions. Certains podcasts exploreront des thématiques spécifiques. Je conçois ce podcast comme un lieu d'échange, de partage d'expérience. Sa vocation est de faire réfléchir, peut-être aider et ouvrir une porte sur une nouvelle interrogation pour faire son propre cheminement!
  19. Pas facile de s’engager dans une démarche collapso quand votre conjoint ne vous suit pas. Comment envisager l’avenir ensemble, sans partager les mêmes convictions sur l’effondrement ? Comment sauver son couple quand l’autre se fout royalement du collapse ? Comment le convaincre de changer, sans le brusquer ? Pour vous, on a consulté une thérapeute conjugale.
  20. Les mécanismes psychologiques qui façonnent notre évaluation des risques Le Covid est devenu un sujet d’angoisse collective. Il constitue un danger tel qu’il éclipse dans l’esprit des Français tous les autres. Qu’est-ce qui rend le Covid 19 différents des autres risques de la vie moderne ? Pourquoi ne parle-t-on aujourd’hui plus que de lui, au risque d’oublier toutes les autres causes de mortalité qui n’ont pourtant pas disparu ? Plus généralement, comment l’humain perçoit-il les risques ? Présentation de trois courants de recherche intéressants, au croisement entre la psychologie, l'économie et la finance, avec des apports très différents.
  21. C’est un Capito! confiné que nous vous proposons, mesures gouvernementales en date du 6 avril 2020, date d’enregistrement de ce numéro, obligent. Nous enregistrons donc à distance, chaque intervenant étant bien “à la maison”. Faire son pain maison, jouer à Animal Crossing ou se mettre au sport : nous voyons fleurir sur les réseaux sociaux de nombreux conseils pour “réussir son confinement”. Aujourd’hui dans Capito! nous allons nous pencher sur la partie sportive grâce à Philippe Godin, docteur en éducation physique et fondateur du service de psychologie du sport de l’UCLouvain qui est venu répondre à nos questions. Quand on parle sport, on pense performance physique ou alimentation équilibrée. Mais le sport ne peut pas exister sans sa dimension psychologique. Comment garder sa motivation ? Comment surmonter les blessures ? Comment gérer le stress de la victoire comme de la défaite ? Et plus particulièrement en ces temps de confinement, le sport est-il indispensable pour garder le moral ? Quel est l’impact de l’annulation des compétitions sportives sur les fans de sport ? Et sur les sportifs et sportives de haut niveau qui s’entraînent depuis des années pour être les meilleur·es ? Philippe Godin va nous aider à y voir plus clair. Présentation : Sabrina Gaspari et Alain Nassogne Réalisation technique : Sabrina Gaspari et Alain Nassogne, avec les moyens laissés par le télétravail 🙂 Graphisme : Laurence Ippersiel
  22. Et en cultivant la gratitude, vous ouvrez votre esprit au positif, vous êtes plus ouvert dans votre vie mais également dans vos relations. Le carnet de gratitude sert à repérer les petits moments de bonheur dans la journée. Cela peut être des choses qui vous paraissent insignifiante comme le soleil qui brille, une fleur qui s’épanouit, le chant d’un oiseau, le sourire d’un enfant… C’est repérer que même s’il nous semble que notre vie n’est pas facile, il existe pleins de petits bonheurs dans une journée. Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, explique que la gratitude est « bénéfique à l’estime de soi, car elle augmente le sentiment d’appartenance à un groupe, à une lignée, à une collectivité humaine » Vous pouvez choisir votre carnet sur le site https://carnet-naturopathie.fr
  23. Entretien avec Michèle Taieb NOVIS REBUS, Episode 4 Dans cet épisode, nous rencontrons Michèle. Après des études médicales en radiologie et plusieurs années de travail en milieu hospitalier, Michèle s’oriente il y a une vingtaine d’années vers l’étude des médecines dites “alternatives”. Elle se forme tout d’abord en naturopathie, puis son chemin de thérapeute se poursuit jusqu’à dans des disciplines telles que la sophrologie, la bio-énergie et la kinésiologie. Elle exerce en région parisienne et développe une technique propre qu’elle appelle la méditation sensitive. Découvrons dans cet épisode le parcours et la vision des soins de Michèle.
  24. "J'aime bien l'idée de multiplier sa vie" Dans BluePink, nous adorons nous entretenir avec ce qu'on appelle des "slasheuses". Ces personnes qui multiplient leur vie, explorent les nombreuses facettes d'elles-mêmes pour atteindre le maximum de leur potentiel et en offrir au monde le meilleur. Anne Cazaubon ne déroge pas à la règle et vient nous parler de ses nombreuses et curieuses expertises ainsi que des parties de sa vie qu'elle a choisi de laisser derrière elle. Ses confidences sur son rapport à la langue des signes, au chamanisme et aux constellations familiales sont inspirantes et si instructives ! Au micro d'Audrey Akoun, Anne livre des astuces ultra concrètes pour booster sa créativité et se reconnecter à la nature sans pour autant chambouler son quotidien. Une audio story à prendre comme un guide pratique pour révéler nos talents enfouis. BluePink sur Instagram BluePink Audrey Akoun Anne Cazaubon Biscuit Audio Stories Références "Trop intelligent pour être heureux ?" de Jeanne Siaud-Facchin City mapper Le Musée de la Carte à Jouer, à Issy-les-Moulineaux "En attendant Bojangles" d'Olivier Bourdeaut Le site d'Anne Cazaubon Crédits Animé par Audrey Akoun. Productrice : Candice Smadja. Chargé de production et d'édition : Nicolas Bruneau. Prise de son : Romain Personné & Julie Borghero. Montage et mixage : Romain Personné. Production exécutive : AOC Prod. Un podcast Biscuit Audio Stories
  25. "J’ai l’idée que le rire soit le plus court chemin entre deux personnes" David Ken s'est confié une mission : faire ressortir de chacun·e de nous la joie la plus sincère et même parfois la plus enfouie. Grand photographe qui a d'abord rayonné auprès des plus grands magazines, il a redirigé sa carrière vers le LOL Project qui réside en l'immortalisation d'éclats de rires. Au micro d'Audrey Akoun, il vient donc nous raconter son parcours d'artiste mais surtout d'humain extrêmement empathique, sensible et généreux. Des histoires touchantes et un projet d'envergure mondiale sont au programme de ce troisième épisode de BluePink ! Une audio story qui va exciter vos neurones miroirs et surtout qui va vous donner le sourire. BluePink sur Instagram BluePink Audrey Akoun David Ken Biscuit Audio Stories Références Le LOL Project La Légende du Colibri Crédits Animé par Audrey Akoun. Productrice : Candice Smadja. Chargé de production et d’édition : Nicolas Bruneau. Prise de son : Nathanaël Minet. Montage et mixage : Romain Personné. Production exécutive : AOC Prod. Un podcast Biscuit Audio Stories
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